А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[дикий тапок]

Galik, Все зависит от веса и привычного образа жизни

[Bertolo]

Galik, можно это прям самое реальное . даже может и больше 5 кг

[Emirate]

он видишь, на диване

ты если что-то сказать хочешь, скажи прямо. Ты считаешь, что я все выдумал и вру? Диету придумал, таблицу нарисовал, вам наврал? Че сказать то хочешь, спортик?

[DAA]

Саша, вот что ты с триатлоном сюда?! Тыж там пахал, работал адово, чо ты им специалисту тычешь, он видишь, на диване, на гречке по 9000ккл терял!

да просто многие не имеют даже представления о цене калории в пересчете на двигательную активность.
Я выше писал, что 25 лишних кг у диванного хомяка и 25 у бывшего спортика - это разные 25 кг. А разные они потому, что один сможет физически жечь эти калории, а другой тупо
функционально не готов столько двигаться, чтобы сжигать нужное количество калорий.
Я ведь в свое время прошел путь со 125 кг до текущих цифр, определенный опыт имеется... И, действительно, вариант похудения для физически подготовленных людей подойдет не всем.

[дикий тапок]

Считается, что безопасно и прочно худеется на 0,5 кг в неделю. Если ты ешь булки тоннами по ночам и вдруг перестанешь- наверное, можно одной диетой обойтись.

[Духless]

Диетологи бьют тревогу: в последнее время парни стали доводить себя до анорексии не реже девушек.
Да я и на улицах заметила: ножки-палочки в чоботах без носочков (кажется, что там и комбинезон собачачий будет в пору), ручки-стебелечки, шейка тоненькая. Стоит такой на остановке, аж от ветру весь колышется.
Чавось происходит? "Если я похудею, то стану красивым и на меня будут обращать внимание". Не последнюю роль играет популяризация болезненной, неестественной худобы.(с)

[ЛисаЛора]

прикреплю как демотиватор

[Bertolo]

Духless, в мире все циклично. бодипозитив. ..худоба

[Sportsman]

Emirate, я не хочу тебя ни в чем обвинять. я практик. Два человека привели тебе простой пример по сжиганию калорий, они не правы? или ты за день съедал одну ложку столовую каши?

[Духless]

ЛисаЛора, круг - это совершенство

[ЛисаЛора]

Духless, и я так подумала.каждый выглядит так, как хочет ну или мотиваторов рядом нет)

[дикий тапок]

DAA, Все математики забыли про основной обмен, который тоже требует калорий. Ну и если вес был за сотню и елось сало с булками и шоколадом, то от шока организм мог столько скинуть. Но мне, как в известном стишке "про новую женщину у Николая", все- таки " кажется, что кто-то п....т"☺ Или недоговаривает☺

[DAA]

DAA, Все математики забыли про основной обмен

не все. В посте про 9000 калорий написал. При весе 100 кг это примерно 2200.

[Sportsman]

Все математики забыли про основной обмен, который тоже требует калорий

я выше тоже написал, при моем весе/росте/чсс/возрасте - суточный обмен 1636ккл.

[El_Terrible]

Чо, худеть будем? Или потрындим дальше?

С марафона вернул на бока 2-3 кг, так и плавают туду-сюду.

Позавчера сожрал последнюю на ближайшее время шаурму.

Обозначим текущий вес как 116-118 кило.

К первому июня на весах должно быть менее чем 110.

Пайехале.

З.Ы. Не спортсмен ни разу. Так, сочувствующий. Могу соточку пожать на раз. Ну на 2.

[DAA]

С марафона вернул на бока 2-3 кг, так и плавают туду-сюду.

некритично набрал.

[Виктор Мистратов]

Позавчера сожрал последнюю на ближайшее время шаурму.

до зарплаты?

[Galik]

У меня мотивация одна- когда пузо мешает обуваться- скидываю 2-3 кг.
Дальше ни как, набираю обратно и так по кругу

[greenpanda]

Они может и хорошие спортсмены, но как люди - так себе. Имхо, уважать их не за что. Я это вчера наглядно продемонстрировал)

ты забываешь одну важную вещь - отношение к тебе на форуме. Уж прости, но тебя серьезно никто не воспринимает из-за того, что и как ты пишет. Думаю, что напиши это другой форумчанин, то и реакция была бы несколько иной. Не такой бурной, без стёба, балаболом бы не назвали, а задавали бы вопросы. Ну и веры было бы больше, чо уж )))
Я с уважением к ребятам отношусь, познакомились на форуме, встретились в реале, общаемся. Когда решусь на силовые дополнительно, то к ним пойду в зал, они разбираются в том, чем занимаются. Может не сразу штангой придавят...

[El_Terrible]

Позавчера сожрал последнюю на ближайшее время шаурму.

до зарплаты?

До относительной сторойности