Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

[Lela Lela]

ManYacK, не, 150 кг я ещё не набрала. Бегаю бегом, мне нравится - кровь взбубулькивает, мысли ускоряются.
Попробую что-нить другое. Не бегать же как дурак туда-сюда по коридору.
Сидеть не могу долго. Статическое электричество накапливается.

[zaratustra]

Можно приобрести электромиостимулятор, облепиться электродами и тренировать все мышцы не вставая с кресла и не нагружая вообще никакие суставы.

[Lela Lela]

zaratustra, э-э, а как кровообращение и этот...воздухообмен?
З.ы. представляю, какая развлекуха для коллег - соседка с проводами.

[Со-ник4]

Lela Lela, можно попробовать добавить в рацион правильные жиры - не рафинированные растительные масла, сало, хорошее сливочное и коллаген. Минимизировать сахар и рафинированное масло.

[Lela Lela]

Прямо та, и какого эффекта ожидать от этих мер?

[Со-ник4]

Прямо та, и какого эффекта ожидать от этих мер?

перестают «хрустеть» «скрипеть» суставы

[Lela Lela]

Прямо та, а болеть?

[Со-ник4]

Прямо та, а болеть?

надо пробовать, у возрастной тети (мама подруги) прошла боль, у нас дальше «скрипа» пока не было ... «скрип» прошёл

[Makes]

Ну вот ППшники наконец подошли к тому, что надо есть сало и слив.масло кино, вино и домино не за горами

[ужос]

Да и сексом возможно займутся наконец то.

[ЛисаЛора]

Копчененькое?

[Иван Н]

Отсутствует желание есть кфс, которое раньше было ежедневным. Уж больно вкусные острые крылья.

Даже м-р Д. Трамп любит KFC:



Здоровое питание и правильный образ жизни:

[Горожанин]

Трамп любит KFC:

кфс ножом и вилкой? Твож мать...

и интерьер в их забегаловках интересный

[Lela Lela]

Зожники, есть такие, кто поборол зависимость от сладкого? Делитесь опытом. Пожалуйста.

[Светлана]

Зожники, есть такие, кто поборол зависимость от сладкого? Делитесь опытом. Пожалуйста.

не борю, просто ем только до 12. Стараюсь. И не выпечку, а именно шоколад, зефир

[Славян]

Lela Lela, что за зависимость такая? Не покупаем сахар и всё.

[Видка]

Павел Дуров в день 37-летия (вчера) опубликовал в своем англоязычном телеграм-канале список из трех недооцененных и семи переоцененных вещей в жизни.
https://t.me/durov/171
Если вы не умеете читать по-английски, мы вам кратко пересказываем.

Итак, недооцененные:
Сон. Повышает иммунитет, креативность и психологическое благополучие.
Природа. Среда, где мы созданы, чтобы чувствовать себя хорошо.
Одиночество. Это свобода совершать духовные и интеллектуальные прорывы.

Переоцененные:
Большие города. Там грязно и шумно, лучше там не жить.
Рестораны. Там самая медленная и неэффективная еда. Лучше дома готовить, где ты всё сам контролируешь.
Жаркая погода. На солнце можно заболеть раком и быстрее состариться. А холод, наоборот, проясняют дух, тело и разум.
Мода. Это дорого и не нужно. Одежда должна быть, прежде всего, удобной.
Недвижимость. Аренда — это свобода передвижения.
Соцсети. Это непрерывный поток мусора, который снижает наши творческие способности. Лучше его вообще отключить.
Советы знаменитостей. Они часто говорят то, о чем представления не имеют. Лучше доверять науке и экспертам.

Спасибо, Павел, последний пункт — прямо в точку.

@Планерка

[бардак с идеями]

https://twitter.com/AjsinTalip/status/1 ... 4880126978

Мужчин нужно кормить мясом!

[Со-ник4]

Зожники, есть такие, кто поборол зависимость от сладкого? Делитесь опытом. Пожалуйста.

на 10 дней убрать весь добавленный сахар, если припекает можно съесть 6 ягод кураги в день или аналогичное кол-во ягод. Очень скоро все привычное будет казаться ужасно сладким. А вообще допускают нынче 4 чайных ложки сахара в день , соответственно шоколад, зефир, пастилу в этом количестве.
Вода с лимоном убирает тягу к сладкому. А чай из липы сам по себе сладкий и Иван чай второй и третьей заварки. Опять же кэроб сахар не требует.

[ManYacK]

Ничего плохого в сахаре не вижу... углеводы необходимые организму. Впрочем, если жирную котлетку заедать сладким тортиком - то тут, конечно, вторая ложка сахара в чае ведет к ожирению.