Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

Общение на спортивную тематику
Сообщение
Автор
Лютый
Сообщения: 3527
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 761
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#521 Сообщение Лютый » 21 мар 2020, 12:32

El_Terrible писал(а):
21 мар 2020, 11:00
Лютый писал(а):
21 мар 2020, 07:50
А сердце то и легкие не вырастут уже . 80 это это уже предел при моих косточках
Ой недооцениваешь ты себя, пан скалолаз, ой недооцениваешь.
чё эт
Максимум свой я набирал по честному не раз и предел знаю
Да и скалолаз с меня на 6 десятке уже никакой
Этьен писал(а):
21 мар 2020, 10:10
Galik писал(а):
20 мар 2020, 18:11
я когда то походила на "хот айрон"
за полгода так раскачалась.... ну нафиг... мышцы как у коня, спина - рамой!
Свежо питание, да серится с трудом.

Имею наглость предположить, что фото/видео доказательств вышесказанному нет, всё основано только на личных ощущениях.
да просто ты , ужос , Мистратов ленитесь заниматься :laugh:
Если я вам не отвечаю значит вы у меня в черном списке с чем вас и поздравляю .

El_Terrible
Сообщения: 978
Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
Репутация: 55
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#522 Сообщение El_Terrible » 23 мар 2020, 12:01

Ленюсь заниматься. Ещё и погода пляшет. На улице стрёмно бегать.
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#523 Сообщение Bertolo » 23 мар 2020, 19:31

Депрессию пытаюсь перебить тренировками.... Пока залы не закрыли.... У кого как дела и успехи? :)
Изображение

Изображение
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

Аватара пользователя
Galik
Сообщения: 472
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 20:02
Репутация: 77
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#524 Сообщение Galik » 23 мар 2020, 19:45

Bertolo, расшифруй, чего каво там


Я свой потерянный 1 кг походу на фоне этой депрессии ( народ как шизонулся прёт, работв пресс) опять венула
Надо рот зашить и на изматывающие , не ! Силовые тренировки...
Мнения мышек кошке не важны

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#525 Сообщение Bertolo » 23 мар 2020, 19:51

Galik, 33 мин.. 300калорий 4км примерно так. Заминка после трени :)
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

Этьен
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 16 сен 2019, 17:56
Репутация: 96
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#526 Сообщение Этьен » 23 мар 2020, 22:08

У меня, кстати, тоже резко негативный эмоциональный фон.
Неделю худел, за выходные отожрал всё с запасом.

El_Terrible
Сообщения: 978
Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
Репутация: 55
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#527 Сообщение El_Terrible » 24 мар 2020, 00:59

Пятак лишний видать был. :D
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)

Аватара пользователя
Galik
Сообщения: 472
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 20:02
Репутация: 77
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#528 Сообщение Galik » 24 мар 2020, 10:56

Кстати, я планку спокойно уже стою минуту...
Это только в первую неделю казалось невозможно
Сейчас надо усложнять....
Мнения мышек кошке не важны

Лютый
Сообщения: 3527
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 761
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#529 Сообщение Лютый » 24 мар 2020, 13:12

El_Terrible писал(а):
24 мар 2020, 00:59
Пятак лишний видать был. :D
не спугни :laugh:
Если я вам не отвечаю значит вы у меня в черном списке с чем вас и поздравляю .

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#530 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 13:20

Galik, :) попробуй минуту планку - а потом стоя в планке - перекаты с боку на бок - и на пресс и на спину.. раз по 20-30 на каждую сторону, всего 40-60 :) чудесное упражнение. итого три планки - по три "переката".. :) вчера буквально делала. сегодня пресс сказал спасибо - я у тебя есть:)
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#531 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 13:22

Этьен писал(а):
21 мар 2020, 10:10
Galik писал(а):
20 мар 2020, 18:11
я когда то походила на "хот айрон"
за полгода так раскачалась.... ну нафиг... мышцы как у коня, спина - рамой!
Свежо питание, да серится с трудом.

Имею наглость предположить, что фото/видео доказательств вышесказанному нет, всё основано только на личных ощущениях.
ВИдела фото Гали. МОжет и есть склонность. МОжет изначально тренинг был подобран неправильно...
у меня живой пример - на хот ходит сестра. и на сайкл.. у нее никакх "рам " нет... совершенно. говорит что мокрая выходит с тренировок. но и не худеет.. я как бы предполагаю в чем дело.. просто мне реально - если более вдумчиво подойти, и ограничить конечно сладкое - сразу видно как уходит вес. сначала по ощущениям потом по весам..
в принципе я готова наверное психологически весить и 60.. но главное что б попа была - персиком, и бока не висели :)
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

EVZ
Сообщения: 1631
Зарегистрирован: 02 июл 2019, 12:52
Репутация: 128
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#532 Сообщение EVZ » 24 мар 2020, 13:26

Bertolo писал(а):
24 мар 2020, 13:22
я готова наверное психологически весить и 60.. но главное что б попа была - персиком, и бока не висели
:good: а то килограммы килограммы. главное чтоб фигура была :good: :]

DAA
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: 10 апр 2019, 10:33
Репутация: 44
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#533 Сообщение DAA » 24 мар 2020, 13:27

Galik писал(а):
24 мар 2020, 10:56
Сейчас надо усложнять....
тут вариаций вагон, усложнять можно бесконечно.
Bertolo писал(а):
24 мар 2020, 13:22
я как бы предполагаю в чем дело.. просто мне реально - если более вдумчиво подойти, и ограничить конечно сладкое - сразу видно как уходит вес. сначала по ощущениям потом по весам..
очень правильный комментарий :good: :good: Все встает на свои места, когда вносишь в программу каждую съеденную крошку и перестаешь себе врать.

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#534 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 13:28

DAA, я этого не мгу донести :facepalm: там : я ниче не ем! я треню! а не худею! это все возвраст!!
на меня говоит что я ведьма..
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

DAA
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: 10 апр 2019, 10:33
Репутация: 44
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#535 Сообщение DAA » 24 мар 2020, 14:08

Bertolo писал(а):
24 мар 2020, 13:28
там : я ниче не ем! я треню! а не худею! это все возвраст!!
у нас говорят: "Прошу предъявить фактуру". Только честная нужна...
Пусть предъявит, посмотришь, объяснишь.
Если не предъявит - 100% себе врет.

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#536 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 14:11

DAA, да я ж вижу что она ест :) но мои аргументы не действуют :)
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

DAA
Сообщения: 1292
Зарегистрирован: 10 апр 2019, 10:33
Репутация: 44
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#537 Сообщение DAA » 24 мар 2020, 14:13

Bertolo писал(а):
24 мар 2020, 14:11
но мои аргументы не действуют
значит не хочет. Нет смысла уговаривать

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 3664
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 257
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#538 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 14:16

DAA, :D
Горящие туры 89832871177, кредит, рассрочка, разные банки

Этьен
Сообщения: 221
Зарегистрирован: 16 сен 2019, 17:56
Репутация: 96
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#539 Сообщение Этьен » 24 мар 2020, 14:24

Bertolo писал(а):
24 мар 2020, 14:11
да я ж вижу что она ест
Кто она?

Лютый
Сообщения: 3527
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 761
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#540 Сообщение Лютый » 24 мар 2020, 14:26

Bertolo писал(а):
24 мар 2020, 13:28
DAA, я этого не мгу донести :facepalm: там : я ниче не ем! я треню! а не худею! это все возвраст!!
на меня говоит что я ведьма..
да нормально все с возрастом если не забрасывать тренироваться .
У меня помощница по даче моего возраста :emo: ходит в купальника соседи головы сворачивают .
Если я вам не отвечаю значит вы у меня в черном списке с чем вас и поздравляю .

Ответить