А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[greenpanda]

A_N_D_R_E_I, сахар для мозга не нужен. Он не падает, когда ты ничего не делаешь физически. Сахар нужен только при интенсивных физнагрузках. Ключевое - интенсивных. При них сахар падает и требуется вбросить. В остальное время - нафиг не нужен дополнительно сахар.

[домашний тапок]

движения много, а физического труда на самом деле практически нет

возможно ты по типу эктоморф. знакомый с таким типом телосложения(это при офисной работе) набрал постоянно питаясь + спортпит + пауэрлифтинг. сейчас где то 75-77. при росте 170-175 где то.

[Ptig]

DAA, если все убрать, то как жить? Обед вообще не калорийный в общепите, в час поешь, в пять уже голодный как волк.
домашний тапок, физ труд минимум.

[Sportsman]

движения много, а физического труда на самом деле практически нет

возможно ты по типу эктоморф. знакомый с таким типом телосложения(это при офисной работе) набрал постоянно питаясь + спортпит + пауэрлифтинг. сейчас где то 75-77. при росте 170-175 где то.

у тебя что, рост меняется вместе с весом?!

[домашний тапок]

в час поешь, в пять уже голодный как волк.

здесь в промежутке должен быть перекус - легкий. ну и употреблять нужно воды по больше(если почки не больные опять же)

[Ptig]

В общем понятно, надо провести эксперимент, не есть вообще ничего дня три, хлебать воду только. По эксплореру идет передача, "Выжить в лесу", там мужики три дня без еды, сбрасывают по 5-7 кг с сотни. С понедельника попробую, может быть.

[домашний тапок]

рост меняется вместе с весом

а не у всех так что ли?
я не помню когда последний раз измерял рост. в военкомате вроде 174 см. намерили, но у них ребята ниже полутора метра оказывались годными, так что точных данных у меня нет)

[Sportsman]

Ptig, да, давай, расскажешь потом из из больнички, как прошел эксперимент "голодовка"..... если ты хочешь сбрасывать вес, то тут как и начинать кардио тренировки надо постепенно, а не сразу раз - и диета.

домашний тапок, у меня рост 176 и уже больше 20 лет не меняется, чо я делаю не так?!

[DAA]

DAA, веган ? панк- сыроед?

Нет. Считаю веганство и сыроедение чистой дуростью.

DAA, а что с сахаром не так? он же для мозга вроде полезен

он не для чего не полезен. "пустые" калории.
Да, кстати, если не ошибаюсь, сахар придумали в 19 веке, но и до 19 века люди без него вполне нормально жили.

DAA, если все убрать, то как жить?

что-то убираешь, что-то вместо этого добавляешь. Добавляешь НЕ шнягу.

Обед вообще не калорийный в общепите, в час поешь, в пять уже голодный как волк.

калорийный, но неправильными калориями. А в 5 чем-нибудь перекусывай, чтобы не голодать.

[A_N_D_R_E_I]

надо провести эксперимент, не есть вообще ничего дня три, хлебать воду только

смотри, будет как в том анекдоте, где жопа травку щипать начала

[Горожанин]

а, кстати, если не ошибаюсь, сахар придумали в 19 веке, но и до 19 века люди без него вполне нормально жили.

погуглил, это кубик рафинада в 19-ом, а сахер жрут века с X в европе и ещё ранее в "нецивилизованном" мире. те производят, но мало, одно время как лекарство у аптекарей. а так пишут что ещё римляне его таскали.

[DAA]

а так пишут что ещё римляне его таскали.

не думаю, что он был такой же чистый, как сейчас производят.
Там же целый технологический процесс... Но не суть.
Жить без сахара можно.

[Горожанин]

Жить без сахара можно.

и без выпивки... и без баб...

батюшка правильно ли я живу, правильно, сын мой, но скууучно.

Жить то можно, вопрос нахрена. Не нахрена жить ессно, а зачем такие сложности, когда можно потреблять в меру, коль врачи не запрещают, даже если и запрещают, то уже самому смотреть.
От одной конфетки ещё никто не умирал, в отличии от бега.

[greenpanda]

От одной конфетки ещё никто не умирал

умирали читай "диабет"

[Kudryashka]

А кто как к батончикам относится? Сегодня взяла на перекус, очень сладкий

[Горожанин]

умирали читай "диабет"

- 5-й миф. Диабетику нельзя есть конфеты, хлеб, макароны, крупы, сладкие фрукты…
пруф есть? "а то умер на пробежке" гугл легко находит, а вот "умер от одной конфетки" ничего нет.

[L0ner]

[A_N_D_R_E_I]

L0ner, это я когда женился, от родителей свою маленькую штангу забрал, теперь жена ее катает когда полы моет

[greenpanda]

Kudryashka, зачем он тебе? батончик этот.

[greenpanda]

Горожанин, ты зануда. От одной конфетки и не найдешь.