около 600
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
- kalinka777
- Сообщения: 5377
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 15:52
- Репутация: 0
- Откуда: Роща
- Пол: Женский
- ужос
- Живописец форума
- Сообщения: 31341
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Репутация: 9
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тигренок, н я не особо мокрый, когда кочегарю. Просто мяса хватает, нужен рельеф. Значит надо усилить в басике занятия. Ну и помощники уже необходимы, для пампа
ВСЛЕНКИ
- Наталья Владимировна
- Сообщения: 17181
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Репутация: 274
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
ужос, нормальное и сбалансированное питание вкупе с силовыми, принесет больше пользы чем то, что ты ешь-пьешь.
- Наталья Владимировна
- Сообщения: 17181
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
- Репутация: 274
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Трампампам, так правильно,на твой вес 1900,похудеешь калораж уменьшит приложение. Ты же должна будешь делать контрольные взвешивания.
- дикий тапок
- Сообщения: 17634
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
А как вы нагрузку добавляете? Это дебильное приложение посчитало, что потрачено 3 тыс калорий - 2 часа ходьбы 900 и остальное время - спать-отдыхать Как посчитать обычную активность?
Нашла
Нашла
Последний раз редактировалось дикий тапок 15 сен 2021, 20:21, всего редактировалось 1 раз.
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
- ужос
- Живописец форума
- Сообщения: 31341
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Репутация: 9
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ну в общем я застрял. Да я норм ем, излишков нет, вечно голодный. В басике упираться стану и предтрен жрать тожНаталья Владимировна писал(а): ↑15 сен 2021, 20:08 ужос, нормальное и сбалансированное питание вкупе с силовыми, принесет больше пользы чем то, что ты ешь-пьешь.
ВСЛЕНКИ
- ужос
- Живописец форума
- Сообщения: 31341
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Репутация: 9
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ну вот такая. На все туловище. Сплитами пробовал, сильно много получается отдыхать, между тренировками. ПЕРЕвосстанавливаюсь. Либо начать ходить каждый день, но по паре групп мышц
ВСЛЕНКИ
- дикий тапок
- Сообщения: 17634
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тигренок, Нашла все нагрузки, ходьбу исправила Добавила работу Прикольно, конечно, но по большому счету - бесовщина это все Меньше жрать и больше двигаться - вот и вся премудрость...Поскольку жру я и так мало, как-то надо двигаться, что проблематично...
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ладно, уговорили, не буду белок на ночь есть
Буду орешки с утра. Но их ещн купить надА.
Буду орешки с утра. Но их ещн купить надА.
- дикий тапок
- Сообщения: 17634
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
ужос, Я тебе один умный вещь скажу, только ты не обижайся.. Ты семимильными шагами идешь к срыву На мой взгляд, тебе надо постепенно выстраивать правильное питание и снижать такие бешеные нагрузки. Чтобы в идеале было и питание низкокалорийное и нагрузки адекватные, а не три часа в зале Очень скоро тебе захочется есть нормальную еду или чего-нибудь очередное сломаешь-порвешь...И твоя стройная система рухнет...
Кстати, надеюсь, ты знаешь, что мышцы тяжелее жира? И вечно голодный - это плохо...
Кстати, надеюсь, ты знаешь, что мышцы тяжелее жира? И вечно голодный - это плохо...
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
- ужос
- Живописец форума
- Сообщения: 31341
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Репутация: 9
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Да я два года в таком режиме. Втянулся. С едой уже более менее.дикий тапок писал(а): ↑15 сен 2021, 21:17 ужос, Я тебе один умный вещь скажу, только ты не обижайся.. Ты семимильными шагами идешь к срыву На мой взгляд, тебе надо постепенно выстраивать правильное питание и снижать такие бешеные нагрузки. Чтобы в идеале было и питание низкокалорийное и нагрузки адекватные, а не три часа в зале Очень скоро тебе захочется есть нормальную еду или чего-нибудь очередное сломаешь-порвешь...И твоя стройная система рухнет...
Кстати, надеюсь, ты знаешь, что мышцы тяжелее жира? И вечно голодный - это плохо...
ВСЛЕНКИ
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Тигренок, ну наверно ходьба в весе 50кг и в весе, например, 100 будет сжигать разное количество калории. Ведь если на 50кг девушку сверху положить стиральную машинку, то не факт, что она вообще дойдёт
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
стоп-стоп Мы тут уже ставки почти принимаем - сожжёт белок жир за ночь или нет, а блондинистый подопытный кролик сливается? Ешь давай! И отчёт через две недели сколько жира в сантиметрах сгорело!
- дикий тапок
- Сообщения: 17634
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Репутация: 208
- Пол: Женский
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
- ужос
- Живописец форума
- Сообщения: 31341
- Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
- Репутация: 9
- Пол: Мужской
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Ну понятно, что мы все умрем. Это как с самолетами, ещё ни один в воздухе не остался
ВСЛЕНКИ
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
ОхохА, не понимаю зачем надо НАЕДАТЬ??? Голод остался? Сытости нет?
Если мы сбрасываем вес, главное не переесть же ж....
Если мы сбрасываем вес, главное не переесть же ж....
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Прямо та, сытость есть. Точнее вот конкретно сейчас уже нет и пошла ка я спать
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
ОхохА, приятных и легких снов
А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.
Дрищ, друзья