А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[ОхохА]

Наталья Владимировна, так я же указала, что с говядиной (!)
Грамм 80 точно мяса было.

Когда теперь кофе то своё ненасточщее попить с не настоящим молоком опять воды стакан еле впихнула в себя (уже 5-й за день)

[ужос]

Все, худеть. На 3 часа в зал

[Со-ник4]

А обычно вы по утрам рульку ели

а рулька нынче супер еда ещё капустки добавить и все - белки, жиры и клетчатка

[ОхохА]

Трампампам,
Ты воду пьёшь

А то что я одна то мучаюсь

[Наталья Владимировна]

ОхохА, вот это -грамм 80 мяса точно было.. все портит.
Если хочешь худеть, нужно знать точно сколько и чего ты ешь. А не на глаз.

[ОхохА]

Все, худеть. На 3 часа в зал

А можно, как в анекдоте:
Не на 3, а на 2
Не в зал, а в бассейн, и не сейчас, а попозже

[Кхалиси]

жиры

все жиры одинаково полезны

[ОхохА]

Наталья Владимировна, да нет удобной программы, попробовала в фатсикрет, не могу сообразить.....
Там Кхалиси рекомендовала, попробую её поставить

[Наталья Владимировна]

ОхохА, для начала купи весы. Фатсикрет проще некуда. Ещё скачай анализатор рецепта. Туда забиваешь всё что кладешь в суп или чё там готовишь,и тебе будет посчитано калорийность блюда.

[EVZ]

не знал. что я умею делать блюдо "шашука"
ну и это, юмористы. что сюда блюд постят, вас же вбанят когда-нибудь

[Со-ник4]

ОхохА, а что такое не настоящий кофе наоборот же! Настоящий надо, только не 5 чашек в день, а 1-2. С молоком сложнее ....пишут что злаковое фигня - те же углеводы ещё и ускоренные помолом, и, возможно, пестициды и плесень злаковых. Вроде надо кокосовое, кедровое, миндальное.....ореховое короче. Но мне кажется проще обычное добавить

[Наталья Владимировна]

Шакшуку готовят в духовке. И яйца должны быть жидкими.

[ОхохА]

Наталья Владимировна, весы у меня есть, измеряют в граммах)

Пойду поразбираюсь, раз хвалишь ту программу

[Наталья Владимировна]

ОхохА, туда можно добавлять свои рецепты,и выбирать свое блюдо. Все равно готовишь одинаково.

[ОхохА]

Прямо та, растворимый жИ

[Со-ник4]

Прямо та, растворимый жИ

ужос зачем?????? Конкретно лишний продукт

[дикий тапок]

Кофе для меня - святое Раз в день, утром..с его запахом я возвращаюсь в мир Не собираюсь лишать себя удовольствия, это будет точно неполезно. Да, с молоком, но без сахара.

[ужос]

Вот засандаливаю в зале 1.5 литра, пока железки таскаю. Это ж тоже идет в зачет?

[nassta]

nassta, гренки, омлет, блины, оладьи уже не проходят.

да как так нет у меня в меню с утра всего этого и сахара в кофе даже
Два яйца если с овощами и то могу не доесть жопа то от куда

[ОхохА]

nassta, от рыбы (шутка)
Вот, давай с нами))