А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

Общение на спортивную тематику
Сообщение
Автор
ЛисаЛора

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8521 Сообщение ЛисаЛора » 18 апр 2021, 10:00

Koro-Lev, мне бы так
я бы как первая болтушка форума пушинкой уже была б :bayan: :\ :D :D

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

ЛисаЛора

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8522 Сообщение ЛисаЛора » 18 апр 2021, 10:24

Koro-Lev, е мое :] простите
я застукала вас в не приличный момент

ЛисаЛора

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8523 Сообщение ЛисаЛора » 18 апр 2021, 10:38

Koro-Lev, только тренаж зал либо бассейн нра моему организму :scream:

ЛисаЛора

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8524 Сообщение ЛисаЛора » 18 апр 2021, 10:41

Koro-Lev, нрав волейбол,но он не способствует))) цукет)
ну плавать тож обожаю
да и тренаж.зал уже как родной становится :crazy:

Аватара пользователя
Видка
Сообщения: 21719
Зарегистрирован: 08 апр 2019, 18:49
Репутация: 485
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8525 Сообщение Видка » 20 апр 2021, 00:58

С ужасом наблюдаю, чем это закончится.
"Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание"...

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27191
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 613
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8526 Сообщение Лютый » 20 апр 2021, 01:29

Видка, кто хочет тот делает , а кто не хочет ищет причины
Тетя вот в отличии от многих взяла и привела себя в форму
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .

Galik

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8527 Сообщение Galik » 05 май 2021, 18:35

как говорится для любой цели нужна мотивация( простите за банальность)
есть маленькая цель, есть средняя мотивация, срок 2 недели
что можно сделать за 2 недели? не изматывая себя в спортзале( не вариант по любому)
диета( не голодание+ чуть более активной утреней зарядки + чуток ф. активности ( велик немного..)
на что можно расчитывать минус 1 -3 кило?
так чтоб идти к маленько цели, без лишних надежд при заданных условиях

V V S

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8528 Сообщение V V S » 05 май 2021, 19:51

Лютый писал(а): 20 апр 2021, 01:29 Видка, кто хочет тот делает , а кто не хочет ищет причины
Тетя вот в отличии от многих взяла и привела себя в форму
у девок жыр мягкий,по попе шлепнул-минус 200 грамм,полы помыла - минус 500..

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8529 Сообщение Bertolo » 06 май 2021, 08:48

Galik писал(а): 05 май 2021, 18:35 как говорится для любой цели нужна мотивация( простите за банальность)
есть маленькая цель, есть средняя мотивация, срок 2 недели
что можно сделать за 2 недели? не изматывая себя в спортзале( не вариант по любому)
диета( не голодание+ чуть более активной утреней зарядки + чуток ф. активности ( велик немного..)
на что можно расчитывать минус 1 -3 кило?
так чтоб идти к маленько цели, без лишних надежд при заданных условиях
При моем весе 58-60 за две недели могу спокойно войти в сооевнователтные 56, просто спланировав питание. Две недели это нормальный срок для минус 3 спокойно. Если есть возможность гулять а ты гуляешь с собакой то вообще чудесно
Но тут надо понимать что придётся психологически перестроить ся на ПП в любом случае.это как минимум отказ от булок сладкого газ воды и тп. Если есть желание могу расписать рацион 😁
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

ostorg
Сообщения: 13721
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 16:10
Репутация: 0
Откуда: Крк
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8530 Сообщение ostorg » 06 май 2021, 09:05

Bertolo,
как минимум отказ от булок сладкого газ воды и тп
:good:
Сергей.

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8531 Сообщение Bertolo » 06 май 2021, 09:16

ostorg, очень многие думают что главное начать есть гречку :profi: и фсе
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

Аватара пользователя
Видка
Сообщения: 21719
Зарегистрирован: 08 апр 2019, 18:49
Репутация: 485
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8532 Сообщение Видка » 06 май 2021, 09:20

Bertolo писал(а): 06 май 2021, 08:48 Если есть желание могу расписать рацион
Конечно нужно!
С ужасом наблюдаю, чем это закончится.
"Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание"...

Galik

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8533 Сообщение Galik » 06 май 2021, 09:23

Bertolo, спасибо,!
я не ем ни булки ни конфеты ни газировку
Умом то я понимаю, что жирок от воздуха не появляется, так что нахожу чем " добрать"
Я вернулась на " свои" 67 и зафиксировано.
Надо сдвинуть чуток

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8534 Сообщение Bertolo » 06 май 2021, 09:31

Galik писал(а): 06 май 2021, 09:23 Bertolo, спасибо,!
я не ем ни булки ни конфеты ни газировку
Умом то я понимаю, что жирок от воздуха не появляется, так что нахожу чем " добрать"
Я вернулась на " свои" 67 и зафиксировано.
Надо сдвинуть чуток
Что то все равно поджираешь ;)
Надо разбирать рацион
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

Galik

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8535 Сообщение Galik » 06 май 2021, 09:41

Bertolo, я знаю :)
Знаю где там слабое звено..
Мне в другом нужен совет.
В плане физической нагрузки
Я так понимаю, что можно много что делать, а результат будет только при каком то определенном подходе...
Меня интересует спина- совсем мышцы ни какие и область живота
Задача хотя бы чуток заставить эти мышцы работать

ostorg
Сообщения: 13721
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 16:10
Репутация: 0
Откуда: Крк
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8536 Сообщение ostorg » 06 май 2021, 09:59

Bertolo писал(а): 06 май 2021, 09:16 ostorg, очень многие думают что главное начать есть гречку :profi: и фсе
а я, кстати, хотел и про гречку написать :laugh:
Сергей.

Аватара пользователя
nassta
Сообщения: 15420
Зарегистрирован: 25 янв 2019, 15:06
Репутация: 0
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8537 Сообщение nassta » 06 май 2021, 10:07

А вы что все худеете :confused:
-ты обиделась?
-нет, я за топором пошла!

ostorg
Сообщения: 13721
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 16:10
Репутация: 0
Откуда: Крк
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8538 Сообщение ostorg » 06 май 2021, 12:17

nassta, сочувствуем
Сергей.

Семенычъ
Сообщения: 2480
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
Репутация: 5
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8539 Сообщение Семенычъ » 06 май 2021, 17:11

После майских не все в штаны влезут. Инфа 146% :laugh:


Ответить