Традиционная медицина

[Чемберлен]

И техника выполнения важна.

Верно.
Можно делать гимнастику, а будет даже хуже.
Гимнастика должна снимать гипертонус мышц.
Один из способов - их растяжение - а это определенная методика

[Со-ник4]

.

[Чемберлен]

Что такое может быть.
Не помню, с чего началось, но с весны такая фигня - периодически болит правая рука, та часть, которая плечо.
Особенно не любит, когда тянешься за чем-то, а уж сложное движение типа залезть рукой под шкаф и там пошурудить, чтобы вынуть вилку из розетки или сидя на рабочем месте потянуться и повернуть ручку створки, чтобы открыть окно - стало почти невозможным (болеть начинает).

Никакой связи с нарушениями мозгового кровообращения, инфарктами не видно.
---> к невропатологу.

У меня бывали разные близкие к подобному странности, то до врача и после врача делаю упор на позвоночник
- турник - много подходов в день - вис до 30 сек с упором в пол ( без упора не стоит)
- аппликатор Кузнецова
- гимнастика
- рефлексотерапия в основном на расслабление - есть точки миорелаксанты
- использую аптечный препарат для расслабления мелких мышц.
- ну а снятие стресса - это может быть главное

У женщин мышцы спины в основном слабые - оттуда проблемы с позвоночников.
У мужчин проблемы чаще с позвоночником от избытка физ. активности и травм, хотя сейчас мужики по уровню физической активности сродни женщинам.

[Чемберлен]

Тему чистят. Оскорбления в мой адрес и мой спокойный ответ удалили.
Наверное так и нужно.

[Чемберлен]

А вот ответ Вилле почему удалили не понял, там про влияние мышления на болячки. Все чисто без грязи.
Очень странно.

[admin]

Чемберлен, тут про традиционную медицину, не надо сюда альтернативные методы нести.

[Lela Lela]

турник - много подходов в день - вис до 30 сек с упором в пол

но сначала - Матабуки МРТ и доктор.
Вообще, подумала, что идея про турник в каждый двор - не так уж плоха.
И эти...как их... общественные пространства (не люблю эту фразу, ну да ладно).
Я бы не отказалась от небольшого скверика рядом с рабочим местом, куда можно пойти погулять-посидеть в обеденный перерыв или после работы.
Пока нашла себе скамеечку в тихом тенистом месте, хожу в обед туда почитать в тишине.
Больше бы устроило, если бы она была со спинкой, но и то ладно.
Разгрузка после рабочего нервяка, бесконечных звонков и болтающих коллег - суперская.

[Чемберлен]

Чемберлен, тут про традиционную медицину, не надо сюда альтернативные методы нести.

А лечение мышлением ?
Похоже, у тебя уже личная неприязнь ко мне.

А ты когда-нибудь остеохондроз в поликлинике.
Там все что я написал предлагают, кроме рефлексотерапии.
Знать нужно.
А если не знаешь, то не значит что этого нет.
Удаляй.
А лучше блокируй.
Тебе спокойней жить.
Общая закономерность - форумы, и это реально парадокс - главным образом создаются исключительно для модераторов, чтоб им спокойно жилось.
Это повсеместно.

[Чемберлен]

про турник в каждый двор
У меня сестра купила кровать специальную, которая меняет угол наклона, вроде до 60 градусов для вытяжения позвоночника.
Как говорят в этом случае - посоветуйтесь с врачом.
Я лежа делаю вытяжение, есть одно очень простое и не травмирующие упражнение.

[Мармуля]

Вообще, подумала, что идея про турник в каждый двор - не так уж плоха.

Турник в некоторых случаях бывает противопоказан.

[Lela Lela]

Вообще, подумала, что идея про турник в каждый двор - не так уж плоха.

Турник в некоторых случаях бывает противопоказан.

дак вот и я говорю - сначала МРТ и доктор.

[Мармуля]

Вообще, подумала, что идея про турник в каждый двор - не так уж плоха.

Турник в некоторых случаях бывает противопоказан.

дак вот и я говорю - сначала МРТ и доктор.

И никаких лечений по интеренету

[Мармуля]

А я тут зубки немного подремонтировала по ОМС (частично). Ну вполне себе прилично, а главное без излишних трат

[Lela Lela]

Счас вот огородный сезон закончится - тоже буду за собой ухаживать.

[Виле]

в чем будет заключаться неправильное мышление?

В том, что гипертония - это следствие воздействия неких внешних, не зависящих от человека, факторов.

[Чемберлен]

Даже гимнастика может быть вредна, вредна школьная физкультура - немало детей умирают и вредят.
Только к докторам!
Это выбор.

А кто вылечится, пусть расскажет.
Вот Старый с гипертонией пусть расскажет как ее милую, гипертонию, вылечил.

Простите за стеб.

У меня 12 больниц, где и как только не лечили - без пользы.
Ни одного хроника не знаю, кому помогло.
Я не за альтернативную медицину, а за все многообразие.
Это мой выбор.
Кто пройдет путь аналогичный моему, то либо придет к пониманию важности многообразия либо помрет - последнее вероятнее.

Препараты все строго пью - это святое.

[Виле]

А лечение мышлением ?

Вот только не надо эзотерики и мистики.
Достаточно осмыслить тот ФАКТ, что к повышению давления приводит физиологическая реакция (выброс в кровь адреналина) на внешний раздражитель. В начале эпизодически, затем реакция закрепляется, и возникает "хронь" - постоянное опасение ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ, а не реальных, раздражителей. Состояние тревожности.

Поэтому всё лечение заключается либо в смене внешних условий существования, либо в перемене своего внутреннего отношения к внешним раздражителям.

И то, и другое вполне доступно человеку разумному.
Вот и всё "лечение мышлением".

[дикий тапок]

Каждый прав по - своему. Для результата надо найти хорошего терапевта. К сожалению, поликлинические доктора назначают только медикаментозную коррекцию, как самый легкий путь. Эта проблема вообще гораздо серьезней, чем считается...

[дикий тапок]

admin, Ты не прав. ЛФК, вытяжение позвоночника, точечный массаж, снятие хронического стресса -это все вполне признается традиционной медициной. Она не состоит из одних таблеток

[Виле]

Для результата надо найти хорошего терапевта.

Меня умиляют подобные советы, да ещё и со стороны медицинских работников.
Что значит "хороший терапевт", и чем он отличается от "плохого терапевта"? И что, подразумевается, что большинство терапевтов "плохие", если "хорошего" надо искать?
Ищут грибы в лесу.