А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

Общение на спортивную тематику
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
Pens65
Сообщения: 1291
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 17:23
Репутация: 3187
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10021 Сообщение Pens65 » 15 сен 2021, 18:56

Трампампам писал(а): 15 сен 2021, 18:42
Pens65 писал(а): 15 сен 2021, 17:16 А вы в курррсе??!!!
15 сентября — день худеющих. С праздником!
Я не в курррсе, но это ж повод!!!!!

Надо за тортиком бежать. :crazy:
и это правильно, Галина! А завтра начнём....
Не плыви по течению. Не плыви против течения.
Плыви туда куда тебе нужно. К. Прутков

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

Аватара пользователя
Трампампам
Сообщения: 10196
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 08:53
Репутация: 1233
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10022 Сообщение Трампампам » 15 сен 2021, 18:59

Pens65 писал(а): 15 сен 2021, 18:56 А завтра начнём....
А лучше с понедельника. :laugh:
Странно не быть странным...

Аватара пользователя
kalinka777
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 15:52
Репутация: 212
Откуда: Роща
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10023 Сообщение kalinka777 » 15 сен 2021, 19:03

Если вечером охота жрать, выпей тёплой воды и ложись спать! Встанешь по раньше и пожрешь!
Живу.. :\

ОхохА
Сообщения: 11051
Зарегистрирован: 22 мар 2019, 23:38
Репутация: 891
Пол: Не выбран

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10024 Сообщение ОхохА » 15 сен 2021, 19:04

Наталья Владимировна писал(а): 15 сен 2021, 18:54 ОхохА, а углеводов и жиров сколько приложение показало? Классика это 60 углей,30 белка и 10 жиров.
У тебя все неправильно. 900 ккал это очень мало. С твоим весом надо с 1500 начинать. Много белка,много углей,много жира.
Ты точно ничего не путаешь? 10 жиров? 30 белков?
Ну, так то я тогда творог есть не буду сегодня, фух ☺️

А чем калории то добрать :confused: сахаром или конфетами 😁

Наталья Владимировна
Сообщения: 4846
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
Репутация: 1257
Откуда: Краснодар
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10025 Сообщение Наталья Владимировна » 15 сен 2021, 19:11

ОхохА, я ничего не путаю. Фатсикрет тебе должен кроме калоража показать по бжу чего ты не съела,чего переела,и какая норма должна быть. Если ты реально регилась там,а не просто посмотреть.
Заведи почту,я тебе скину,чтобы ты дрочерством организма не занималась. Я на этой программе сбрасывала вес. Я заколебалась жрать. Норму не могла наесть. А ты хз чё жрешь и 900 калорий непонятной еды. :facepalm:
Краснодар

Наталья Владимировна
Сообщения: 4846
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
Репутация: 1257
Откуда: Краснодар
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10026 Сообщение Наталья Владимировна » 15 сен 2021, 19:16

Сто процентов не правильно посчитаны калории. И бжу это не граммы,а процентное соотношение.
Краснодар

Аватара пользователя
Трампампам
Сообщения: 10196
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 08:53
Репутация: 1233
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10027 Сообщение Трампампам » 15 сен 2021, 19:36

Наталья Владимировна писал(а): 15 сен 2021, 19:11 Я заколебалась жрать. Норму не могла наесть.
:O.o:
Странно не быть странным...

Аватара пользователя
Албан
Спонсоры форума
Сообщения: 7062
Зарегистрирован: 01 май 2019, 11:54
Репутация: 1210
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10028 Сообщение Албан » 15 сен 2021, 19:38

Яичко перед сном не забудьте, а то не взлетит :cool:
Не важно на чем ты подъехал к офису - на Мерседес или на БМВ, если около офиса уже стоит синий Фольксваген Мультиван ФСБ

Наталья Владимировна
Сообщения: 4846
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
Репутация: 1257
Откуда: Краснодар
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10029 Сообщение Наталья Владимировна » 15 сен 2021, 19:41

Трампампам, конечно,это кажется,что там ложка гречи и кусочек куротитьки :gop: чтобы съесть свои калории пп еды, нужно постараться. Ты постоянно что-то жуешь. Поэтому заранее приготовленная еда, сильно облегчает жизнь, только успевай менять контейнеры.
Краснодар

Аватара пользователя
дикий тапок
Сообщения: 8533
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 1149
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10030 Сообщение дикий тапок » 15 сен 2021, 19:44

ОхохА, Проверь свой счётчик калорий :) Прям сама посчитай. Они очень часто врут в сторону уменьшения калорий. Ты перечислила дофига еды, калорий должно быть намного больше.
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Тигренок
Сообщения: 8391
Зарегистрирован: 28 янв 2019, 14:40
Репутация: 985
Откуда: Парашютка
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10031 Сообщение Тигренок » 15 сен 2021, 19:44

Поставила ваш фатсикрет, показал мне для потери веса норму 1700, я пока на 1500 наела, вечером картошка с тушёнкой как обещали и салатик сделала помидоры-чеснок-подсолнечное масло, все равно вкусняшка

Миндаль 10 штук весит 10 грамм
10 г содержит 64 калории
Классификация калорий: 79% жир, 10% углев, 11% белк.

Ещё к чаю купила (заказала) вяленые персики и вяленую айву, рекомендую, вместо конфет однозначно интереснее.

Пс. Тут без меня гном с утра кормила кошку огурцом, бедная кошка

Аватара пользователя
Кхалиси
Сообщения: 5732
Зарегистрирован: 02 апр 2019, 12:59
Репутация: 515
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10032 Сообщение Кхалиси » 15 сен 2021, 19:47

… и подышать не забудьте. Ах, да! Знаменитая поза Льва. Очень эффективна

Изображение
Тёлка крутого УСБшника :D

Тигренок
Сообщения: 8391
Зарегистрирован: 28 янв 2019, 14:40
Репутация: 985
Откуда: Парашютка
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10033 Сообщение Тигренок » 15 сен 2021, 19:49

А да, гуглефит 48 кардиобаллов 6700 шагов
Пресс ещё качнула 50 раз (тянуться за руками) минуты за три, там прям в фатсикрете в минутах надо учитывать
Последний раз редактировалось Тигренок 15 сен 2021, 19:50, всего редактировалось 1 раз.

Наталья Владимировна
Сообщения: 4846
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
Репутация: 1257
Откуда: Краснодар
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10034 Сообщение Наталья Владимировна » 15 сен 2021, 19:50

Тигренок, только посмотри сколько углей и сахара в вяленых фруктах.
Краснодар

Тигренок
Сообщения: 8391
Зарегистрирован: 28 янв 2019, 14:40
Репутация: 985
Откуда: Парашютка
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10035 Сообщение Тигренок » 15 сен 2021, 19:52

Наталья Владимировна, посмотрела, и все равно недобрала

Ну я решила буду тут небольшое послабление делать, все таки это интереснее печенек, там зато витаминов дофига

Аватара пользователя
ужос
Живописец форума
Сообщения: 23866
Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
Репутация: 3145
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10036 Сообщение ужос » 15 сен 2021, 19:59

А сколько за силовую тренировку в 3 часа тратится калорий? Ну примерно. Кто нить вкурсе?
БЕГЕЛМЕЗА :crazy:

Наталья Владимировна
Сообщения: 4846
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
Репутация: 1257
Откуда: Краснодар
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10037 Сообщение Наталья Владимировна » 15 сен 2021, 20:02

ужос, не очень много.
Краснодар

Аватара пользователя
ужос
Живописец форума
Сообщения: 23866
Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
Репутация: 3145
Пол: Мужской

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10038 Сообщение ужос » 15 сен 2021, 20:04

Наталья Владимировна писал(а): 15 сен 2021, 20:02 ужос, не очень много.
Значит основа это басик. Так?
БЕГЕЛМЕЗА :crazy:

Тигренок
Сообщения: 8391
Зарегистрирован: 28 янв 2019, 14:40
Репутация: 985
Откуда: Парашютка
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10039 Сообщение Тигренок » 15 сен 2021, 20:04

ужос, 1638, но это для моих параметров

Поставь farsecret на телефон, там одна вкладка что сожрал, вторая как потратил

Аватара пользователя
kalinka777
Сообщения: 2666
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 15:52
Репутация: 212
Откуда: Роща
Пол: Женский

А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

#10040 Сообщение kalinka777 » 15 сен 2021, 20:04

ужос писал(а): 15 сен 2021, 19:59 А сколько за силовую тренировку в 3 часа тратится калорий? Ну примерно. Кто нить вкурсе?
около 600 :sleep:
Живу.. :\

Ответить