О спортивном без цензуры. Флудим тут

[greenpanda]

Албан, вел на 165? а ускорения в горку как могут быть объемными? 30-40 мин и достаточно.

[jimmy]

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина не исключила, что в будущем будет жить в США на постоянной основе. Об этом она рассказала в интервью «Ленте.ру».

«Вполне возможно, что после ухода из спорта останусь здесь», — заявила спортсменка.

Кроме того, Клишина сравнила жизнь в России и США. По ее словам, в Америке приходится тратить больше денег: «В России можно тренироваться бесплатно. Если ты в сборной, то можешь рассчитывать на практически полное государственное обеспечение. Здесь же ты за все платишь сам», — объяснила прыгунья.

[greenpanda]

Тренировки до 2х часов могли быть.

ускорения в гору 2 часа? на среднем пульсе 165? это дохрена. не делают интервалки такие. смысл в них?

[DAA]

Албан, вел на 165? а ускорения в горку как могут быть объемными? 30-40 мин и достаточно.

вел до 190 скакал пульс.
Тренировки до 2х часов могли быть.
Это мало?

165 средний? Если да, то ты конь.
Под длительными, о которых писал выше, в классике понимают непрерывные равномерные тренировки от 3 часов

[Парфен Рогожин]

Как это ненужная. Доставка боеспособной единицы из А в В. Основа тактики

[EVZ]

[Виктор Мистратов]

Это Паша Ермолаев, он сам врач, кстати, глазнюк

[El_Terrible]

Технично!!!

[Лютый]

Я вот бегал много . Плавал . На велике гонял.
На велике вообще е0 минут минимум пульс 176 средний

А потом бац и синоатриальная блокада 2 степени

И врач сказал это все от того что много спортом занимаешься
А другой врач сказал от этого можно померить быстро и качественно
А третий сказал или ней или каждый день в зал

А мой знакомый профессор кардиолог сказал ходи пешком .

[Парфен Рогожин]

Лютый, на 24авта ты плел, что воду не любишь. а оказывается плавал много

[Виктор Мистратов]

Селуянов сказал, что сердце ушатал себе именно кардио нагрузками.

phpBB [video]

[Лютый]

Лютый, на 24авта ты плел, что воду не любишь. а оказывается плавал много

предпочитаю вино .
Конечно воду не люблю в отличии от гор . Любил бы воду жил бы у моря . Хотя плаваю как рыба так как первые десять лет прожил у сырдарьи ..Виктор Мистратов, я думаю если любой мотор у машины заставить на предельных нагрузках работать он не очень долго жить будет .
Мне врач так и сказал будешь так продолжать в любой момент умрешь

[greenpanda]

Виктор Мистратов, ну ты уж пиши какими бегом на пульсе свыше 190, о чем и говорит, а не всеми кардио.

[Парфен Рогожин]

greenpanda, Оксана, ты с Восточного входа до куда добегаешь и обратно?

[Виктор Мистратов]

greenpanda, дак я видео для того и подкинул))

[DAA]

Тренировки до 2х часов могли быть.

ускорения в гору 2 часа? на среднем пульсе 165? это дохрена. не делают интервалки такие. смысл в них?

Я с 40 минут сегодня охренел...

[greenpanda]

40 минут сегодня охренел...

о чем и речь...
Парфен Рогожин, присоединиться хочешь? от времени зависит, 1.5 - 4 часа треня. Когда как.

[EVZ]

Это Паша Ермолаев

я думал, что новичок какой-то по неопытности, а тут похоже система, стиль срущей собаки

[greenpanda]

EVZ,

[ужос]

Пацаны с Дагестана видео присылали Как там На природе тренируются в горах