А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[ужос]

ужос, и хде у тебя добро тут было

От таких как я не уходют

Да понятно, уносют от вас тяжко отделаться от таких

[ужос]

ОхохА, как это где. Я тебе добра желаю

[ОхохА]

ужос, ты давай лучше дельные советы

[ОхохА]

Албан, ты чего опять пытаешься всех оскорблять. Ну, зачем?
Читай пост выше. Ттт, диабетиков в родове нет.

[ужос]

ужос, ты давай лучше дельные советы

Дельный совет. Рот зашить, зал бассейн, гулять иб... цца. Больше нет советов. Сам так делаю

[ОхохА]

ужос, и советы у тебя ужасные

Надо:
1) ложиться спать в 10ч, чтоб ночью хорошенько с 12-01 ночи выработался сжиросжигательный соматотропный гормон.
2) для восстановления его выработки надо перед сном съедать по 1-2 яичному белку, ибо в нем есть две нужные аминокислоты. Так же можно утром горсть кедровых орехов для этой же цели
3)утром стакан воды и ходить. Лучше интервально, тогда будет вырабатываться адреналин, который хорошо сжигает жиры.
4) плохой гормон кортизол. Блокирует сжигание жиров.
5) очень плохой гормон инсулин, блокирует выработку самототропного гормона. Поэтому углеводы есть до 17ч.

[ужос]

Люська, тоби пзда

[ОхохА]

Албан, ага, у кого то и детей нет от космоса. Отстань от меня.

[ужос]

ужос, и советы у тебя ужасные

Надо:
1) ложиться спать в 10ч, чтоб ночью хорошенько с 12-01 ночи выработался сжиросжигательный соматотропный гормон.
2) для восстановления его выработки надо перед сном съедать по 1-2 яичному белку, ибо в нем есть две нужные аминокислоты. Так же можно утром горсть кедровых орехов для этой же цели
3)утром стакан воды и ходить. Лучше интервально, тогда будет вырабатываться адреналин, который хорошо сжигает жиры.
4) плохой гормон кортизол. Блокирует сжигание жиров.
5) очень плохой гормон инсулин, блокирует выработку самототропного гормона. Поэтому углеводы есть до 17ч.

И? Довай фотку в купальнике

[ОхохА]

ужос, че эта
Вот надо только мужа выгнать, чтоб спать вовремя ложиться вместе с тремя сортами колбасы, сардельками, прчниками и прочим вредным.....

[ужос]

Кстати да. Надо пойти закинуться барбитуратами. В том числе аминокислотами. Чуть не забыл.

[ОхохА]

ужос, я в него ещё не влезла

[ужос]

ужос, че эта
Вот надо только мужа выгнать, чтоб спать вовремя ложиться вместе с тремя сортами колбасы, сардельками, прчниками и прочим вредным.....

Погодь, сам свалит. Ну или чикать будет на стороне стройняшку. В принципе удобно, кухарка есть, для души тоже есть.

[ОхохА]

Албан, слава яйцам! Чего тогда в этой теме трешься? чего то не хватает, закипает и требует выхода?

[ЛисаЛора]

ОхохА, просто Ксю по ходу в 10 ку бомбонула

[ОхохА]

Спойлер

Трампампам, не, ну это к теме не относится
Давайте худеть дружно

[light_gray]

Кхалиси, суета стрессы простуда, самые эффективные способы

Точно. Подтверждаю лично. 3 недели в Краевой с Ковидом и минус 8 кг как с куста
Рекомендую

[ОхохА]

Албан,

иди с миром

[дикий тапок]

Не останавливайтесь... Запоем читаю

[ЛисаЛора]

light_gray,