А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Семенычъ]

Сдается мне там сплошная печаль беда

Дед, не хами.
Был же у нас, чет лег на такое дно...
Даже и не встретились

[Ункл]

Никогда ккал не считал. Сейчас посмотрел в мифите и адидас.раннинге (до покупки браслета с ним ходил, чтобы измерить дистанции основных треков) оценки потраченных ккал.
Мифит стандартную проходку по трассе чуть более 10 км (примерно 1 ч 20 мин) при среднем пульсе 125 уд/мин и скачкам на подъемах до 150-160 оценивает в 850 ккал.
Адидас ту же трассу, но в более медленном темпе (1 ч 28 мин) - в 1200 ккал.
Мифит в месяц насчитывает около 20000 ккал затрат. Но для меня эти цифры ничего не значат, т.к. я их не отслеживаю, сразу решив, что все эти подсчеты, связанные с едой - не мое: ем то, что хочу и сколько хочу.

[Bertolo]

Ункл, я летом ккал считала на 4х разных устройствах.. плюс еще приложуха на телефоне. вобщем - все сильно отличаются. даже если взять беговые дорожки разных фирм - тоже абсолютно разные показатели с потолка видимо. поэтому на расход ккал я вообще внимания не обращаю

[Семенычъ]

Ункл, подсчет ккал реальная тема, если ты прям хочешь больше расходовать - меньше потреблять.
Пишут в инетах что это работает для похудения.
Но если идти по твоему пути, что ккалы ты выходишь принудительно в любом случае, то да их считать смысла нет.

[Ункл]

Семенычъ, Ну вот показал мне мифит, что я потратил 20000 ккал за месяц на моцион, а нажрал, учитывая загугленные среднесуточные нормы потребления у мужчин, 2500*30=75000 ккал. Явное превышение потребления над расходом, а я худею... Значит еще куча неучтенных расходных статей. Я, может, по нескольку раз в день очень интенсивно в носу ковыряюсь, или не менее интенсивно переживаю, что обо мне на форуме подумают/напишут - аж пот градом. Вот как это учитывать?

p.s. На всякий случай: выше немножко стеб. Понимаю, что анализ баланса потребления/расхода и принятие на его основе решений могут быть эффективными, но что касается методик оценки - слишком много неоднозначностей, нмв, поэтому - это не моё.

[greenpanda]

Лютый, Семенычъ, в личку свои выяснения про "пересечься" и кто куда "слился". Продолжите в теме - забаню.

[Семенычъ]

или не менее интенсивно переживаю, что обо мне на форуме подумают/напишут - аж пот градом.

[Семенычъ]

натягивая ситуацию на себя и свое окружение, не вижу проблем, препятствующих совершению подобного моциона. Подходящую форму можно постепенно набрать. 8-10Кшагов

8 тыщ шагов и 25 км это разные вещи.
И если для тебя это чуть ли не норма, то для других это 25 км. 5 часов ходьбы. Это могут явно лишь только все да не все.

[Семенычъ]

Ункл, хотя глянул сейчас Самсунг Хэлс, там люди за 7 дней по 700000 (семьсот тыщ) шагов находили Кто они? Тоже в детстве школа далеко была? Какие то кенийские ходоки )))
Или накрутки какие, но зачем не пойму

[Синица]

Что скажете о похудении с помощью шарко, гидромассажных ванн, скипидар6ые ванны и т д.
Кто что пробовал?

[нетанкист]

для пахудения

phpBB [video]

[нетанкист]

phpBB [video]

[oks]

Что скажете о похудении с помощью шарко, гидромассажных ванн, скипидар6ые ванны и т д.
Кто что пробовал?

похудение возможно если расход калорий будет больше, чем их потребление. закон сохранения энергии. если образ жизни не поменять, то душ, массаж и пр особо не поможет

[Синица]

Что скажете о похудении с помощью шарко, гидромассажных ванн, скипидар6ые ванны и т д.
Кто что пробовал?

похудение возможно если расход калорий будет больше, чем их потребление. закон сохранения энергии. если образ жизни не поменять, то душ, массаж и пр особо не поможет

Это понятно.
А что насчёт эффективности процедур))

[нетанкист]

Что скажете о похудении с помощью шарко, гидромассажных ванн, скипидар6ые ванны и т д.
Кто что пробовал?

лопата на порядок эфективнее

[Ункл]

Семенычъ,

8 тыщ шагов и 25 км это разные вещи.

25 км это за воскресенье - ты обрезал это уточнение из цитаты. Для нас со старшей навернуть с утра выходного дня около 20 км это такое приятное времяпрепровождение. Быстро идем и болтаем о всяком. В будний день у меня сейчас и 20Кшагов не набегает, а иногда и 15К. Вчера, например, 14750 всего прошел.

У каждого свой путь. Ничего не менять, приняв себя таким, какой есть, это тоже решение - если комфортно, то почему нет. Я никогда даже мысленно не буду осуждать выбор других (в контексте данной темы), учитывая, что сам неоднократно в различных областях предпочитал смириться с ситуацией, вместо того, чтобы искать возможности ее изменить.

[нетанкист]

Что скажете о похудении с помощью шарко, гидромассажных ванн, скипидар6ые ванны и т д.
Кто что пробовал?

похудение возможно если расход калорий будет больше, чем их потребление. закон сохранения энергии. если образ жизни не поменять, то душ, массаж и пр особо не поможет

Это понятно.
А что насчёт эффективности процедур))

В санаториях полнеют в основном, эти процедуры апетит повышают

[Ункл]

Семенычъ,

хотя глянул сейчас Самсунг Хэлс, там люди за 7 дней по 700000 (семьсот тыщ) шагов находили Кто они? Тоже в детстве школа далеко была? Какие то кенийские ходоки )))

Пастухи, возможно. Где-то попадался скрин с мифита пастуха, там около 60К за день было.
На Пикабу попадался пост, где человек рассказывал (с пруфами) о 100К за день - 16 часов прогулка была по Москве. У меня в планах попробовать заиметь такой опыт, но пока не получается подходящий закольцованный маршрут без повторов выстроить. Видимо, в следующем сезоне уже. В этом плане Москва очень удобна - для пешеходов там отличная инфраструктура. Когда я свои 55Кшагов наматывал, я ни разу не шел по обочине - в основном тротуары или пешеходные дорожки.

upd. Наврал, похоже, про 100К по Москве на Пикабу, ну или другой пост нашел. Вот тут про 100К в Астрахани, в комментариях другие "ходоки" отметились.

[Жанна]

60 к в день... Мне на машине-то лень столько ехать

[Семенычъ]

60 к в день... Мне на машине-то лень столько ехать

Поэтому пастухи худые, а ты... ну не худая в общем