А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[A_N_D_R_E_I]

Лютый, рост минус 100 для мужчин, рост минус 110 для женщин.

[fourseven]

рост минус 100

[Лютый]

Лютый, рост минус 100 для мужчин, рост минус 110 для женщин.

что то я жирноват

[Горожанин]

рост минус 100 для мужчин

какие то априори дрищёвские мерки

[Со-ник4]

Встал возле стены, пятки-лопатки к стене прижаты, плавно опустил голову вниз - увидел свое хозяйство - красавчик!
Нет - пузан. Есть конечно любительницы пузанов, так что повода для огорчения нет .
Опять же и худая корова ещё не газель, так что стройное подтянутое тело это не самое важное - лишь бы человек был хороший.

[Виктор Мистратов]

Прямо та, ты видишь свое хозяйство?

[Rada]

Весы утверждают, что я похудела на 5 кг, щеки впали, грудь ушла, даже до свидание не сказала, живот, правда, тоже потерял в размерах, но требует физических нагрузок. Решила упражнения с дыханием делать (надеюсь меня за это в спорт ветку не отправят ). Как-то у меня не сильно получается делать вдох и выпячивать живот, я не могу делать эти вдохи работать одновременно, отвлекаюсь .

[домашний тапок]

какие то априори дрищёвские мерки

нормальные мерки для человека, который не занимается спортом и не имеет большой мышечной массы. Наткнулся на фото Ринат Татарина(инструктор в Колизее) а под фото подпись, что типа "моя форма. вес меньше 80 кг." и я вешу столько же, а поставь нас рядом - небо и земля. хотя если брать за основу ИМТ и формулу нормы веса рост в см - 100, Ринат жирдяй и имеет избыточную массу.
https://valet.ru/user/27769190/#imagelist-3

[Со-ник4]

Виктор Мистратов, я не смогу - бюст мешает.

[Со-ник4]

Rada,
вдохи-выдохи в паузах когда что-нибудь ждешь...с работой не совместимы - то же голова нужна )

[Rada]

когда что-нибудь ждешь...с работой не совместимы - то же голова нужна

ух, а я думала, это я такая не умеха . Тогда в обед буду "тренить".

[Со-ник4]

Rada, перед обедом - пока готовится и не раньше чем через 1,5 часа после еды

[Rada]

перед обедом - пока готовится и не раньше чем через 1,5 часа после еды

ок, запомнила. спасибо)

[greenpanda]

мужчины с большим хозяйством в выигрыше

арбуз растет, а кончик - сохнет. не получится

[A_N_D_R_E_I]

какие то априори дрищёвские мерки

это в школе еще мне так в военкомате сказали, то есть нормальный вес с медицинской точки зрения, у меня вес 50кг был, сказали мало, но для армии годен, там откормят

[greenpanda]

A_N_D_R_E_I,

это в школе еще мне так в военкомате сказали

а почему для женщин 110 - не сказали, случайно?
неее... нафиг надо. 48кг для меня - перебор.

[A_N_D_R_E_I]

а почему для женщин 110 - не сказали, случайно?

нет, я про себя спросил сколько норма, мне врач сказала сразу и про мужчин и про женщин

[Со-ник4]

greenpanda,

48кг для меня - перебор.

недобор наверное

[ostorg]

В прошлом году у приятеля сын из армии вернулся.
Уходил 110кг при росте 180. Был жирён, рыхл и сутул. Родители сильно переживали, мол будут насмешки издевательства, как в школе.
Очевидно внутренний стержень, характер имеет значение. Нужен только толчок/пинок.
Вернулся 80кг, поджарый, осанистый, подкачанный, возмужавший, довольный. Кучей друзей там обзавёлся.
Сам охренел, когда его увидел.

[greenpanda]

недобор наверное

перебор в плане похудения.