ЗОЖ. О разном

[дикий тапок]

Чемберлен,

аксидотивный

Оксидативный

[Дед Хочун]

Думаю это в зож . Был в выходные в Красноярске ( это же знаменитый курортный район ) , в гостях , в покровке ( сторона горы которая на гаи смотрит , я ж не местный по-другому не объясню) . Сидим в ограде . Я спрашиваю : а чо ацетоном пахнет ? Хозяин дома : чо пахнет ? ни чо не пахнет . Потом замучился я гул от машин слушать спрашиваю : тут всегда такой гул ? Хозяин : какой гул ? ни чо не гудит .
Приехал домой : мёдом пахнет и ккзнечики тртртртртр.
Вобщем чо то ( по моему) бессмысленно в крайцентре зож обсуждать

[дикий тапок]

Хочуналуну, Вспомнилось бессмертное: " Вышел старик Ромуальдыч на крыльцо, понюхал портянку и аж заколдобился...Инда взопрели озимые..." Надеюсь, не наврала..

[дикий тапок]

Ага...Слегка переврала. Но общий смысл понятен

[Чемберлен]

Использую летом сушилку Самобранку, вроде коврика она.
И тут пришло в голову, а не вредно ли это.
Замерил температуру на поверхности = +48
Верхняя, рабочая поверхность коврика это ни дать ни взять как какой-то клиенчатый материал.
Вот в связи с новыми данными и микроплатике, который попадает в человеке отовсюду, например, с чайных пакетиков, с морской рыбой, неожиданно я и своей сушилкой озадачился.
Запаха от нее никакого нет, но...хрен его знает!

При похолодании в августе, сентябре, октябре сушу на протвенях, а вот летом - вопрос.
Короче, буду сушить, но нужно искать замену.

Установлено, что практически все что есть в доме испаряется, кроме совсем немногого, например, стекла, и даже книги ядовиты в определенной степени.

Навеяло
Как-то с сыном зимой в мороз купили на рынке китайские тапочки. 2 пары.
В магазине не могли найти "с открытым носом".
И тут по дешевке нашли.!
Дома они от мороза отошли и от них пошел жуткий ядовитый запах.
Ладно, думаю, может полежат до лета, летом их проветрим.
Вынес на веранду.
Потеплело.
Весна
Тапки отошли и опять засмердили.
Я их на чердак закинул.
2 года прошло, а запах прежний.
Короче, где-то там уже несколько лет валяются, но уже в пакете.
Где лежат и не помню, надо бы выбросить.

Тут как-то купил китайский погружной насос.
Заказал с доставкой на дом вместе с разными материалами.
Кабель насоса со зловонным запахом.

Китайцы себя в первую очередь и потом весь мир отравят!
Яды по воздуху на тысячи км распространяются и + с товарами по всему миру.
Вот цена китайскому чуду.

Еще замечание на эту тему.
Совсем неплохо быть не богатым.
Нет возможности покупать и "свежаком" травить себя.
Все новое, как правило с запахом.
Зайдите с зимнего морозного свежего воздуха в магазины электротоваров, строительных материалов и техники, бытовой техники, бытовой химии, ковровых покрытий.
Нюхните.

Жуть!

[Чемберлен]

Многие хотят хорошо провести время... но время не проведёшь.

[Чемберлен]

Приводил в порядок индукционную плитку.
Есть ли вред от такой плитки - вопрос.
На днище у нее пластиковое.
Есть кулер, но все же!

Протапливал в баню и потом отволок в парилку протвини с бобами для засушки.

[Дед Хочун]

Чемберлен, ты это , залезь на чердак и вытащи тапочки из пакета , а то они сто лет не проветрятся.

[Чемберлен]

Доктор Петрик.
Калий от гипертонии, инсульта, остеопороза, камней в почках и диабета.
https://www.youtube.com/watch?v=9rKyU0MHGx4&t=7s
Нужен для
- работы мышц, мышц сердца
- распространение возбуждений по нервам
- работы почек
- играет огромную роль в чувствительности к инсулину

Недостаток калия
- ССЗ
- сахарный диабет
- вымывание кальция из костей
- гипертония
- инсульт
- образование камней в почках

Калий в основном внутри клетки
В крови калия от 3.6 до 5 ммоль/литр
Но показатель калия в крови плохой показатель, ничего не говорит о его содержании в
Много в
- кураге
- картофеле
- бобовых
- в кофе есть

В США в среднем потребление калия на 30 % меньше нормы.

Калий антагонист натрия и наоборот.

Избыток калия вреден, но, если здоровые почки, они легко выводят лишний калий из организма.
Все, кто много ест корнеплодов, у того калия в организме достаточно.
...........

Поем как я немного кураги из компота.

[Чемберлен]

Параллельно со знакомством Су Джок 6-ки, что очень сложно, продолжаю изучать точки акупунктуры.
Начал изучать свойства точки VG-17 Нао-Ху

[Чемберлен]

На ночь ставил медные проволочки на точки IG-4 MC-5 и F-3
Закреплял лейкопластырем..
И сейчас они на мне.
Обычно медь использую примерно на 10 парных точек.

Кстати, за компьютером когда сижу, то периодически ставлю магнитные присоски на такие точки на теле, с которых эти присоски не отпадают из-за движения рук при использовании мыши и клавиатуры

Естественно для человека не сведущего поначалу я боялся использовать точки акупунктуры, но постепенно вникая в эту область, выяснилось, что это безопасно.
Главное соблюдать принципы воздействия
- постепенность
- дозированность
- продолжительность

А некоторые реальные спецы - рефлексотерапевты вообще считают, что любое воздействие на точки не имеет побочных эффектов
- Точка сама знает на какие органы и как воздействовать.
- Воздействие либо полезное либо никакое, но никогда не вредное

На некоторые точки ни пальцами, ни медью, ни присосками не воздействую, поскольку их воздействие заметно и даже очень для окружающих. Как-то поставил 2 присоски на лоб (парная точка) - красное пятно от присосок (окружность) оставалось больше недели. Кое кто может подумать, что это какая-то зараза и даже СПИД!
На такие точки наношу бальзам Золотая звезда. его можно использовать почки для любых точек, кроме точек, близких к глазам. Но немного дальше глаз использую, пощипывает немного глаза.
Но в глаза Звездочкой лучше не попадать, после использования Звездочки, руки стоит помыть.

[Чемберлен]

https://twitter.com/onediorussia/status ... 52418?s=20
18 впечатляющих трансформации людей, которые взяли контроль в свои руки

[Чемберлен]

Задержка дыхания

Польза задержки дыхания для организма
Практика задержки дыхания позволяет запустить процесс интенсивного усвоения кислорода. Как это происходит? Дело в том, что в отсутствие доступа к воздуху в крови увеличивается количество углекислого газа - С02, что является сигналом для организма: необходим кислород. Именно избыток углекислого газа, как ни парадоксально, благотворно влияет на насыщение организма кислородом.
Благодаря этому активизируются следующие процессы в организме:

- улучшается приток крови к легким, сердечной мышце и другим внутренним органам;
- нормализуется артериальное давление;
- усиливается приток крови к головному мозгу;
- стимулируется активность газообменных процессов;
- нормализуется функционирование парасимпатической нервной системы;
-о усиливается выработка эндорфинов - гормонов радости;
-о восстанавливается кислотно-щелочной баланс, что положительно влияет на
стрессоустойчивость.

Задержка дыхания:

- улучшает самочувствие и настроение;
- помогает избавиться от вредных привычек;
- способствует сохранению ясности сознания;
- раскрывает творческое начало;
- повышает концентрацию внимания, силу и выносливость.


Если человек бежал, быстро ходил – он надышался кислородом и у него может закружиться голова – это значит, что в результате процесса дыхания не успел выработаться углекислый газ.
Должен быть баланс между кислородом и углекислым газом.
Повышение уровня углекислого газа в крови, повышает активность углекислого газа.
Чтобы увеличить содержание углекислого газа нужно задержать дыхание.
Кстати, один из способов согреться – задерживать дыхание на некоторое время.
Когда жарко, люди дышат часто, увеличивая количество кислорода в крови и охлаждая, тем самым, тело.

Упражнения:
Классический способ задерживания дыхания на вдохе – соотношение 1:4:2 (1 – вдох, 4 – задержка дыхания, 2 – выдох). Это хорошо делать во время ходьбы.

Выдохните воздух и замрите на полминуты

Задержав дыхание на выдохе, подождите полминуты, затем выдохните остатки воздуха до конца (а они, как правило, остаются) и только потом плавно вдыхайте


Кому вредно
- во время беременности, особенно на ранних сроках;
-при нарушениях мозгового кровообращения;
-при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
-при патологиях эндокринных желез.

Не стоит ставить рекорды.

[Чемберлен]

Доктор Петрик.
https://www.youtube.com/watch?v=h_EGXTByELo
С возрастом стволовые клетки стареют

Эксперимент на мышах.
4 группы мышей, 2 группы молодых, 2- пожилых
Для одной группы молодых и для одной группы пожилых мышей установили колеса, внутри которых они могли бегать сколько им захочется. Выяснилось, молодые мыши набегали до 10 км в день, пожилые до 5 км

Для двух других групп (молодых и пожилых) мышей тоже были колеса, но они были заблокированы.

Эксперимент продлился 3 недели.

Вывод что физические нагрузки небольшой интенсивности в охотку
- не увеличивают количество стволовых клеток
-улучшают функцию стволовых клеток активизируется в клетках выработка протеина - ци-клим d1 – в результате стволовые клетки становятся моложе.
- прекращение физических нагрузок на даже на одну неделю приводит понижению активности стволовых клеток.

Т.е. стволовые клетки мышечной ткани можно омолодить и для этого достаточно регулярно каждый день в удовольствие без перегрузок, без желания идти на рекорды выполнять физические нагрузки – ходьба, бег, велосипед.
…..

Стволовые клетки (или как их еще называют, клетки-предшественники) — это клетки, из которых формируются все органы и ткани нашего организма.
Сами клетки формируются на этапе эмбрионального развития и способны поддерживать свою численность какое-то время.
С возрастом из-за того, что все нужные органы сформированы, запас стволовых клеток снижается.
Но это ведет к ухудшению регенеративных способностей и, как следствие, старению организма.
Откуда берутся стволовые клетки?
В человеческом организме есть несколько источников стволовых клеток, а именно: костный мозг, жировая ткань, периферическая кровь (так называемые гемопоэтические стволовые клетки, но они присутствуют и в костном мозге), а также кровь пуповины младенцев и сама пуповина.

https://yandex.ru/turbo/s/hi-news.ru/et ... uzhny.html
....................

Стеб!
И вот какого хрена мыши бегали в колесе?
Могли бы лежать, им же не нужно было добывать пищу.
Смотрели бы телевизор сутками, сидели бы в интернете в чатах, форумах
Нет, господа, хомо сапиенс не будет бегать в колесе, если его кормят вдоволь, он предпочтет покой и благоустройство - жить чтобы ничего не делать, чтобы помои не выносить и в сортир до ветра не бегать, печку не топить, дрова не заготавливать, чтобы долго не мучиться с приготовлением пищи...

[Дед Хочун]

Чемберлен, шлёпанцы- то из пакета вытащил ?

[poligraf]

шлёпанцы- то из пакета вытащил ?

зачем? пассивная охрана дома же
"Понюхал старик Ромуальдыч свою портянку и аж заколдобился" (с)

[Чемберлен]

Чемберлен, шлёпанцы- то из пакета вытащил ?

Других работ-забот хватает. Они в пакете плотном.

Вот я из забросил подальше и уже точно не помню, где лежат.
На чердаке немало кроме тапок.

У меня правило, не делать резких движений, например, не размышляя выбрасывать.
Часто это помогает.

Но.
В прошло году выбросил примерно 30 3-х литровых банок.
Предлагал соседям, а мне в ответ - мы сами тебе может дать.

Немного оставил, а вот в этом году в связи приготовлением вина они мне нужны.
Вино получилось.
Немного оставил этих банок, может и хватит.

Для приготовления вина есть емкости стеклянные 3 шт по 10 литров и 3 штуки по 20 литров.
Три уже занял.

Кстати, о вине.
На Вести ФМ сказали, что в древнем Риме вино пили разбавленным в 5-6 раз.
Древние порой мудрее были, все-таки опыт сотен и тысяч лет.
Я тоже начал разбавлять.
Наливаю 30 гр + воды.
А как сейчас в Италии или Испании, не знаю

[Чемберлен]

О питии.
Мода пошла.
Пить омагниченную воду.
Тема старая, но все новые люди в сетях ее поднимают.
И готовить можно.
На кухне стоит кружка специальная, в ней магнит.
Сначала в нее наливаю воду, потом из нее, например, для чая, кофе.
Но это не всегда делаю.

Одна родственница, писала, что реально нормализуется давление.
Бог его знает, для понижения АД все средства хороши, включая самовнушение.

Об АД недавно сестра медик откровенно заявила, что АД современная медицина не лечит, а только блокирует что-то, что вызывает давление.
Ну а восточная медицина уж давным давно об этом говорит, что большинство хронических заболеваний современная медицина не лечит и пока это делать не намерена, поскольку подход к таким болячкам принципиально неправильный.
Идеально сочетание вост. и западн. медицины.

Это редкие, штучные специалисты.

[Дед Хочун]

Чемберлен, это не в Риме - это в Греции так пили , возможно потом и в Риме ( Греция древнее) . Но думаю тайных каких- то знаний в этом нет , просто вино более-менее хранилось и виноград доступен - поэтому и добавляли для вкуса . Рассматривать разбавленное вино как антисептик - тоже смысла нет

[Чемберлен]

в древнем риме разбавляли потому, что воду простую почти не пили. из соображения что б не подцепить из нее ничего. а просто вином не напьешься, вот и разбавляли и пили постоянно такое - какая никакая дезинфекция. такую версию я слышал

И так и не так.
Там у них вода была разная, с разной степени очистки и дезинфекции
Там и богатые и средние по достатку люди имели возможность использовать качественную воду.
Это я узнал из передачи "Теория империй" на Вести ФМ

Полагаю тут есть тонкости.
Возможно при разбавлении
- сладкие вина не бьют резко по поджелудочной железе, т.е. понижается ГИ
- там жарко, нужно много воды для организма, а если пить чистое вино, то и это постоянно быть пьяным.

Разумеется пьянство и в Древнем Риме было, но не таким повальным, как это представляется в фильмах Голивуда