А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[M A R I N A]

А жопа растет....))))) И никак не скидывается. А при хУдьбе исчезат титьки!

Emirate, а ты сброшенные кг смог удержать а то вот скинуть то их недолго и несильно сложно, но........возвращается старый образ жизни и ....

Говорят надо уменьшать порции . Надо вместо трех макарун жрать 2,99 !)))

[admin]

Я сейчас почитаю тему и всех накажу

[дикий тапок]

admin,

накажу

Только не сильно, пожалуйста

[патр рус за рус]

Вес утром после еды 70 и 1 кэгэ

[Евгения]

admin, плеткой?

[патр рус за рус]

я скидывал за неделю 6 кг. ежедневный спортзал с бассейном + диета.
вторая неделя минус 3,5 кг.
третья минус 1,5 кг.

Всего сбросил за три месяца 18 кг, 110=>92

потом сцуко набрал опять

я 6 кэгэ скидывал за день правда домой приходил убитый
Летом спецом буду выкладывать на сколько похудел за день
Зимой так не получается я думаю летом скидывать больше получается потому что жарко и с потом выходит много влаги
Так что заниматся физкультурой зимой нада в жарком помещении тогда сгон веса будет эфектнее и меньше пить воды во время тренировки я летом пил только в самую сильную жару а когда прохладно то меньше пил

[Виктор Мистратов]

Зачем меньше пить воды? Чтоб хреново работал вертебро-базиллярный бассейн? Чтоб токсины плохо выводились? Чтоб суставы плохо смазывались? Чтоб кровь загустела до уровня солидола?
И чтоб потом напил сколько надо и вес вернулся выгон воды из клеток это не похудение, увы

[admin]

Как дети ей богу.
Одна пришла развела срач, покидавшись какашками, другой из за своих сложных отношений со спортом пытается троллить, третьи вместо того что бы прекратить срач забанив инициатора, продолжают его разжигать. Как дети.

[M A R I N A]

патр рус за рус,
6 кг в день? Я конечно понимаю что п***ть не кули ворочать- но это ...
Вода -это необходимое для худеющего организма! Ибо ее количество не должно быть меньше чем нужно.

[M A R I N A]

admin,
Надеюсь что не попаду под шашку или плетку.

[патр рус за рус]

Эксперименты нада делать как худеется если в зале где тренируются разная температура
Я думаю и без экспериментов в зале где температура 30 плюс все похудеют быстрее по своему опыту летом в жару худеешь быстрее

[Виктор Мистратов]

Исключительно от общего ускорения метаболизма

[Emirate]

а ты

там ситуация такая, после выхода с гречки получаешь +3-4 кг, потому что соль начинает задерживать воду, и что-то все равно набираешь после выхода на норм питание. Чистого результата получается 7-9 кг. Если держать себя в узде, дальше вес не набирается, - не есть после 6, не есть калорийное. Ну а если забиваешь, то вес вернётся на старый уровень. У меня как-то так.

[admin]

ОхохА, viewtopic.php?f=70&t=1395

[Emirate]

Вообще не рекомендую гречневую диету в интерпертации, что я описал. Она очень сложная и тяжёлая и физически и психологически. Тем более для девушек.
Ты охоха не выдержишь. Соскочишь с неё, и съешь все съедобное и наберешь ещё больше чем была.

[Парфен Рогожин]

Почитал с удовольствием. Спасибо.

[DAA]

Виктор Мистратов, так вода же еще от бессолевой диеты уйдет!

В туалет дистиллированной водой ходят да? вымывание солей - это вообще стремная тема.

[Лютый]

greenpanda, панда теперь ты понимаешь почему я недолюбливаю спортсменов? Я написал конкретные факты, даже записи пересмотрел, чтобы не соврать. Честно написал, где ошибся, хотя мог бы и не писать. Мне в ответ спортики - ты балобол. Мне как-бы все равно, но ведь такое поведение о чем то же должно говорить?Ты как считаешь?
Они может и хорошие спортсмены, но как люди - так себе. Имхо, уважать их не за что. Я это вчера наглядно продемонстрировал)

то есть у тебя уникальный организм на который обычные законы не действуют что ли и ты каждый день по 9 тысяч калорий терял ?

У нас на 7 тысячниках на восхождениях до куда 99 процентов местных никогда в жизни дойти не смогут потеря 5 тысяч в день .

Ну и местные уникальные организмы которые ничего вообще делать не хотят , а лежать на диване , жрать тазиками и при этом вопреки законам природы худеть веселят от души.
Никогда они не похудеют . Что тапок , что охоха, что трампампам .

Гринпанде молодец при 158 роста 85 кг весить и за несколько лет превратиться в стройную это абсолютно недосягаемая мечта для местных тетенек .
Видео у меня Вконтакте есть сохраненное когда она на даче водой обливалась .
Вон Ужос взялся за себя и похудел на 23 кг .

Как дети ей богу.
Как дети.

во , это слова из моего любимого анекдота .

Ну хоть ты им скажи , что худеть они никогда и не собирались еще на автору штампа тему за темой . И с каждым годом все все больше , здоровья меньше .

[Sportsman]

Так что заниматся физкультурой зимой нада в жарком помещении тогда сгон веса будет эфектнее и меньше пить воды во время тренировки я летом пил только в самую сильную жару а когда прохладно то меньше пил

эта... не дай бог это люди с лишним весом на себе применять начнут... пиши что ЭТО только ты и для тебя... ЖАРА, обильное потоотделение, высокоинтенсиная нагрузка, а если еще при этом недостаточное количество кислорода, то для человека страдающего лишним весом это - инсульт привет.... ты хоть почитай немного о занятиях спортом на жаре, подготовленные люди на жаре тяжело бегут/тренят, при этом они еще и воды пью и изотоники всякие.... как такое можно советовать?!
И не стоит каждый день писать свой вес, выкладывай недельную таблицу изменения веса, она будет инфомативна.

Зимой так не получается я думаю летом скидывать больше получается потому что жарко и с потом выходит много влаги

тоже не правда. Бег, лыжи зимой - даже с учетом того, что шмотки у меня мембранные и с виндстопером, подобраны по погоде, после тренировки мокрые насквозь.

[DAA]

то есть у тебя уникальный организм на который обычные законы не действуют что ли и ты каждый день по 9 тысяч калорий терял ?

к слову, вот цена 7000 калорий. Боюсь представить 9000... В тот день было 9, если прибавить основной обмен.