А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

Общение на спортивную тематику
Сообщение
Автор
Семенычъ
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
Репутация: 6
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8341 Сообщение Семенычъ » 20 окт 2020, 14:32

Лютый писал(а): 20 окт 2020, 13:07 65 так это немного
Смотря рост какой

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

Аватара пользователя
дикий тапок
Сообщения: 17633
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 208
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8342 Сообщение дикий тапок » 20 окт 2020, 14:44

Ункл, Я считала по твоей табличке бжу. Получилось 3900 :dread: Интересная у тебя грудинка :add: Где такую берешь - 127 кк :laugh:
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Аватара пользователя
дикий тапок
Сообщения: 17633
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 208
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8343 Сообщение дикий тапок » 20 окт 2020, 14:48

Ну и пармезан и макароны :laugh:
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Со-ник4

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8344 Сообщение Со-ник4 » 20 окт 2020, 14:49

Синица писал(а): 20 окт 2020, 12:54 Сброс веса только на питании.
а какая система питания? Если не секрет.

Аватара пользователя
дикий тапок
Сообщения: 17633
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 208
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8345 Сообщение дикий тапок » 20 окт 2020, 14:51

Прямо та, Меньше мучного-больше ночного :laugh:
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Синица

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8346 Сообщение Синица » 20 окт 2020, 14:56

Прямо та писал(а): 20 окт 2020, 14:49
Синица писал(а): 20 окт 2020, 12:54 Сброс веса только на питании.
а какая система питания? Если не секрет.
меньше порции, меньше мучного, один раз в неделю молокочай.
Всё.

Ункл
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 15:43
Репутация: 56
Откуда: Железногорск
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8347 Сообщение Ункл » 20 окт 2020, 18:17

мекханик, Отличные, на мой взгляд, показатели для человека, который специально не заморачивается ходьбой. У меня, например, сейчас чуть больше 10К, но это я рано утром час специально ходьбой занимался, т.е. в течение дня я около 2-2,5К находил.

Семенычъ
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
Репутация: 6
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8348 Сообщение Семенычъ » 20 окт 2020, 18:49

мекханик, если серьезно не заморачиваешься можно телефон. Если есть цели, то лучше фитнесс браслет и умные весы. Все синхронизируется. И подсчет калорий. Тогда вес пойдет вниз.
Мастера ходьбы, который ходит больше, чем ест обычный человек не переплюнет и это не для него. У него скорость ходьбы 7 км/ч, что даже не всякому профспортсмену под силу. На него ориентироваться не надо :)

Ункл
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 15:43
Репутация: 56
Откуда: Железногорск
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8349 Сообщение Ункл » 20 окт 2020, 19:28

мекханик,
приложению в телефоне можно доверять?
Я не пользовался телефоном для подсчета шагов, поэтому не знаю. Если заморачиваться, то браслет, действительно, удобнее - он почти всегда на руке + разные дополнительные бонусы.

Семенычъ,
У него скорость ходьбы 7 км/ч, что даже не всякому профспортсмену под силу.
Согласно вот этому ресурсу :
Профессиональные спортсмены способны идти долгое время со скоростью более 16 км/ч
Я когда сие узнал, немного расстроился. С скоростью 10 км/ч я на пробу интервалы по 1 км ходил, но "более 16 км/ч" для меня что-то из области сверхлюдей.

Оттуда же:
...к примеру, 20 км даже на 1 разряд, многие удивятся, ведь мужские 1 час 42 минуты (05:06 мин/км) не слишком сильно отстают от бегового любительского полумарафона.

...На звание мастера спорта международного класса спортсмен-мужчина должен идти 20 км со средним темпом 04:05 мин/км, для женщин минимальный темп равен 04:36 мин/км.

На «золотой» дистанции – 50 км – требование для перворазрядника 06:18 мин/км, а вот для МСМК 04:36 мин/км, но даже минимально необходимый темп для получения 1 разряда поражает.

Что ещё удивительнее, так это скорость, с которой француз Йоанн Дини поставил мировой рекорд в ходьбе на 50 км: он финишировал за 3:32:33, это 04:15 мин/км или 14,1 км/ч!
Перворазрядник - 06:18 мин/км (это 9,5 км/ч) это средняя на 50 км :o У меня средняя крейсерская скорость на дистанциях до 20 км - 7,3 км/ч или 8:13 мин/км. 50 км я без остановки не ходил, но, думаю, вряд ли бы такой темп на всей дистанции выдержал.
Посмотрел разрядные нормативы, по мужикам я даже в юношеские разряды не вписываюсь на тех дистанциях, что ходил разом, по женским только там, где достаточно финишировать вписываюсь :laugh: В общем, я могу претендовать на 3 взрослый женский разряд, потому что финишировал на дистанции 20 км :good: Надо будет 35 км пройти: финиш у мужчин - норматив для 2-го разряда.

Семенычъ
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
Репутация: 6
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8350 Сообщение Семенычъ » 20 окт 2020, 21:23

мекханик, давай, давай прибавляй. А самое главное не жри сейчас на ночь )))

Семенычъ
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
Репутация: 6
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8351 Сообщение Семенычъ » 20 окт 2020, 21:52

мекханик, водички попей

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27197
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 616
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8352 Сообщение Лютый » 20 окт 2020, 21:58

Вот ночью самый жор
Налупился пельменей с майонезом
Сейчас чай с шоколадом и печеньками
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .

Со-ник4

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8353 Сообщение Со-ник4 » 20 окт 2020, 22:02

мекханик писал(а): 20 окт 2020, 21:24и есть охота
белок. Яйца или творог.

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27197
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 616
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8354 Сообщение Лютый » 20 окт 2020, 22:46

мекханик, я не могу голодным ложиться спать .
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .

Семенычъ
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 29 мар 2020, 13:15
Репутация: 6
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8355 Сообщение Семенычъ » 20 окт 2020, 22:51

А есть кто по ночам встает и жрет? :laugh:

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27197
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 616
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8356 Сообщение Лютый » 21 окт 2020, 01:24

Семенычъ писал(а): 20 окт 2020, 22:51 А есть кто по ночам встает и жрет? :laugh:
сижу трескаю жареную картошку с тушняком и майонезом :emo:
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .

DAA
Сообщения: 1973
Зарегистрирован: 10 апр 2019, 10:33
Репутация: 6
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8357 Сообщение DAA » 21 окт 2020, 01:47

мекханик писал(а): 20 окт 2020, 22:55 Семенычъ, у меня товарищ, забухивается со своей. Бесконечный марафон.
Вечером бухают, спать, часов в пять просыпаются, побухают чуть, спать и на работу :laugh:
Остаётся только позавидовать.

Galik

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8358 Сообщение Galik » 21 окт 2020, 07:47

Тигренок,
и у меня явное малокровие, что меня ничуть не напрягает,
:o :confused: :dread:
почему не ищешь причину, чтобы востановить все?

Galik

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8359 Сообщение Galik » 21 окт 2020, 10:54

Тоже что-ли браслет пойти у мужа отжать, давно не развлекалась

Ункл
Сообщения: 2377
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 15:43
Репутация: 56
Откуда: Железногорск
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#8360 Сообщение Ункл » 21 окт 2020, 11:30

Браслет, на мой взгляд, удобная штука, особенно тот, что с возможностью просмотра уведомлений, а ежели еще и с NFC, так вообще прекрасно - не нужно грязными руками в магазине телефон мурыжить для оплаты. Я с покупкой браслета перестал звонки и сообщения пропускать, что ранее часто случалось - телефон в одной комнате, я - в другой и при наличии бытового шума уже не слышу вызов. Мессенджеры и прочие уведомлялки на него подключил, убрав из списка всякие группы класса, в которых постоянно что-то сыпется. Удобно, в общем. Да и стоят они сейчас недорого - пару недель назад еще один мибэнд4 в семью купили за 1790 руб. У хуавея, например, есть модели с измерением сатурации, что сейчас довольно актуально.

Ответить