Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
-
- Сообщения: 20853
- Зарегистрирован: 29 мар 2019, 10:19
- Пол: Мужской
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Все углеводы действуют одинаково на организм. Какие-то просто быстро извлекаются из пищи, какие-то медленно. Вредно когда углеводов просто много, а какие они - не суть важно.
Кстати, заметил, что сладкий чай после мяса вкуснее :-)
Кстати, заметил, что сладкий чай после мяса вкуснее :-)
-
- Сообщения: 17697
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Пол: Женский
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Lela Lela, Я просто очень понемногу убирала сахар из кофе и чая - постепенно и долго. А потом, когда стала пить их без сахара, многие продукты оказались отвратительно сладкими Творог ем с сахарозаменителем, попробовала знаменитую Павлову - дико сладкая гадость, выкинула...
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Lela Lela, а! еще "подгрызы" можно из миндаля и сыра сделать, вместо сладкого печенья или конфет. Только миндаль поджарить или вымочить. И без фанатизма его.
-
- Сообщения: 12179
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 19:02
- Пол: Не выбран
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Да, кофе уже пью почти без сахара. Решила позволять себе сладости в выходные, но обнаружила, что уже и неинтересно.
Многое уже кажется отвратительно сладким, творожки, йогуртики и проч.
На подгрызы беру сушёные яблоки.
Благо из Саяногорска привезли коробку и пару мешков, насушилаааааа...
Многое уже кажется отвратительно сладким, творожки, йогуртики и проч.
На подгрызы беру сушёные яблоки.
Благо из Саяногорска привезли коробку и пару мешков, насушилаааааа...
Ещё узнаете, чем пахнет всеобщая забастовка философов!
-
- Сообщения: 12179
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 19:02
- Пол: Не выбран
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Интересно ещё, что перестали гундеть суставы и спина, может, совпало так, а если это не просто совпадение, то оно того стоило.
Я была просто кошмарной сладкоежкой.
Я была просто кошмарной сладкоежкой.
Ещё узнаете, чем пахнет всеобщая забастовка философов!
-
- Сообщения: 9756
- Зарегистрирован: 21 апр 2019, 21:09
- Пол: Не выбран
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Инстинктивно все люди любят сладкое. Дети яркий пример. Зачем то сахар нам нужен похоже .
Как и во всем дело в количестве.
И да - удовольствие от еды это одна из составляющих жизни, невозможно долго питаться скучно и однообразно одной пользой.
Как и во всем дело в количестве.
И да - удовольствие от еды это одна из составляющих жизни, невозможно долго питаться скучно и однообразно одной пользой.
-
- Сообщения: 15192
- Зарегистрирован: 29 сен 2021, 10:01
- Пол: Женский
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Не ем сахар уже более 15ти лет, не люблю сладкое, не добавляю его никуда в блюда, сахарозаменитель вообще считаю гастрономическим извращением. Несколько лет страдала бессоницей, могла не спать сутками. Не преувеличивай вред белого песка. Тот же мёд, как ни крути, полезен, хоть я его и ненавижу. Состав его отличается от обычного сахара, но это не значит, что его надо потреблять ложками при ОРВИ, а вот вписать к суточной норме кбжу вполне реально. Ты слегка путаешь тёплое с мягким.Албан писал(а): ↑12 окт 2021, 07:33 Перестаньте есть сахар и пройдет огромная куча неприятных ощущений. Боль в суставах и вообще множество воспалительных процессов. Нервной ткани, сосудов, полиоргоанные изменения. , сонливость и бессонница. Атеросклероз. Все вирусы, грибки и даже онкология растет благодаря сахару.
-
- Сообщения: 12179
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 19:02
- Пол: Не выбран
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
моя мама не любила и не ела сладкое всю жизнь. Однако атеросклероз у неё был.
Ещё узнаете, чем пахнет всеобщая забастовка философов!
-
- Сообщения: 9756
- Зарегистрирован: 21 апр 2019, 21:09
- Пол: Не выбран
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
почитал и вспомнил вот это высказывание
-
- Сообщения: 15192
- Зарегистрирован: 29 сен 2021, 10:01
- Пол: Женский
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Злая глиста в скафандре так себе перспектива.
При любом раскладе, если жрать, как ты говоришь, меньше, а если хочешь похудеть - еще меньше, а если вес встал - и вовсе жрать надо совсем мало: организм не будет получать суточную норму различного рода витаминов и веществ, а значит будет чахнуть и болеть. И не надо будет ни жестких климатических условий, ни отсутствия гигиены и медицины, всё равно будешь выглядеть как оленевод - в 40 лет на 60.
-
- Сообщения: 12179
- Зарегистрирован: 12 фев 2019, 19:02
- Пол: Не выбран
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
мда. Ни убавить ни прибавить. Достаточно почитать Албана.
Ещё узнаете, чем пахнет всеобщая забастовка философов!
-
- Сообщения: 15192
- Зарегистрирован: 29 сен 2021, 10:01
- Пол: Женский
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Не выворачивай мои слова. Я оттолкнулась лишь от твоих, касаемо "меньше жрать". Физические нагрузки в принципе нужны, если стоит задача похудеть, не достаточно просто мало жрать. Это по-моему любой дурак знает.
Опять же ты утрируешь. Мы говорим о нормальной повседневной еде, а не о "радостях жиробасиков", от которых они не могут отказаться. Булки синабон, кстати, та еще гадость.
Удачная шутка.)
Последний раз редактировалось Majo 12 окт 2021, 09:47, всего редактировалось 2 раза.
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
это часть цитаты
какой-то подростковый нигилизм просто. Получать удовольствие от еды как от важной части жизни это радоваться жизни в том числе .
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
психологические проблемы, так проще жить.
Находить удовольствие в еде
Это самый быстрый и простой метод получения эндорфинов
Последний раз редактировалось Magic 12 окт 2021, 10:00, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 15192
- Зарегистрирован: 29 сен 2021, 10:01
- Пол: Женский
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Ты следишь за каждой? В курсе их рациона, образа жизни, физических нагрузок, потребностей, здоровья, семьи? Эт я придираюсь, не обращай внимания, но можешь всё же ответить.
Сладости не знаю, выпечка тоже не знаю, по мне так, не нужны. А вот без хлеба лично я не всё могу есть. Потому как просто не наемся. Точней наемся на непродолжительный период и через 30-60 мин. снова захочу есть. А если мне съесть 2-3 кусочка хлеба с тем же супом или гость сухариков бросить в тарелку, чувство насыщения будет много дольше. (2-3 кусочка, а не ломтя с кулак.) К тому же хлеб содержит различную группу витамина В. Лично у меня его нехватка. Но хлеб я ем не только поэтому, а потому, что с детства приучили.
Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?
Албан, думаешь задавят авторитетом??;)