Смотря рост какой
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
- дикий тапок
- Сообщения: 17633
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ункл, Я считала по твоей табличке бжу. Получилось 3900 Интересная у тебя грудинка Где такую берешь - 127 кк
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
- дикий тапок
- Сообщения: 17633
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ну и пармезан и макароны
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
- дикий тапок
- Сообщения: 17633
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Прямо та, Меньше мучного-больше ночного
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
-
- Сообщения: 2377
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 15:43
- Репутация: 56
- Откуда: Железногорск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
мекханик, Отличные, на мой взгляд, показатели для человека, который специально не заморачивается ходьбой. У меня, например, сейчас чуть больше 10К, но это я рано утром час специально ходьбой занимался, т.е. в течение дня я около 2-2,5К находил.
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
мекханик, если серьезно не заморачиваешься можно телефон. Если есть цели, то лучше фитнесс браслет и умные весы. Все синхронизируется. И подсчет калорий. Тогда вес пойдет вниз.
Мастера ходьбы, который ходит больше, чем ест обычный человек не переплюнет и это не для него. У него скорость ходьбы 7 км/ч, что даже не всякому профспортсмену под силу. На него ориентироваться не надо
Мастера ходьбы, который ходит больше, чем ест обычный человек не переплюнет и это не для него. У него скорость ходьбы 7 км/ч, что даже не всякому профспортсмену под силу. На него ориентироваться не надо
-
- Сообщения: 2377
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 15:43
- Репутация: 56
- Откуда: Железногорск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
мекханик,
Семенычъ,
Оттуда же:
Посмотрел разрядные нормативы, по мужикам я даже в юношеские разряды не вписываюсь на тех дистанциях, что ходил разом, по женским только там, где достаточно финишировать вписываюсь В общем, я могу претендовать на 3 взрослый женский разряд, потому что финишировал на дистанции 20 км Надо будет 35 км пройти: финиш у мужчин - норматив для 2-го разряда.
Я не пользовался телефоном для подсчета шагов, поэтому не знаю. Если заморачиваться, то браслет, действительно, удобнее - он почти всегда на руке + разные дополнительные бонусы.приложению в телефоне можно доверять?
Семенычъ,
Согласно вот этому ресурсу :У него скорость ходьбы 7 км/ч, что даже не всякому профспортсмену под силу.
Я когда сие узнал, немного расстроился. С скоростью 10 км/ч я на пробу интервалы по 1 км ходил, но "более 16 км/ч" для меня что-то из области сверхлюдей.Профессиональные спортсмены способны идти долгое время со скоростью более 16 км/ч
Оттуда же:
Перворазрядник - 06:18 мин/км (это 9,5 км/ч) это средняя на 50 км У меня средняя крейсерская скорость на дистанциях до 20 км - 7,3 км/ч или 8:13 мин/км. 50 км я без остановки не ходил, но, думаю, вряд ли бы такой темп на всей дистанции выдержал....к примеру, 20 км даже на 1 разряд, многие удивятся, ведь мужские 1 час 42 минуты (05:06 мин/км) не слишком сильно отстают от бегового любительского полумарафона.
...На звание мастера спорта международного класса спортсмен-мужчина должен идти 20 км со средним темпом 04:05 мин/км, для женщин минимальный темп равен 04:36 мин/км.
На «золотой» дистанции – 50 км – требование для перворазрядника 06:18 мин/км, а вот для МСМК 04:36 мин/км, но даже минимально необходимый темп для получения 1 разряда поражает.
Что ещё удивительнее, так это скорость, с которой француз Йоанн Дини поставил мировой рекорд в ходьбе на 50 км: он финишировал за 3:32:33, это 04:15 мин/км или 14,1 км/ч!
Посмотрел разрядные нормативы, по мужикам я даже в юношеские разряды не вписываюсь на тех дистанциях, что ходил разом, по женским только там, где достаточно финишировать вписываюсь В общем, я могу претендовать на 3 взрослый женский разряд, потому что финишировал на дистанции 20 км Надо будет 35 км пройти: финиш у мужчин - норматив для 2-го разряда.
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
мекханик, давай, давай прибавляй. А самое главное не жри сейчас на ночь )))
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
мекханик, водички попей
-
- Самые популярные пользователи 2022
- Сообщения: 27197
- Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
- Репутация: 616
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Вот ночью самый жор
Налупился пельменей с майонезом
Сейчас чай с шоколадом и печеньками
Налупился пельменей с майонезом
Сейчас чай с шоколадом и печеньками
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .
-
- Самые популярные пользователи 2022
- Сообщения: 27197
- Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
- Репутация: 616
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
мекханик, я не могу голодным ложиться спать .
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А есть кто по ночам встает и жрет?
-
- Самые популярные пользователи 2022
- Сообщения: 27197
- Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
- Репутация: 616
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
сижу трескаю жареную картошку с тушняком и майонезом
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тигренок,
почему не ищешь причину, чтобы востановить все?
и у меня явное малокровие, что меня ничуть не напрягает,
почему не ищешь причину, чтобы востановить все?
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тоже что-ли браслет пойти у мужа отжать, давно не развлекалась
-
- Сообщения: 2377
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 15:43
- Репутация: 56
- Откуда: Железногорск
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Браслет, на мой взгляд, удобная штука, особенно тот, что с возможностью просмотра уведомлений, а ежели еще и с NFC, так вообще прекрасно - не нужно грязными руками в магазине телефон мурыжить для оплаты. Я с покупкой браслета перестал звонки и сообщения пропускать, что ранее часто случалось - телефон в одной комнате, я - в другой и при наличии бытового шума уже не слышу вызов. Мессенджеры и прочие уведомлялки на него подключил, убрав из списка всякие группы класса, в которых постоянно что-то сыпется. Удобно, в общем. Да и стоят они сейчас недорого - пару недель назад еще один мибэнд4 в семью купили за 1790 руб. У хуавея, например, есть модели с измерением сатурации, что сейчас довольно актуально.