ЗОЖ. О разном

Сообщение

Чемберлен

Ужасно!
Нервные клетки не восстанавливаются, а жировые не дохнут!

Commercial

Чемберлен

Это, на мой взгляд, тоже о ЗОЖ
...................

Евгений Евтушенко
Проклятье века
Проклятье века — это спешка,
и человек, стирая пот,
по жизни мечется, как пешка,
попав затравленно в цейтнот.

Поспешно пьют, поспешно любят,
и опускается душа.
Поспешно бьют, поспешно губят,
а после каются, спеша.

Но ты хотя б однажды в мире,
когда он спит или кипит,
остановись, как лошадь в мыле,
почуяв пропасть у копыт.

Остановись на полдороге,
доверься небу, как судье,
подумай — если не о боге —
хотя бы просто о себе.

Под шелест листьев обветшалых,
под паровозный хриплый крик
пойми: забегавшийся — жалок,
остановившийся — велик.

Пыль суеты сует сметая,
ты вспомни вечность наконец,
и нерешительность святая
вольется в ноги, как свинец.

Есть в нерешительности сила,
когда по ложному пути
вперед на ложные светила
ты не решаешься идти.

Топча, как листья, чьи-то лица,
остановись! Ты слеп, как Вий.
И самый шанс остановиться
безумством спешки не убий.

Когда шагаешь к цели бойко,
как по ступеням, по телам,
остановись, забывший бога, —
ты по себе шагаешь сам!

Когда тебя толкает злоба
к забвенью собственной души,
к бесчестью выстрела и слова,
не поспеши, не соверши!

Остановись, идя вслепую,
о население Земли!
Замри, летя из кольта, пуля,
и бомба в воздухе, замри!

О человек, чье имя свято,
подняв глаза с молитвой ввысь,
среди распада и разврата
остановись, остановись!

Чемберлен

На Востоке говорят
- кто спешит, тот опаздывает
- спешат плохие люди

Чемберлен

Если у человека есть мечта - это уже большая часть дела.
Потому что мечта-это огромный магнит, который притягивает все обстоятельства, необходимые для её осуществления.

Чемберлен

Добавляю в ЧС
Former
А17
Ничтожные люди обсуждают других людей.
Тут, поскольку модерация, преобладает корректная ничтожность.
Не обсуждаю конкретных людей, обсуждаю явление.
А это большая разница.

Еще
Пройтись один раз и замолчать, а вот если мусолить тему обсуждения личности - это гнусность.
Кстати, В.Соловьев этим страдает.
@Я-не-либерал-----и----не-Ура-патриот

Чемберлен

Это воздействие по система Су Джок

phpBB [video]

Чемберлен

Слушай свое сердце и
делай так, как
подсказывает тебе
интуиция - и ты
найдешь правильный
путь.

Чемберлен

https://disk.yandex.ru/i/OISk4_IcHx4ECw

Чемберлен

Красота Мира начинается с Красоты Вашей Души!

Чемберлен

По - Душа
Познание - Познание души
Понятие - понимать Душу
Покорение
Поглядеть
Поинтересоваться
Поглядеть
Построение
Послушание
Погром
....

Чемберлен

https://disk.yandex.ru/i/Dq1yF3DnmfyTGA

Чемберлен

Завтра будет то, что, должно быть, и не будет ничего из того, что быть не должно — не суетись.
@Би Дорси Орли

Жизнь - это то, что мы больше всего ценим и меньше всего бережем.
О. Генри
................
Сколько выпито За Здоровье во вред Здоровью?

Чемберлен

Тут наезжали на меня местные врачи-таблеточники.
Что скажу.
Вот выкладываю информацию от людей уважаемых. которые в отличие от местных врачей на форумах не сидят, а накапливают новые знания, занимаются просветительской работой.
Среди есть спецы с двойным образованием, руководители своих и государственных клиник, авторы книг.
Некоторые выложили сотни и даже тысячи роликов по разным вопросам, ведут свои сайты, учатся за рубежом.

Не гарантирую, что вся информация достоверна.
Медицина доказательная и недоказательная вообще не достоверны.
Любое даже принятое утверждение верно только в ограниченных условиях.
Пример.
Полезны ли помидоры?
Полезны, но не всем.
И редкий медик перечислить тех, кому помидоры вредны или есть их можно ограниченно и только в какие-то часы.
И не пыжтесь, ответа никто толком не знает.
А кто знает, то это только частное знание большого вопроса.

Чемберлен

«Если вас критикуют, то значит вы всё делаете правильно.
Потому что люди нападают на всякого, у кого есть мозги».
Брюс Ли

Чемберлен

После последнего своего поста в теме "Традиционная медицина" уверен, что вызвал бурю в стакане.
Знаю, что и как там постят.
Не желаю тратить время, на чтение всякого бреда в свой адрес.
Разумные и не согласные люди просто проходят мимо, пустомели всегда везде отметятся.
Время - самый важный и невосполнимый ресурс.
.....................
По теме

Шоколад снижает риск онкозаболеваний. В шоколаде холестерина 3 раза меньше, чем в мясе
Шоколад вреден при болезнях опорно-двигательного аппарата – в нем есть пурины.
После употребления шоколада повышается сахар в крови по возрастанию в таком порядке
- Темный
- Молочный
- Белый - много сахара - это вредно детям, полным и пожилым
В шоколаде много калия + способствует повышению эстрогенов

Шоколад (тоже и какао) высококалорийный продукт, в нем много жиров

KristyN

Я одно время ела, нет, жрала, шоколад каждый день. Аж трясло, так надо было. И семечки пачками.
Думала перестану есть потом, но нет. Сейчас меньше, конечно, но все равно хочется. И именно с орехами.

Чемберлен

KristyN писал(а): ↑03 янв 2022, 21:40 Я одно время ела, нет, жрала, шоколад каждый день. Аж трясло, так надо было. И семечки пачками.
Думала перестану есть потом, но нет. Сейчас меньше, конечно, но все равно хочется. И именно с орехами.

Не простое дело.
Если молоды и метаболизм хороший + нагрузки есть + нет предрасположенности к набору веса, это прокатит до поры до времени.
Есть один важный момент, который как-то не очень освещается.
Как правило, мы едим примерно один и тот же набор продуктов
- основных
- + дополнительных - не очень часто

Под этот самый набор в кишечнике формируется своя микробиота.
И эта устойчивая микробиота начинает "управлять" человеком.
Человеку хочется есть то, что требует микробиота (беременных пока исключим).
У привыкших к мясу, микробиота будет требовать мясо.
К шоколаду - требовать шоколад.
И т.д.

Отсюда простой вывод.
Хочешь похудеть или изменить питание по другим причинам, нужно постепенно менять микробиоту.
Пытаться резко сменит продукты, как правило, приводит к поражению - микробиота побеждает - организм требует.
Как постепенно менять?
Просто малыми шагами убирать одно, добавлять другое.
Продолжать есть шоколад, но добавить например, капусту, свеклу, брокколи, яблоки....
Главное стремиться к тем продуктам, где больше клетчатки.

Современное знание таково.
Главное не витамины, микроэлементы.
Их в пище современно человека средне статистически (именно среде статистически!!!) достаточно.
Главное - клетчатка.
Клетчатка и насыщает и чистит.

Чемберлен

Тигренок писал(а): ↑03 янв 2022, 21:53 Так ты слона не продашь...

Я помню сколько флуда, стеба было и сейчас льется по моей персоне
Нет мании "осчастливить" всех.
Подавляющему числу людей по фиг ЗОЖ, но готовы выпить за здоровье.
Подавляющее большинство, не пройдя онкологию и оставшись жить, никогда не задумаются о разных аспектах здоровья.

Слона не продаю.

Мои знания, простите, для единиц.
Я это понял давным-давно и мне уже много лет.

Еще.
Большинство думают неосознанно
- что будут жить вечно, а о том, что мы смертны стоит думать каждый день, - это придает ценность каждой минуте жизни
Большинство таблеточники и медицина поможет - наивные люди.
Ооооочень известные российские медики прекрасно знают, что лечит современная западная медицина, а что не лечит, а потому многие из них едут или обращаются к китайцам.
Ремарка
Нужно четко представлять, что лечит западная медицина, а что нет. Это очень важно

Чемберлен

Фисетин - лечит причину старения, а не борется с симптомами.

phpBB [video]

Фисетин - самое мощное средство против причин старения. По результатам исследований, он превосходит ресвератрол и кверцетин.
Фисетин действует сразу на несколько причин старения: среди них : образование стареющих клеток, оксидативный стресс, нарушения эпигенетической регуляции, снижение активности аутофагии, снижение активности ферментов, обеспечивающих сохранность ДНК
Тайм-коды:
0:00 Старение как болезнь. Фисетин лекарство от болезни
2:02 Причины старения
4:48 Механизм действия фисетина на причины старения
8:20 Применение фисетина в исследованиях и в практике
9:47 Безопасность фисетина и побочные эффекты
10:40 Принимать или не принимать фисетин
11:05 В чем больше фисетина : фрукты или добавки
12:25 Продолжительность курса приема фисетина
Клубника - содержание фисетина в 1 гр
160 мкг
Яблоко в 1 гр
26 мкг
Хурма в 1 гр
10.6 мкг
Лук в 1 гр
4.8 мкг
Виноград в 1 гр
3.9 мкг
Киви в 1 гр
2.0 мкг
Персик в 1 гр
0.6 мкг
Ссылка на исследование:
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03675724

Использованные источники
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197652/
https://www.frontiersin.org/articles/10 ... 01225/full

https://www.frontiersin.org/articles/10 ... 00697/full
https://www.mdpi.com/2072-6694/12/8/2134/htm

KristyN

Тигренок, вероятно. Вкуснее есть шоколад, чем витамины

хотя есть у меня вкуснятина кальций+магний+д3 с ягодным вкусом, но его ложку в день всего.

Красноярский форум