Практика физкультуры форумчан ,флудить и всякую шнягу гоу в другие темы

[СЕМАРГЛ]

Да ,продолжаем

[СЕМАРГЛ]

Пока варятся пельмешки ,качнем прэсс ,подьем ног таза груди ,взбодрить

[СЕМАРГЛ]

Оказывается гимнастический шест метра 1,5 ,и его можно завести за спину ,прокручивая в руках .Я то короткую палку завожу за голову .И наклоны в стороны делаю до земли ,думал так надо делать

[СЕМАРГЛ]

ПАлку длинной 1.3 метра с грехом пополам завожу за спину ,держа кончиками пальцев ,слабая гибкость ,как ее надо заводить-не понятно

[СЕМАРГЛ]

Наловчился шест 1.3метра заводить за спину хорошо ,очень приятно

кто завел за спину шест
тот пельменей много сьест

[Со-ник4]

Если пельменей сьешь много,
Руки над головой подними повыше (хокку )

[СЕМАРГЛ]

А кто умеет делать бакасанну йоги ? Надо озадачится ,только руки не знаю согнутся в запястье или нет ,слабая гибкость

[СЕМАРГЛ]

Бакасана — поза журавля в йоге. Название происходит от слова «бака» — журавль .
Тяжелая артиллерия ,штангисты ,могут делать ?

[mika]

разрывы менисков происходят не от приседов, а то скручивающих движений и сдвигов в сторону

Ага. Я на обеих ногах порвал, когда в настольном теннисе начал скручиваться с ног, еще и в низкой стойке

[СЕМАРГЛ]

Дико люблю катать гимнастический ролик .Надо еще пробовать МФР ролл .

[СЕМАРГЛ]

Погулял в районе ЧС в горку по сугробам .
Часы хуавей смарт фит 2 ,одни из лучших для замера чсс .Плохо меряют чсс при ходьбе ,особенно на холоде ,сбиваются видимо на частоту шагов ,надо остановится ,секунд через 10 приходят в себя и кажут правильный чсс .

Просил Велорока написать ,сколько чсс при ходьбе .Написал мне тогда ,но видимо датчик оптический на руке ,недостоверно .

Надо мерять чсс точно только нагрудными экг пульсометрами (которых у меня 3шт)

[Вело-рок]

Часы хуавей смарт фит 2 ,одни из лучших для замера чсс .Плохо меряют чсс при ходьбе ,особенно на холоде ,сбиваются видимо на частоту шагов

Переведи на Русский, как это одни из лучших плохо меряют, да ещё и сбиваются на частоту шагов?

Надо мерять чсс точно только нагрудными экг пульсометрами (которых у меня 3шт)

Имеешь 3 штуки, почему не пользуешься. Нагрудный и оптический это как.....Короче, оптический более менее нормально работает только в лабораторных условиях. Любой , даже самый дешёвый нагрудник, работает с погрешностью плюс, минус один удар, что при любых нагрузках не принципиально.

[СЕМАРГЛ]

Вело-рок, Вот и пишу ,что оптические ,даже лучшие ,принципиально не достоверны при энергичных движениях ,даже при ходьбе ,не гороворя уже о беге ,достоверны только в состоянии покоя .
Нагрудными тоже пользуюсь ,но неудобно с ремнем .