Марафон похудения.

Общение на спортивную тематику
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
Наталья Владимировна
Сообщения: 17180
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 13:02
Репутация: 273
Пол: Женский

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#481 Сообщение Наталья Владимировна » 20 мар 2020, 23:29

Bertolo, так я об этом и говорю.качком на нем не стать, :laugh:

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27197
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 616
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#482 Сообщение Лютый » 21 мар 2020, 07:50

El_Terrible писал(а): 20 мар 2020, 23:25 Давай лучше тебя до 110 раскормим?
А сердце то и легкие не вырастут уже . 80 это это уже предел при моих косточках .

Я уж как нибудь до 64 сброшу и буду дальше весьма комфортно существовать
Бегаем с утра и худеем . Еще зал , велотренажер и банька к обеду :emo:

Изображение
Бегать , кстати , тут тоже на " Радуге" хорошо .

Аватара пользователя
ужос
Живописец форума
Сообщения: 31341
Зарегистрирован: 29 апр 2019, 08:45
Репутация: 9
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#483 Сообщение ужос » 21 мар 2020, 10:16

Ага, за пол года раскачаться, верим верим. :)
ВСЛЕНКИ :crazy:

El_Terrible
Сообщения: 1108
Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
Репутация: 0
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#484 Сообщение El_Terrible » 21 мар 2020, 10:57

Не ваша, вот и беситесь.
Галик, верю в тебя. Жирок скинешь и там мышцы веревками.
И спина рамой. :good:
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)

El_Terrible
Сообщения: 1108
Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
Репутация: 0
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#485 Сообщение El_Terrible » 21 мар 2020, 11:00

Лютый писал(а): 21 мар 2020, 07:50 А сердце то и легкие не вырастут уже . 80 это это уже предел при моих косточках
Ой недооцениваешь ты себя, пан скалолаз, ой недооцениваешь.
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27197
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 616
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#486 Сообщение Лютый » 21 мар 2020, 12:32

El_Terrible писал(а): 21 мар 2020, 11:00
Лютый писал(а): 21 мар 2020, 07:50 А сердце то и легкие не вырастут уже . 80 это это уже предел при моих косточках
Ой недооцениваешь ты себя, пан скалолаз, ой недооцениваешь.
чё эт
Максимум свой я набирал по честному не раз и предел знаю
Да и скалолаз с меня на 6 десятке уже никакой
Этьен писал(а): 21 мар 2020, 10:10
Galik писал(а): 20 мар 2020, 18:11 я когда то походила на "хот айрон"
за полгода так раскачалась.... ну нафиг... мышцы как у коня, спина - рамой!
Свежо питание, да серится с трудом.

Имею наглость предположить, что фото/видео доказательств вышесказанному нет, всё основано только на личных ощущениях.
да просто ты , ужос , Мистратов ленитесь заниматься :laugh:
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .

El_Terrible
Сообщения: 1108
Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
Репутация: 0
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#487 Сообщение El_Terrible » 23 мар 2020, 12:01

Ленюсь заниматься. Ещё и погода пляшет. На улице стрёмно бегать.
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#488 Сообщение Bertolo » 23 мар 2020, 19:31

Депрессию пытаюсь перебить тренировками.... Пока залы не закрыли.... У кого как дела и успехи? :)
Изображение

Изображение
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

Galik

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#489 Сообщение Galik » 23 мар 2020, 19:45

Bertolo, расшифруй, чего каво там


Я свой потерянный 1 кг походу на фоне этой депрессии ( народ как шизонулся прёт, работв пресс) опять венула
Надо рот зашить и на изматывающие , не ! Силовые тренировки...

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#490 Сообщение Bertolo » 23 мар 2020, 19:51

Galik, 33 мин.. 300калорий 4км примерно так. Заминка после трени :)
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

El_Terrible
Сообщения: 1108
Зарегистрирован: 19 янв 2019, 12:46
Репутация: 0
Пол: Не выбран

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#491 Сообщение El_Terrible » 24 мар 2020, 00:59

Пятак лишний видать был. :D
Время не член - стоять не будет. (народная мудрость)

Galik

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#492 Сообщение Galik » 24 мар 2020, 10:56

Кстати, я планку спокойно уже стою минуту...
Это только в первую неделю казалось невозможно
Сейчас надо усложнять....

Лютый
Самые популярные пользователи 2022
Сообщения: 27197
Зарегистрирован: 12 май 2019, 06:53
Репутация: 616
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#493 Сообщение Лютый » 24 мар 2020, 13:12

El_Terrible писал(а): 24 мар 2020, 00:59 Пятак лишний видать был. :D
не спугни :laugh:
Людишек из черного списка надо обнулять дабы покормить их тем чего в них так много .

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#494 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 13:20

Galik, :) попробуй минуту планку - а потом стоя в планке - перекаты с боку на бок - и на пресс и на спину.. раз по 20-30 на каждую сторону, всего 40-60 :) чудесное упражнение. итого три планки - по три "переката".. :) вчера буквально делала. сегодня пресс сказал спасибо - я у тебя есть:)
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#495 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 13:22

Этьен писал(а): 21 мар 2020, 10:10
Galik писал(а): 20 мар 2020, 18:11 я когда то походила на "хот айрон"
за полгода так раскачалась.... ну нафиг... мышцы как у коня, спина - рамой!
Свежо питание, да серится с трудом.

Имею наглость предположить, что фото/видео доказательств вышесказанному нет, всё основано только на личных ощущениях.
ВИдела фото Гали. МОжет и есть склонность. МОжет изначально тренинг был подобран неправильно...
у меня живой пример - на хот ходит сестра. и на сайкл.. у нее никакх "рам " нет... совершенно. говорит что мокрая выходит с тренировок. но и не худеет.. я как бы предполагаю в чем дело.. просто мне реально - если более вдумчиво подойти, и ограничить конечно сладкое - сразу видно как уходит вес. сначала по ощущениям потом по весам..
в принципе я готова наверное психологически весить и 60.. но главное что б попа была - персиком, и бока не висели :)
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

EVZ
Сообщения: 3155
Зарегистрирован: 02 июл 2019, 12:52
Репутация: 0
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#496 Сообщение EVZ » 24 мар 2020, 13:26

Bertolo писал(а): 24 мар 2020, 13:22 я готова наверное психологически весить и 60.. но главное что б попа была - персиком, и бока не висели
:good: а то килограммы килограммы. главное чтоб фигура была :good: :]

DAA
Сообщения: 1973
Зарегистрирован: 10 апр 2019, 10:33
Репутация: 6
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#497 Сообщение DAA » 24 мар 2020, 13:27

Galik писал(а): 24 мар 2020, 10:56 Сейчас надо усложнять....
тут вариаций вагон, усложнять можно бесконечно.
Bertolo писал(а): 24 мар 2020, 13:22 я как бы предполагаю в чем дело.. просто мне реально - если более вдумчиво подойти, и ограничить конечно сладкое - сразу видно как уходит вес. сначала по ощущениям потом по весам..
очень правильный комментарий :good: :good: Все встает на свои места, когда вносишь в программу каждую съеденную крошку и перестаешь себе врать.

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#498 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 13:28

DAA, я этого не мгу донести :facepalm: там : я ниче не ем! я треню! а не худею! это все возвраст!!
на меня говоит что я ведьма..
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

DAA
Сообщения: 1973
Зарегистрирован: 10 апр 2019, 10:33
Репутация: 6
Откуда: Красноярск
Пол: Мужской

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#499 Сообщение DAA » 24 мар 2020, 14:08

Bertolo писал(а): 24 мар 2020, 13:28 там : я ниче не ем! я треню! а не худею! это все возвраст!!
у нас говорят: "Прошу предъявить фактуру". Только честная нужна...
Пусть предъявит, посмотришь, объяснишь.
Если не предъявит - 100% себе врет.

Аватара пользователя
Bertolo
Сообщения: 5439
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 22:16
Репутация: 10
Пол: Женский
Контактная информация:

Марафон похудения. ЧИТАЕМ 1 ПОСТ

#500 Сообщение Bertolo » 24 мар 2020, 14:11

DAA, да я ж вижу что она ест :) но мои аргументы не действуют :)
Горящие туры 89832871177, тренировки, плету афрокосы

Ответить