А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Жанна]

Семенычъ, ты че, хочешь сказать, что я толстая? Да ты охренел? а по сопатке?

[Семенычъ]

Жанна, Лютый твой выход.
Тут женщина отрицает причастность к жирным, а фото нет

[Жанна]

Семенычъ, мы с ним в одном подъезде жили, балбес. И в одном лифте ездили. Была б я жЫрная, он давно бы уже об этом всем написал и не раз.

[Лютый]

Жанна, Лютый твой выход.
Тут женщина отрицает причастность к жирным, а фото нет

ты че никогда не видел Жанну с автору ?
Да ее пол форума знает .
Она не жирная . Со мной в одном подьезде жила часто ее видел .
Ростом и весом как моя жена была .

[Семенычъ]

Ростом и весом как моя жена была

Все течет - все меняется

[Жанна]

Семенычъ, хрен тебе. Был период после переезда, набрала, но уже все

[Лютый]

Ростом и весом как моя жена была

Все течет - все меняется

если и добавила килограмм пять то это только
Да она молодая еще ей и 40 нет

[Limboos]

А мне вот интересно. Все шагами меряются. А как же энергозатраты? Вот у меня рост большой, ну и вес... повышен в общем. Я за один шаг явно должен больше КК сжигать, чем лютый человек небольшого роста и веса. А то все проги 10000 шагов рекомендуют, но так не правильно явно.

[Лютый]

Limboos, точно не правильно.
Вот гномам и приходится вдобавок к шагам еще десяточку пробегать

Вообще надо учитывать и возраст и обмен веществ и род деятельности .
Сегодня на базу заехал гиузиться так два здоровых парня еле ноги таскают - 200 мешков с цементом загрузили и до этого сотню лопатами пгс засыпали и сложили .

Ага расскажи им про шаги и похудание .

[Семенычъ]

Limboos, да все относительно.
Но десяточку в день надо пройти, чтоб потом перед зеркалом - молодеееец (с) Ункл

[дикий тапок]

Limboos,

Я за один шаг явно должен больше КК сжигать

Учитывая, сколько в среднем тратится калорий на ходьбу, не думаю, что это сильно зависит от веса

все проги 10000 шагов рекомендуют, но так не правильно явно.

Анекдот напомнил
Упитанная девушка крутит велотренажер в зале..Спрашивает у подруги
-Маш, а в пирожном сколько калорий?
-350.
-А в твороге?
-180
Ой...(слезает с тренажера) Чуть полезный творог не скинула...

[Семенычъ]

Хз, чет на пастухов несильно похожи

[greenpanda]

Limboos, почитай про 10000 шагов. Это был маркетинг япошек перед Олимпиадой.
https://www.bbc.com/russian/other-news-42890137.amp

[Семенычъ]

greenpanda,
Три раза по 10 мин втопил и можно с пивасом на диване полежать

[greenpanda]

Семенычъ, можно приятное с полезным совместнить - три раза за пивасом сбегать.

[Ункл]

На счет поправок на вес при учете "достижений". Мое мнение: шаги и прочие цифры имеет смысл использовать не в качестве "пузомерок" при сравнении с другими людьми, а для оценки собственной динамики, т.е. для сравнения себя "тогда" и "сейчас". В этом случае поправки на вес на временном интервале, на котором изменения массы некритичны, особо и не нужны. ИМХО.

Семенычъ,

чтоб потом перед зеркалом - молодеееец (с) Ункл

Копирайт неправильный - это была цитата Лапенко, довольно универсальная, кстати.

phpBB [video]

На счет таблички "стотысячников": во-первых, там преимущественно азиаты со всеми вытекающими, во-вторых, чисто теоретически шаги можно накрутить, нацепив браслет на что-то типа вибростенда. Там gps-треков случайно нет?
Что касается астраханского стотысячника, на которого я ссылку выкладывал, то при более внимательном просмотре обнаружил, что выложенный трек нарисован в 2ГИСе, а шаги, вообще, телефоном считались и 80 км это результат пересчета шагов в километры мифитом. Поэтому всякое может быть.

Примеряя на себя такую активность с учетом полученного опыта, когда за 8 часов я намотал 55Кшагов, могу сказать, что 80К я бы смог осилить - кабы не встреча в тот день, из принципа еще 25К я был в состоянии намотать. Я в тот период за 4 дня в сумме 178Кшагов прошел, т.е. ноги особо не забивались. А вот на 100К уже сложнее экстраполировать этот опыт, но хочется попробовать. Если решусь, обязательно возьму с собой повербанки, чтобы записать весь трек.

[Galik]

хочу купить спин- байк домой
вот думаю, из самых дешевых вариантов есть ли смысл, по качеству..( мне пару раз в день мин по 10 педальки покрутить)

[нетанкист]

хочу купить спин- байк домой
вот думаю, из самых дешевых вариантов есть ли смысл, по качеству..( мне пару раз в день мин по 10 педальки покрутить)

Бюджетнее будет 3 пары кросовок и 3 спортивника в декатлоне

[Galik]

Тигренок, ну как бы разница есть, вроде как ... я не спец, вот и спрашиваю....по отзывам, на велотренажере( подчеркиваю, я рассматриваю только бюджетные модели для домашнего использования) "табуретная" посадка, а на спин- байке имитация обычного велика и немного из за этой разницы задействуется разные группы мышц

[Galik]

нетанкист, бег это не моё