Страница 44 из 175

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 13:00
дикий тапок
Чемберлен, :laugh: Мы, Николай ll......

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 13:13
Big
Koro-Lev, Возрастные изменения сосудов головного мозга.
Маразм.
деменция.
Альцгеймер.
Нужное подчеркнуть.

И духа там будет что надо. И духовности и мышления и привычек.

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 13:15
дикий тапок
Big, Ну да...И печально, что дедушку никто не контролирует. В своем ЗОЖе он может далеко зайти

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:10
Старый
Сердобольные вы мои, радуйтесь что это не ВАШ дедушка :laugh:

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:23
Дед Хочун
Чемберлен писал(а): 16 фев 2020, 12:47 Останутся, кому реально тема интересна хоть в какой-то степени.
рассказал бы про Ушайку - я б на второй странице свалил . :sleep:
Хотя нет иногда бы заглядывал , по названию темы должно быть что- то полезное . :sleep:

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:26
Дед Хочун
Koro-Lev писал(а): 16 фев 2020, 12:30 Я наверно ни когда не пойму что означает ЗОЖ в понимании Чемберлен.
на 100% даже специалисты не знают откуда приходит шизофрения

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:27
Дед Хочун
дикий тапок писал(а): 16 фев 2020, 13:15 Big, Ну да...И печально, что дедушку никто не контролирует.
а вот это не факт :laugh:

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:31
Лютый
Старый писал(а): 16 фев 2020, 14:10 Сердобольные вы мои, радуйтесь что это не ВАШ дедушка :laugh:
нашему дедушке 87 Самогонку на даче попивает да в огороде копается
Ровно 5 лет назад добровольно перестал ездить за рулем
Есть еще бабушка 94 :emo:
Правнук внуку ( то есть взрослый сын взрослому отцу ) звонит мол я приехал в апреле , а она на 6 этаже окна сама помыла
Ну я сижу смеюсь : бабушка старый ей все равно

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:35
Старый
Лютый, Я думаю если бы твой дед так отжигал, ты бы с гор не спускался :profi:

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:38
Лютый
Старый, деда надо контролировать , а то не дай бог до интернета доберется
Бывает на обед 250 грамм водочки отливает и идет за жизнь поболтать с соседкой

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:45
poligraf
Мой дневник ЗОЖ

С утра был на йоге. Супруга тренер - поддерживаю в меру сил.
Моя любимая ассана - шавасана (а какая еще будет любимой, если занятие в 7 утра стартует?!)
Но супруга постоянно мешает ее делать, мол храпом мешаю все группе...

Место от вчерашнего иглоукалывания немного болит.
Делайте полочки и мебель из дерева.
Потому что заноза из дерева она понятна и легко вытаскивается. А заноза из ЛДСП - это химия, это не полезно

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:49
ЛисаЛора
Dr Bradis, :D там и сравним на матушку ли ты похож или на батю :D

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 14:51
aandry
Старый писал(а): 15 фев 2020, 17:36 Андрей из Сочи, В чем то ты прав, в чем то нет, я когда был помоложе тоже считал что помогать стать лучше, умнее, нужно всем и следовал этому правилу, но как потом показала жизнь, помогать нужно просящему помощи а пытаться переделать всех чревато, что и показала жизнь. :profi:
я познал истину , что дураков учить, только портить, больше ни кого не пытаюсь переучить и переделать, у каждого свой путь

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 15:00
aandry
poligraf писал(а): 15 фев 2020, 22:51
Dr Bradis писал(а): 15 фев 2020, 22:46Я смогу этим наесться
Сможешь, я проверял на себе
Очень здоровая пища, и в духе ЗОЖ
Только надо 2-3 котлеты добавить и картошечки
плюс 100 коньяка и сигару :good:

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 15:31
L0ner
Чемберлен писал(а): 16 фев 2020, 09:43 Отличник, небось?
что вы, дяденька, весь ЗОЖ прогулял... :sad:

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 15:47
Чемберлен
Упражнения несложные выполнил
- небесный барабан
- простукивание меридиана желчного пузыря
- простукивание почек
- сжатие внутренних органов
- гимнастика шеи

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 16:10
aandry
Выполнил упражнения
Поднял 10 рюмок торесса 10 летнего
30 минут раслабляющего положения на диване
Постучал ложкой по тарелке с жареной свининкой
Готовлюсь к трудовой неделе :D
ЗОЖ И ВОЖ на сегодня исполнил :)

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 16:36
Чемберлен
Прогулялся по лесу.
Солнечно.
Класс!
На обратном пути 4 ветки сосновых принес для бани.

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 16:38
Чемберлен
Я из больших статей выбираю главное
..............
Испанские детские сказки, в отличие от русских, заканчиваются не "жили они долго и счастливо", а "жили они счастливо и ели куропаток". Хотя вообще-то первый вариант испанцам очень даже подходит. Живут они долго - 83,1 года в среднем, это третье место в мире после японцев и швейцарцев. А к 2040 году земляки Пикассо и Бандераса обойдут и жителей Страны восходящего солнца, и альпийцев. И станут главными долгожителями на планете со средней продолжительностью жизни 85,8 года.
За Испанией будут Япония, Сингапур, Швейцария и Португалия.
Такой прогноз, сделанный экспертами Института измерения здоровья в Вашингтоне, опубликован в журнале Lancet. Национальный институт статистики Испании ещё оптимистичнее. К 2050 году кабальерос будут жить в среднем 86,9 лет, а дамы 90,7.

Про средиземноморскую диету знают все, ее даже включили в список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО. А про атлантическую слышали? В Испании о ее пользе сейчас говорят всё чаще. Это рацион жителей севера Испании, побережья Атлантического океана - от Галисии до Страны Басков.
В атлантической диете ещё больше рыбы и морепродуктов, и вообще больше белка, чем в средиземноморской.
Оливковое масло, орехи, злаки и тут в фаворе.
Из необычного - каштаны как источник углеводов. А из овощей - в основном корнеплоды местных сортов, похожие на наши брюкву, репу и турнепс.
Что ж, вот хотя бы эту часть рациона мы запросто можем перенять!

Сиеста - полезнейшая для здоровья штука. Да, в больших городах уже мало кто позволяет себе вздремнуть часок-другой после обеда, ритм жизни не тот. Но в общем-то многие испанцы до сих пор сиесту чтят.

А ещё много ходят пешком. Они меньше любят спортзалы и тренажёры по сравнению с соседями-европейцами, а вот неспешные прогулки - очень даже.
А именно такая физическая активность, умеренная и ежедневная, полезнее всего для здоровья и долголетия. Три четверти испанцев совершают променад минимум 4 раза в неделю.

https://www.nsk.kp.ru/daily/27092.5/416 ... cial_share

ЗОЖ. О разном

Добавлено: 16 фев 2020, 16:40
Чемберлен
В студенчестве нас гоняли турнепс убирать.
Сочный такой.
Эпизодически делаю попытки найти семена.
Бесполезно