Традиционная медицина
-
- Сообщения: 3161
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 13:36
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
Лютый, 195/104
..а сейчас надо обязательно дунуть, если не дунуть никакого чуда не произойдет )
-
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: 31 мар 2019, 11:09
- Откуда: Красноярск
- Пол: Не выбран
-
- Сообщения: 6855
- Зарегистрирован: 19 дек 2020, 17:35
- Пол: Мужской
Традиционная медицина
Посмотрел на ютубе видосики разные, везде говорят что в наших широтах почти у всех катастрофический недостаток витамина D. И что восполнить его солнечным светом в наших условиях практически невозможно. И что в обычным аптечных препаратах с витамином D3 его количество (600-1000 ME) совершенно недостаточное. Надо жрать в день минимум 5000, а лучше 10000. Глянул состав витаминок, которые обычно ем (ундевит), а там витамина D нет совсем.
Действительно с недостатком витамина d настолько всё серьёзно? Кто-нибудь делал себе анализ на содержание его в крови?
А если повесить дома лампу эритемную ЛЭ-30 (длина волны 280-315nm), она спасёт от недостатка витамина?
Действительно с недостатком витамина d настолько всё серьёзно? Кто-нибудь делал себе анализ на содержание его в крови?
А если повесить дома лампу эритемную ЛЭ-30 (длина волны 280-315nm), она спасёт от недостатка витамина?
Кто не скажет при блеске молнии:
"Вот она наша жизнь!"
"Вот она наша жизнь!"
-
- Спонсоры форума
- Сообщения: 28327
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 03:52
- Откуда: Красноярск
- Пол: Мужской
Традиционная медицина
А зачем ты их (витамины) ешь?zaratustra писал(а): ↑11 июн 2021, 01:46Глянул состав витаминок, которые обычно ем (ундевит), а там витамина D нет совсем.
Для чего?
Это зависит от некоторых врождённых патологий.zaratustra писал(а): ↑11 июн 2021, 01:46Действительно с недостатком витамина d настолько всё серьёзно?
При некоторых врождённых неврологических патологиях (типа краниостеноза) с витамином D3 (не D2, не нужно их путать: это совершенно разные вещи) могут происходить удивительные события.
А смысл?
Нет.zaratustra писал(а): ↑11 июн 2021, 01:46А если повесить дома лампу эритемную ЛЭ-30 (длина волны 280-315nm), она спасёт от недостатка витамина?
Но скажу тебе мнение двух врачей: педиатра, гастроэнтеролога, к.м.н.Чикунова В.В. и моей супруги-невролога -- не занимайся всякой хернёй.
При нормальном полноценном питании человек получает из продуктов все необходимые витамины.
И дополнительно ничего есть не нужно.
Ну если хочешь, поменяй свой "Ундевит" на "Компливит".
Бабло всегда побеждает зло.
-
- Сообщения: 6855
- Зарегистрирован: 19 дек 2020, 17:35
- Пол: Мужской
Традиционная медицина
Иногда на мой взгляд (если в этот день не ел свежих фруктов и картофеля) в какой-то день в пище не хватает витаминов (а конкретно витамина C). В тот день съедаю витаминку.
В простом компливите витамина d тоже нет.
Кто не скажет при блеске молнии:
"Вот она наша жизнь!"
"Вот она наша жизнь!"
-
- Сообщения: 17734
- Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
- Пол: Женский
Традиционная медицина
zaratustra, Если хочешь, можно сдать кровь на Д3, делают все платные лаборатории. Дефицит у нас есть по умолчанию, но он чаще не критичный. Для детей - да, это очень важный витамин, он восполняется дополнительно. Для взрослых не так важно. В любом случае, 5 или 10 тыс. МЕ - это конская доза. Избыток Д3 гораздо опаснее, чем дефицит, особенно если это масляный раствор - его излишки накапливаются в печени. А отравления им часто бывают смертельными. Так что без фанатизма...
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.
-
- Спонсоры форума
- Сообщения: 28327
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 03:52
- Откуда: Красноярск
- Пол: Мужской
Традиционная медицина
При всей рекламе Аквадетрима (водного раствора витамина D3) по телевидению, Вигантол (масляный раствор витамина D3) для детей лучше.
На КрасМаме была большая тема по витамину D3.
И статистика применения данных препаратов в этой теме это наглядно показала.
И моя супруга назначает детям (по возможности) именно Вигантол.
Но было одно время, когда его не было в продаже из-за проблем с сертификацией.
Бабло всегда побеждает зло.
-
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: 31 мар 2019, 11:09
- Откуда: Красноярск
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
Смотря что считать полноценным питанием. И у взрослого человека не всегда есть возможность прямо вот по прописи питаться полноценно. Еще дело не только в витаминах, а в минералах. недостаток одного может сильно повлиять на всасывание других веществ, т.е. как бы полноценно ты не питался - усваиваться не будет (н-р, связка магний-кальций).
zaratustra, По витаминам. если уж приспичило заняться этим, обрати внимание на А и Е (жирорастворимые, рыбий жир). Не пей витамин С вместе с другими комплексами, только отдельно, разнеси по времени. И не увлекайся витамином С, особенно летом. Из комплексов себе беру Алфавит, там все составляющие подобраны так, чтобы друг другу не мешать, это 3 разных по составу таблетки в день, пить с временным промежутком. Он есть "для мужчин" - там просто чуть увеличенные дозы всего, в расчете на то, что вес у мужчин больше. А не то, что все думают
-
- Сообщения: 3161
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 13:36
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
zaratustra, тестился недавно у эндокринолога, расклад такой :
Норма 50-60 единиц.
При пониженном показателе 1,5 мес птешь 10000 ме
Затем 1,5 мес 7000 ме
Затем 4000 ме длительно
Контроль через 3 мес.
Как то так
Норма 50-60 единиц.
При пониженном показателе 1,5 мес птешь 10000 ме
Затем 1,5 мес 7000 ме
Затем 4000 ме длительно
Контроль через 3 мес.
Как то так
..а сейчас надо обязательно дунуть, если не дунуть никакого чуда не произойдет )
-
- Сообщения: 15420
- Зарегистрирован: 25 янв 2019, 15:06
- Пол: Женский
-
- Сообщения: 3161
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 13:36
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
nassta, што, головенку отпустило, крылья расправила ?
..а сейчас надо обязательно дунуть, если не дунуть никакого чуда не произойдет )
-
- Сообщения: 15420
- Зарегистрирован: 25 янв 2019, 15:06
- Пол: Женский
Традиционная медицина
да нет, просто обычно столько и вот так об этом бабки рассуждают а тут зашла почитала и афигела, у меня нет таких даже знакомых мужчин кто бы вот так о витаминах у всех конечно есть болячки,но как то тихо об этом молчат
-ты обиделась?
-нет, я за топором пошла!
-нет, я за топором пошла!
-
- Сообщения: 3161
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 13:36
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
nassta, и, возможно, раньше уходят. Что плохого в том, что человек заботится о своем здоровье ?
..а сейчас надо обязательно дунуть, если не дунуть никакого чуда не произойдет )
-
- Сообщения: 15420
- Зарегистрирован: 25 янв 2019, 15:06
- Пол: Женский
Традиционная медицина
да нет конечно, просто разговоров вот таких нет, пьют себе тихонечко свои таблы не рассуждая об этом
-ты обиделась?
-нет, я за топором пошла!
-нет, я за топором пошла!
-
- Сообщения: 3161
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 13:36
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
nassta, Так таблы пить с умом ннада. Вон сколь советов поймал камрад с недостатком вит. Б
..а сейчас надо обязательно дунуть, если не дунуть никакого чуда не произойдет )
-
- Сообщения: 2828
- Зарегистрирован: 02 май 2019, 14:01
- Пол: Женский
Традиционная медицина
Ходить правильно-это задействовать мышцы пятой точки.
Сделав несколько шагов понимаешь что у тебя есть задница. Чувства примерно те же что и после правильных приседов.
Сделав несколько шагов понимаешь что у тебя есть задница. Чувства примерно те же что и после правильных приседов.
Баку
-
- Сообщения: 3161
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 13:36
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
M A R I N A, " .....отрубите руки ноги, я на жопе уползу"(с)
..а сейчас надо обязательно дунуть, если не дунуть никакого чуда не произойдет )
-
- Сообщения: 6351
- Зарегистрирован: 31 мар 2019, 11:09
- Откуда: Красноярск
- Пол: Не выбран
-
- Сообщения: 2828
- Зарегистрирован: 02 май 2019, 14:01
- Пол: Женский
-
- Сообщения: 1020
- Зарегистрирован: 17 янв 2019, 11:19
- Пол: Не выбран
Традиционная медицина
Какие витамины, мужики? Вы тестостерон измерьте лучше