Марафон похудения.

[Galik]

greenpanda, ты мне лишний кг на старте приписала, я конечно не против


и это по вопросу взноса.... я по личным убеждениям НИ когда не играю и НЕ спорю на деньги, даже на копейки

[DAA]

я вот ни разу не знаю что такое планка и как ее стоять и не уверен что я смогу физически ее отстоять, позвоночник ни к черту.

в интернете вагон роликов и позвоночник там вообще не при делах, более того, скажу, что позвоночник только спасибо скажет.
Я бы планку тоже убрал - не люблю ее.
Но, считаю промежуточные штрафы нужны, иначе не будет равномерного выполнения графика, а это противоречит самой идее безопасного
похудения.

[Bertolo]

а чего раньше молчали про планку ? началооось

[Galik]

я только благодаря "страху" наказания попробовала первый раз в жизни сделать планку
теперь у меня пол тела вспомнило, что где то должны быть мышцы!! Но они сцуки такие нифига не держат!! НИ пузо ни спину!
Теперь каждое утро делаю!

[DAA]

а чего раньше молчали про планку ? началооось

ну лишний раз оторвать задницу от дивана не все готовы. Тем более, когда невыполнения приравнивается к проигрышу и потере пятака.

[DAA]

я только благодаря "страху" наказания попробовала первый раз в жизни сделать планку
теперь у меня пол тела вспомнило, что где то должны быть мышцы!! Но они сцуки такие нифига не держат!! НИ пузо ни спину!
Теперь каждое утро делаю!

ого, круто! Нечасто видишь людей, осознающих полезность сего упражнения.

[Bertolo]

я - -за физически ештрафы. кто против - выходите. я могу вообще не участвовать. сославшись что на работе проблемы...
а то вообще непонятно кому и зачем это все надо. охота было - развеяться, найти единомышленниокв, пережить кризис.. сейчас то не так это не так. каждый короче может худеть самостоятельнрок лету что я и делаю в принципе

[Bertolo]

я только благодаря "страху" наказания попробовала первый раз в жизни сделать планку
теперь у меня пол тела вспомнило, что где то должны быть мышцы!! Но они сцуки такие нифига не держат!! НИ пузо ни спину!
Теперь каждое утро делаю!

хитрая. заранее тренируется...

[greenpanda]

Если мне банк, то удобнее на карту.
Сбер или Тинькофф.

[DAA]

Предлагаю прийти к консенсусу. Мне не принципиальны не физические штрафы, не деньги.

[Лютый]

а чего раньше молчали про планку ? началооось

ну лишний раз оторвать задницу от дивана не все готовы. Тем более, когда невыполнения приравнивается к проигрышу и потере пятака.

Да вообще без штрафов нет интереса никакого .
Ну не похудел налетел на планку и отстоять не смог . И все что ли ?

[Лютый]

платишь, если не скинул вес. т.е. 15.06.2020 Хранитель не нужен ))

Никто не заплатит! Проверял в спорах на собственном опыте. Лузеры сольются, причём задолго до финиша.
Пятак это входной билет в зарубу и подтверждение участия.

Я вот тоже пытался спорить много раз . До денег доходит народ понимает серьезность разговора и сваливает.
Деньги надо на старте вносить .

Мои 7 процентов похудения это просто вернуться в нормальный образ жизни , а то январь февраль командировочные с деревенской едой и водкой сделали из меня Карлсона . Сын фотал сегодня смеется мол ты батя Вино Пух (вино я люблю)

DAA, для этого надо, чтобы пятак был внесён на старте.

готова быть банком. я не в зарубе, нейтралитет, так сказать.

Отлично!

планку не отстоял - пятак.

Я думаю, это излишне. Условия предельно просты: не достиг цели в 7% - пятак уходит добившимся результата.
Кто ещё готов реально подтвердить твёрдость свих намерений в похудении?

Я готов иначе не похудею

еще раз убеждаюсь что без нужной мотивации - а обычно бабло хоть и зло , но мотивирует - проводить какие то соревнования - бессмысленно
половина не скинула до сих пор фото. наверное изза общей паники у людей ни сил ни желания..

вобщем табличку запилили.. дальше - я хз . худеем.. не худеем.. можно вообще тему закрыть..

мы чё трампампамы что ли ?
Этьен, да хоть десятком пятаку
Если сказал похудею то обязательно похудею

Ни 74 , ни 70 , а бить буду до 65-64 . Именно до того веса где мне комфортнее всего и нога не болит .

[greenpanda]

89138336660
Оксана Борисовна К.

[vavillo]

планку нафиг , так я не знаю о чем речь, согласен на отжимы, присядания и подтягивания. то есть выбор чтобы был.
если принимаете, пятак перевожу сегодня.

[vavillo]

и да кто до воскр не переводит.. вычеркиваем. согласен с вышесказанными товарищами

[Magic]

Теперь каждое утро делаю!

потом к активной переходи
т.е движения бедрами влево и вправо до касания с полом , раз по 15 - 20 каждая сторона ,3 подхода

[El_Terrible]

завтра кстати четверг публикуем первые промежуточные результаты.

Через 3 дня после начала зарубы? Да Вы, батьнька, шутник.

Через неделю в четверг - спустя 2 недели, по сути, ну ещё куда ни шло.

[El_Terrible]

Тк и быть, играю на деньги. Пёс с вами.

[доктор верховцев]

я вот ни разу не знаю что такое планка и как ее стоять и не уверен что я смогу физически ее отстоять, позвоночник ни к черту.

в интернете вагон роликов и позвоночник там вообще не при делах, более того, скажу, что позвоночник только спасибо скажет.
Я бы планку тоже убрал - не люблю ее.
Но, считаю промежуточные штрафы нужны, иначе не будет равномерного выполнения графика, а это противоречит самой идее безопасного
похудения.

В прошлом марафоне бежал вне зачета, ради интереса попробовал планку, через два-три дня спину скрутило в том месте где 15 лет назад делал мрт, протрузии и прочая хня. в один из моментов долбануло так, что рухнул на пол вслед за шуруповертом, выполз и пополз за таблетками, потом массаж и уколы, дней пять. Совпадение? возможно, но 15 лет нормально было, а проверять второй раз, денег нет, безработствовал тут.

[vavillo]

согласен с предыдущим оратором. не хочу рисковать.