А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Koro-Lev, мне бы так
я бы как первая болтушка форума пушинкой уже была б
я бы как первая болтушка форума пушинкой уже была б
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Koro-Lev, е мое простите
я застукала вас в не приличный момент
я застукала вас в не приличный момент
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Koro-Lev, только тренаж зал либо бассейн нра моему организму
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Koro-Lev, нрав волейбол,но он не способствует))) цукет)
ну плавать тож обожаю
да и тренаж.зал уже как родной становится
ну плавать тож обожаю
да и тренаж.зал уже как родной становится
-
- Сообщения: 22007
- Зарегистрирован: 08 апр 2019, 18:49
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
С ужасом наблюдаю, чем это закончится.
"Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание"...
"Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание"...
-
- Самые популярные пользователи 2022
- Сообщения: 27449
- Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Видка, кто хочет тот делает , а кто не хочет ищет причины
Тетя вот в отличии от многих взяла и привела себя в форму
Тетя вот в отличии от многих взяла и привела себя в форму
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
как говорится для любой цели нужна мотивация( простите за банальность)
есть маленькая цель, есть средняя мотивация, срок 2 недели
что можно сделать за 2 недели? не изматывая себя в спортзале( не вариант по любому)
диета( не голодание+ чуть более активной утреней зарядки + чуток ф. активности ( велик немного..)
на что можно расчитывать минус 1 -3 кило?
так чтоб идти к маленько цели, без лишних надежд при заданных условиях
есть маленькая цель, есть средняя мотивация, срок 2 недели
что можно сделать за 2 недели? не изматывая себя в спортзале( не вариант по любому)
диета( не голодание+ чуть более активной утреней зарядки + чуток ф. активности ( велик немного..)
на что можно расчитывать минус 1 -3 кило?
так чтоб идти к маленько цели, без лишних надежд при заданных условиях
-
- Сообщения: 5439
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
При моем весе 58-60 за две недели могу спокойно войти в сооевнователтные 56, просто спланировав питание. Две недели это нормальный срок для минус 3 спокойно. Если есть возможность гулять а ты гуляешь с собакой то вообще чудесноGalik писал(а): ↑05 май 2021, 18:35 как говорится для любой цели нужна мотивация( простите за банальность)
есть маленькая цель, есть средняя мотивация, срок 2 недели
что можно сделать за 2 недели? не изматывая себя в спортзале( не вариант по любому)
диета( не голодание+ чуть более активной утреней зарядки + чуток ф. активности ( велик немного..)
на что можно расчитывать минус 1 -3 кило?
так чтоб идти к маленько цели, без лишних надежд при заданных условиях
Но тут надо понимать что придётся психологически перестроить ся на ПП в любом случае.это как минимум отказ от булок сладкого газ воды и тп. Если есть желание могу расписать рацион
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы
-
- Сообщения: 13721
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 16:10
- Откуда: Крк
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Bertolo,
как минимум отказ от булок сладкого газ воды и тп
Сергей.
-
- Сообщения: 5439
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
ostorg, очень многие думают что главное начать есть гречку и фсе
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы
-
- Сообщения: 22007
- Зарегистрирован: 08 апр 2019, 18:49
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
С ужасом наблюдаю, чем это закончится.
"Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание"...
"Вся мускулатура нации направлена на зажмуривание"...
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Bertolo, спасибо,!
я не ем ни булки ни конфеты ни газировку
Умом то я понимаю, что жирок от воздуха не появляется, так что нахожу чем " добрать"
Я вернулась на " свои" 67 и зафиксировано.
Надо сдвинуть чуток
я не ем ни булки ни конфеты ни газировку
Умом то я понимаю, что жирок от воздуха не появляется, так что нахожу чем " добрать"
Я вернулась на " свои" 67 и зафиксировано.
Надо сдвинуть чуток
-
- Сообщения: 5439
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Что то все равно поджираешь
Надо разбирать рацион
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Bertolo, я знаю
Знаю где там слабое звено..
Мне в другом нужен совет.
В плане физической нагрузки
Я так понимаю, что можно много что делать, а результат будет только при каком то определенном подходе...
Меня интересует спина- совсем мышцы ни какие и область живота
Задача хотя бы чуток заставить эти мышцы работать
Знаю где там слабое звено..
Мне в другом нужен совет.
В плане физической нагрузки
Я так понимаю, что можно много что делать, а результат будет только при каком то определенном подходе...
Меня интересует спина- совсем мышцы ни какие и область живота
Задача хотя бы чуток заставить эти мышцы работать
-
- Сообщения: 13721
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 16:10
- Откуда: Крк
- Пол: Мужской
-
- Сообщения: 15420
- Зарегистрирован: 25 янв 2019, 15:06
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А вы что все худеете
-ты обиделась?
-нет, я за топором пошла!
-нет, я за топором пошла!
-
- Сообщения: 13721
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 16:10
- Откуда: Крк
- Пол: Мужской
-
- Сообщения: 2566
- Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
После майских не все в штаны влезут. Инфа 146%
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тигренок, это пацан или дефко