Марафон похудения.

[Galik]

Angel 13, реально, зачем?

[avkrsk]

Bertolo, пузо меня не устраивает

смирись с ним, оно уже просто так никуда не уйдет

[Angel 13]

Bertolo, вы что, считаете что у всех атлетическая фигура раз по весу вроде норм?

[Bertolo]

Angel 13, да я понять не могу откуда при таком росте и весе - пузо

[Angel 13]

avkrsk, ну у товарища ушло за полгода гораздо больше чем у меня

[Angel 13]

Bertolo, от нервов

[Дед ВВ]

Angel 13,зачем тебе еще худеть?!

А как ещё Спасательный Круг убрать подскажи? Наверное надо сначала жировые клетки посушить а потом уже качая пресс вернуться к прежнему весу. Не?

[Bertolo]

Angel 13,зачем тебе еще худеть?!

А как ещё Спасательный Круг убрать подскажи? Наверное надо сначала жировые клетки посушить а потом уже качая пресс вернуться к прежнему весу. Не?

качанием пресса вес не уходит.

[Galik]

ваще пузо или жопа это генетически определенное "ожирение"
т.е. у кого то " спасательный круг", а у кого то все в попу откладывается...
и не так много людей - по полному " кругляшей"
бороться с этим очень сложно

[Galik]

у меня тоже " спасательный круг"
даже при бывшем весе в 50 кг, при росте 168 ( когда ключицы торчат) - пузо было!!!!
Бабка у меня была - сухенькая старушка! стройная что капец! а пузо под старость как на 9 месяце

[Дед ВВ]

Angel 13, пузо это уже ожирение внутренних органов, надо брюшной пресс подтягивать.

Вишь,Бертола говорит не поможет.

[Дед ВВ]

Прошлой весной не мог втянуть живот при весе 86/178. Хоть пресс как бы не забывал подкачивать. Пока не скинул до 78. Вот тогда да. Стал понимать как это

пуп тянуть к позвоночнику

Сейчас 79-80 и бока туткактут.

[Лютый]

они зачастую выше меня на 5 см считают себя великанами

Мой рост 167. Твой 170. Кто выше?

давай встретимся померимся кто из нас более карла

Я думаю на 6 десятке я все же уже ниже

Блин...А с весом то оказывается все еще хуже чем я думал

75.450 после часа бани

До бани в штанах и кроссовках

После бани печально как то Карлуша выглядит

Я думаю на 6 десятке я все же уже ниже

И чёрный пояс не такой уже чёрный?

да думаю фиолетовый еще я же тренируюсь постоянно . Ну и авмьурать если чё в ветеранах после 50 уже буду .
Тренер говорит а где я тебе найду для соревнований твоего возраста дедушку ?

штрафы долги выбивать Мистратов будет?)))

А кто это ?
Он же таксист вроде ? Я видел он в Казахстан возил пассажиров .

Bertolo, я не осуждаю, но неравнозначный старт.

да, неравнозначный, только НЕ в пользу спортсменов.

Ну да спортсмену надо больше приложить усилий чтобы тонированное тело похудеть килограмм на 10

75.450 после часа бани

у тебя кроссовки 2кг весят

еще футболка и штаны синие
Пакетик с бутербродами даже по честному на пол положил .

Bertolo, пузо меня не устраивает

смирись с ним, оно уже просто так никуда не уйдет

вот гады
Не вздумай и меня так огорчить . Я сильный я его побежу .

[RedLine]

А у меня пузо пивное было, вернее думал, что от пива.
Кароче пиво бросил пить, стал в фитнес клуб ходить, там мне тренер объяснила, что в моем случае все дело в слабой спине. Хожу потихоньку спину тренирую, ноги качаю, в бассейне плаваю. Если раньше выходные были не мысленны без пива, сейчас в пятницу тренировка, бассейн, парилочка, чай, расслобон
живот почти ушел.

[Angel 13]

RedLine, ты мой герой. Срочно записываюсь в спортзал

[RedLine]

RedLine, ты мой герой. Срочно записываюсь в спортзал

не не я как бы еще пузан
я еще исключил из рациона картошку, хлеб, свинину, на гарнир стараюсь есть гречку, рис разный, фасоль в любом виде с курицей или говядиной, ну и рыбу минимум раз в неделю.

[доктор верховцев]

RedLine, ты мой герой. Срочно записываюсь в спортзал

не не я как бы еще пузан
я еще исключил из рациона картошку, хлеб, свинину, на гарнир стараюсь есть гречку, рис разный, фасоль в любом виде с курицей или говядиной, ну и рыбу минимум раз в неделю.

А рис то накой есть чем он полезнее того же хлеба? если только неперевариваемый есть, который как ватные шарики проскакивает

[Angel 13]

О, хлеб, точно! Я ж от него отказался две недели назад из-за операции. Вот почему я похудел несмотря на то, что жрал как не в себя

[ostorg]

Angel 13, ещё есть такая тема, стакан воды выпить перед едой. Хотя это тяжело в систему встроить, приучить себя.

[iris]

Пилять!Но видимо никак по другому)))
рост 156,вес 85,хочу как раньше 46-48,и чобы титьке остались)))