ЗОЖ. О разном
ЗОЖ. О разном
давно не заглядывал на этот канал и вот уже почти 2 недели каждый день в него захожу.
Вот это доктор, который в совершенстве знает западную (российскую) медицину и много чего другого из разных восточных методик.
Это третий по счету спец высочайшего уровня на моем пути.
Очередной полезный ролик от доктора Картавенко.
Точки, которые он перечислил я знаю и использую.
2 точки хороши использую перед сном, лежа в постели
Вот это доктор, который в совершенстве знает западную (российскую) медицину и много чего другого из разных восточных методик.
Это третий по счету спец высочайшего уровня на моем пути.
Очередной полезный ролик от доктора Картавенко.
Точки, которые он перечислил я знаю и использую.
2 точки хороши использую перед сном, лежа в постели
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Ученые из Калифорнийского университета на протяжении четырех недель ежедневно давали добровольцам по 46 граммов порошка из цельного винограда. В результате было обнаружено, что такая добавка способствовала увеличению разнообразия микробиома кишечника, необходимого для поддержания иммунитета. Среди полезных бактерий, число которых возросло, оказалась, в частности, бактерия Ackermancia, вызывающая интерес благодаря своей способности благотворно влиять на метаболизм глюкозы и липидов, а также на целостность слизистой оболочки кишечника.
Кроме того, учеными был сделан вывод, что употребление винограда значительно снижает уровень желчных кислот, являющихся конечным продуктом метаболизма холестерина. А именно, наблюдалось снижение уровня холестерина в крови, включая общий холестерин на 6,1% и холестерин липопротеинов низкой плотности (так называемый "плохой" холестерин) на 5,9%, цитирует сообщение ИноСМИ.
Ранее врачи предложили диету на основе продуктов растительного происхождения и с малым содержанием жиров, которая способна снизить уровень холестерина почти на треть. Сообщается, что потребление продуктов с высоким содержанием жиров животного происхождения - яиц, мяса, молочных продуктов - способно провоцировать повышение "плохого" холестерина в крови, в то время как растительные продукты обладают обратным эффектом.
https://rg.ru/2022/01/17/uchenye-obnaru ... terin.html
Кроме того, учеными был сделан вывод, что употребление винограда значительно снижает уровень желчных кислот, являющихся конечным продуктом метаболизма холестерина. А именно, наблюдалось снижение уровня холестерина в крови, включая общий холестерин на 6,1% и холестерин липопротеинов низкой плотности (так называемый "плохой" холестерин) на 5,9%, цитирует сообщение ИноСМИ.
Ранее врачи предложили диету на основе продуктов растительного происхождения и с малым содержанием жиров, которая способна снизить уровень холестерина почти на треть. Сообщается, что потребление продуктов с высоким содержанием жиров животного происхождения - яиц, мяса, молочных продуктов - способно провоцировать повышение "плохого" холестерина в крови, в то время как растительные продукты обладают обратным эффектом.
https://rg.ru/2022/01/17/uchenye-obnaru ... terin.html
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Помнить нужно, что виноград очень сладкий и увлекаться им не стоит.
Порошок из цельного винограда, это не виноград.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Иногда кажется пришла мудрость, а это ушли желания...
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Шишонин начал заходить в ту область, в которой он вообще не спец.
Я предпочитаю смотреть ролики доктора Константина по рефлексотерапии.
У него несколько тысяч роликов на ютюбе по рефлексотерапии.
Он зануда, повторов много, но ...
Шишонин говорит о прогревание 2 -х точек( зон )5 минут.
Мягкое хорошее тепло.
Это очень известные точки Лао-Гун и Хэ-Гу.
Можно не прогревать, а осуществлять иное воздействие.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
"Дурак спорит с каждым, умный - с равным, а мудрый - лишь с самим собой" (с)
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Медики предупреждают, что для сердца опаснее всего не жиры, а сахар. Последний в большом количестве губит сердце.
Как пишет Express со ссылкой на врача, "древесные орехи - это тот элемент, который люди могут включить в свою здоровую диету для поддержания нормального уровня сахара". Специалист порекомендовал миндаль, грецкий орех, фундук, каштан, кешью, несолёные фисташки. Продукты также являются отличным источником ненасыщенных жиров.
Кроме того, полезные жиры можно получить из семечек и авокадо, отметили медики. Такие жиры крайне важны для работы мозга, который почти на 60 процентов состоит из жира. Жирные кислоты являются одним из самых необходимых элементов для полноценной работы серого вещества, считают специалисты.
https://tsargrad.tv/news/gubit-serdce-b ... ske_479686
.............
Жир не только для мозга нужен, даже важнее для желчной системы.
Сало свиное граммов 20-40 в день, ложка столовая нерафинированного подсолнечного масла или оливкового холодного отжима.
Последнее время стал любить вареное не соленое сало.
У нас есть в продаже недорогое тонкое свиное сало.
Люблю шкурку жевать долго и упорно.
Как пишет Express со ссылкой на врача, "древесные орехи - это тот элемент, который люди могут включить в свою здоровую диету для поддержания нормального уровня сахара". Специалист порекомендовал миндаль, грецкий орех, фундук, каштан, кешью, несолёные фисташки. Продукты также являются отличным источником ненасыщенных жиров.
Кроме того, полезные жиры можно получить из семечек и авокадо, отметили медики. Такие жиры крайне важны для работы мозга, который почти на 60 процентов состоит из жира. Жирные кислоты являются одним из самых необходимых элементов для полноценной работы серого вещества, считают специалисты.
https://tsargrad.tv/news/gubit-serdce-b ... ske_479686
.............
Жир не только для мозга нужен, даже важнее для желчной системы.
Сало свиное граммов 20-40 в день, ложка столовая нерафинированного подсолнечного масла или оливкового холодного отжима.
Последнее время стал любить вареное не соленое сало.
У нас есть в продаже недорогое тонкое свиное сало.
Люблю шкурку жевать долго и упорно.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Мнение из сети
Все болезни от ЗОЖ.
Я, например, пью, курю, и в свои семьдесят пять годков чувствую себя прекрасно
Если тоже так, то
Значит правильную водку пьете и курите табак в трубке как Черчиль.
Только не раскрывайте этот секрет всем.
Представляете что будет, все последуют вашему примеру и будут жить до 250 лет как дедушка Мампэ.
И что в это случае сделает наша власть - она поднимет пенсионный возраст до 245 лет.
А нам это надо?
Так что пей, кури, милок, и пусть твой секрет долгожительства уйдет с тобой в могилу.
Желаю жить долго и счастливо.
Пей почаще за свое здоровье и не забывай про здоровье родных и близких.
Все болезни от ЗОЖ.
Я, например, пью, курю, и в свои семьдесят пять годков чувствую себя прекрасно
Если тоже так, то
Значит правильную водку пьете и курите табак в трубке как Черчиль.
Только не раскрывайте этот секрет всем.
Представляете что будет, все последуют вашему примеру и будут жить до 250 лет как дедушка Мампэ.
И что в это случае сделает наша власть - она поднимет пенсионный возраст до 245 лет.
А нам это надо?
Так что пей, кури, милок, и пусть твой секрет долгожительства уйдет с тобой в могилу.
Желаю жить долго и счастливо.
Пей почаще за свое здоровье и не забывай про здоровье родных и близких.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
"Коллаген в костных бульонах является структурным элементом стенок сосудов. Часто слабость сосудистой системы связана с его нехваткой. Магний в орехах и семенах поддерживает нормальный уровень артериального давления, так как способен снижать стрессовую нагрузку", - подытожила эксперт.
https://tsargrad.tv/news/dostupny-vsem- ... kty_480133
В Китае очень популярны куриные лапки.
Их долго вываривают.
Недавно хотел заказал куриные лапки в приложении по доставке продуктов, а на деле их разобрали.
Может народ поумнел или перестали поставлять и народ по-прежнему не берет их.
https://tsargrad.tv/news/dostupny-vsem- ... kty_480133
В Китае очень популярны куриные лапки.
Их долго вываривают.
Недавно хотел заказал куриные лапки в приложении по доставке продуктов, а на деле их разобрали.
Может народ поумнел или перестали поставлять и народ по-прежнему не берет их.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Еще от Картавенко про засыпание и просыпание.
Могу сказать от себя.
Личные познания восточной медицины помимо Картавенко, однозначно указывают, что проблемы сна зависят от работы печени, селезенки и поджелудочной железы.
Даже если указанные органы явно не болят, это не значит, что они в порядке.
Они могут быть не в порядке, даже когда все стандартные обследования и анализы в норме.
Но об этом большинству практикующих врачей лучше не говорить, они этого не понимают.
Случаи разных прочих болей исключаем
Понятно, что если ломит суставы, ишиас, ... - это отдельные темы
Могу сказать от себя.
Личные познания восточной медицины помимо Картавенко, однозначно указывают, что проблемы сна зависят от работы печени, селезенки и поджелудочной железы.
Даже если указанные органы явно не болят, это не значит, что они в порядке.
Они могут быть не в порядке, даже когда все стандартные обследования и анализы в норме.
Но об этом большинству практикующих врачей лучше не говорить, они этого не понимают.
Случаи разных прочих болей исключаем
Понятно, что если ломит суставы, ишиас, ... - это отдельные темы
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Кто сможет назвать неочевидные причины, почему мужчины живут меньше женщин?
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
А между прочим одна причина на поверхности.
Ну да ладно.
Вот что-то выдаю в этой теме а сам размышляю, зачем она
Вот политика, это ДА!
А нахрена козе баян
В древнем Китае считалось, если человек тонет, то его не нужно спасать, это его карма.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
есть пять продуктов, которые помогут заснуть крепким здоровым сном без таблеток.
Бананы
Чаще всего в качестве лучшего ужина на ночь называют бананы. И это не удивительно, ведь в них содержится много магния и калия, расслабляющих мышцы. Кроме того, они содержат триптофан, помогающий стимулировать гормон сна мелатонин. Об этом изданию "Чемпионат" рассказал эксперт в области сна и здорового образа жизни Артём Монахов.
Молоко
Бабушкин рецепт со стаканом тёплого молока также хорошо помогает заснуть. Причина всё та же - в нём содержится уже знакомая нам аминокислота триптофан, стимулирующая выработку гормона сна.
Миндаль
Помочь заснуть может и миндаль. В нём содержится много магния, которого не хватаем всем, кто страдает бессонницей.
Красная рыба
Ещё один полезный и вкусный ужин для хорошего сна. Содержит большое количество витамина В6, который, как и триптофан, необходим для выработки мелатонина. Кроме того, полезны для страдающих бессонницей и такие микроэлементы, как магний и фосфор, которые также содержатся в красной рыбе.
Горох
Наконец, пятый продукт для всех, кому не спится. Как и красная рыба, горох содержит витамин B6. Главное, не переусердствовать.
https://tsargrad.tv/news/chitateli-wsj- ... eja_480450
Насчет гороха большие сомнения.
Нужно уметь готовить, чтобы исключить газообразование.
Бананы
Чаще всего в качестве лучшего ужина на ночь называют бананы. И это не удивительно, ведь в них содержится много магния и калия, расслабляющих мышцы. Кроме того, они содержат триптофан, помогающий стимулировать гормон сна мелатонин. Об этом изданию "Чемпионат" рассказал эксперт в области сна и здорового образа жизни Артём Монахов.
Молоко
Бабушкин рецепт со стаканом тёплого молока также хорошо помогает заснуть. Причина всё та же - в нём содержится уже знакомая нам аминокислота триптофан, стимулирующая выработку гормона сна.
Миндаль
Помочь заснуть может и миндаль. В нём содержится много магния, которого не хватаем всем, кто страдает бессонницей.
Красная рыба
Ещё один полезный и вкусный ужин для хорошего сна. Содержит большое количество витамина В6, который, как и триптофан, необходим для выработки мелатонина. Кроме того, полезны для страдающих бессонницей и такие микроэлементы, как магний и фосфор, которые также содержатся в красной рыбе.
Горох
Наконец, пятый продукт для всех, кому не спится. Как и красная рыба, горох содержит витамин B6. Главное, не переусердствовать.
https://tsargrad.tv/news/chitateli-wsj- ... eja_480450
Насчет гороха большие сомнения.
Нужно уметь готовить, чтобы исключить газообразование.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Это из конспекта 10-летней давности
Ссылка на источник была, но не работает уже
Ссылка на источник была, но не работает уже
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Забывание является неотъемлемой частью обучения
Процесс забывания, связанный с потерей информации, может быть полезной функциональной особенностью мозга.
Забывание позволяет мозгу эффективно взаимодействовать с окружающей средой и принимать более правильные решения.
Из-за него поведение человека может стать более гибким
Если воспоминания не соответствуют текущей среде, их удаление может улучшить самочувствие человека.
Процесс забывания, связанный с потерей информации, может быть полезной функциональной особенностью мозга.
Забывание позволяет мозгу эффективно взаимодействовать с окружающей средой и принимать более правильные решения.
Из-за него поведение человека может стать более гибким
Если воспоминания не соответствуют текущей среде, их удаление может улучшить самочувствие человека.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Какое личико. Как четко прописаны точки меридианов на лице.
Многое спецы на ютюбе, например, докторр-академик Картавенко рассказывает что-то и точки показывает на голове, то я использую это изображение, чтобы точнее определить точки.
Точки названы в немецкой транскрипции, я использую французскую
Но это еще не все.
По названию точек, лезу в описание этих точек с указанием анатомических характеристик местоположения этих точек, чтобы уж точнее их определить.
Правда, теперь я много уже знаю и без доп. помощи.
Многое спецы на ютюбе, например, докторр-академик Картавенко рассказывает что-то и точки показывает на голове, то я использую это изображение, чтобы точнее определить точки.
Точки названы в немецкой транскрипции, я использую французскую
Но это еще не все.
По названию точек, лезу в описание этих точек с указанием анатомических характеристик местоположения этих точек, чтобы уж точнее их определить.
Правда, теперь я много уже знаю и без доп. помощи.
Ora et labora - Молиться и трудиться
ЗОЖ. О разном
Натали Портман? Милая внешность, приятная. Нравится еще с "Леона".
ЗОЖ. О разном
Да вроде она.
Подходящее фото для нанесения точек.
Кстати, точки соединены линиями меридианов.
Реально этих линий нет, линии только нужны чтобы показать связь точек меридианов разного цвета линиями.
Сейчас точки одного меридиана можно диагностировать аппаратными методами.
А вот как в древности это умудрились делать, просто загадка.
И не перепутали рядом стоящие точки.
Для меня загадка, когда в одной точке пересекаются 2 -3 меридиана, а в одной точке пересекаются все чудесные меридианы.
Кстати, эта точка есть на лице и я ее каждый день использую утром, еще лежа в постели + еще несколько точек около глаз(6 штук вокруг каждого глаза).
Точки около глаз это и есть профилактика старческих глазных болячек.
Ora et labora - Молиться и трудиться