А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
-
- Сообщения: 21659
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Трампампам, а что они тебе по телефону должны были сказать
Иди куда хочешь
Кстати на правом есть тренажёрный зал только для женщин. С тренером, и не дорого совсем.
Иди куда хочешь
Кстати на правом есть тренажёрный зал только для женщин. С тренером, и не дорого совсем.
-
- Сообщения: 1377
- Зарегистрирован: 25 апр 2019, 18:19
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Трампампам, ну если что пиши, скажу) в наш зал не пускают без кода, очень строго с этим
-
- Сообщения: 17350
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
с таким весом она убьёт все колени и спину на табате. Ходить и пилатес самое оно пока не сбросит кг 20 хотя бы.дикий тапок писал(а): ↑14 фев 2022, 17:41 Трампампам, Дома занимайся. Есть много программ с видео, прям посекундно. И Табата, которую любит Н.В., тоже есть, в том числе для начинающих.
-
- Сообщения: 1377
- Зарегистрирован: 25 апр 2019, 18:19
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
или просто ходить в любое свободное время, ну и питание)) а табата это ппц
-
- Сообщения: 17699
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
В зал обычно идут, когда появится возможность какую то достойную нагрузку выносить. Идти в зал, чтобы пять раз махнуть ногой - странно.
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
-
- Сообщения: 21659
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Если просто ходить по утрам, и блюсти питание и питие , то 20 кг с её весом уйдут влегкую уже в апреле.
-
- Сообщения: 17350
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Kudryashka, табата это охрененно. Но дыхалка нужна и выносливость. Там же нужно сделать за 20 секунд максимальное количество повторов,а качество выполнения на втором месте. Поэтому неподготовленным можно себе все свернуть.
-
- Сообщения: 1377
- Зарегистрирован: 25 апр 2019, 18:19
- Пол: Женский
-
- Сообщения: 21659
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ходят даже в весе 130кг. Девчонки после родов. Тяжело им конечно. Тоже считаю, что насиловать свои суставы нафига. Аэробная нагрузка в виде быстрой ходьбы, но чтобы не задыхаться ни в коем случае, вполне будет достаточна.дикий тапок писал(а): ↑14 фев 2022, 17:47 В зал обычно идут, когда появится возможность какую то достойную нагрузку выносить. Идти в зал, чтобы пять раз махнуть ногой - странно.
В зале же есть беговые дорожки и велотренажёры, если ходить скучно по улице. Ходить можно даже дома, туда сюда
-
- Сообщения: 17350
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Kudryashka, у меня тоже айсиксы. Но не такая подошва. И амортизаторы в них хорошие.
-
- Сообщения: 17699
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Наталья Владимировна, Я видела в Интернете программу для начинающих, не 20 секунд, а 8.
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
-
- Сообщения: 17350
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
дикий тапок, не знаю.я не смотрела для начинающих. вообще в табате 8 подходов по 20 секунд и между ними 10 отдыха. Всего 4 упражнения. Но с большим весом это нельзя. Хоть 20 сек хоть 8.
-
- Живописец форума
- Сообщения: 31341
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Пол: Мужской
-
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
- Пол: Женский
-
- Сообщения: 17350
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тигренок, да на трицепс это ваще не по бокам. Это задняя часть руки.
-
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А в чем прикол зала вообще? Потренить.
-
- Сообщения: 21659
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
KristyN, на Вавилова, рядом с Атмосферой дома.
Я в том числе рассматривала его. Подкупило, что услуги тренера включены.
Я в том числе рассматривала его. Подкупило, что услуги тренера включены.
-
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ии? Я чего-то недопонимаю?
-
- Сообщения: 21659
- Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
- Пол: Не выбран
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Трампампам, при чем тут акцент сделан. Зал именно так себя позиционирует.
Что опять тебе не так главное, что тренер с тобой занимается
Что опять тебе не так главное, что тренер с тобой занимается
-
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Но вообще если с тренером, то идти нужно на тренера, а не просто в какой-то зал.