А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

Сообщение

Чемберлен

Commercial

Трампампам

Вася

У меня теперь вопрос другой. Вот я становлюсь кабаном каким то. Генетика в плане мышц хорошая, но я не хочу быть таким здоровым. Мне получается максимально жир надо убрать? Я так понимаю?

Парфен Рогожин

Вася писал(а): 15 янв 2024, 17:15 Мне получается максимально жир надо убрать?

Рекомендую богомерзкий кроссфит

Вася

Парфен Рогожин, ну по сути жечь максимально жир?

Парфен Рогожин

Вася писал(а): 15 янв 2024, 17:24 Парфен Рогожин, ну по сути жечь максимально жир?

ты же сам знаешь ответ на свой вопрос

Вася

Парфен Рогожин, ну хотелось че то полегче ... Попрощщщще

Кажется дело не в том, что кто-то объедает

, а в режиме питания.
Заметила, что в дни в режиме совы, когда не надо подниматься в 6:30 - 7:00 и ужин поздний, вес начинает расти.

домашний тапок

Со-ник4 писал(а): 22 янв 2024, 16:29 в дни в режиме совы, когда не надо подниматься в 6:30 - 7:00 и ужин поздний, вес начинает расти.

а причем тут поздний подъем и поздний ужин или поздний подъем это "11-12 утра"?
я вышел на график питания 7-10 -голый чай; 10-00 - завтрак в виде пары яиц/каши и чай с вареньем; 14-00 обед; 16-30 - ужин, далее 3-5 кружек чая "голого" в течение вечера.
желудок не урчит, чувства голода нет.

домашний тапок, ого

режим. Это ж интервальное голодание.
А литр (3-5 кружек) чая вечером

не перебор?

У меня поздний ужин это 20 и позже

домашний тапок

Со-ник4 писал(а): 23 янв 2024, 17:13 А литр (3-5 кружек) чая вечером

да хз, оттеков нет, чай не сверхгустой, миксую черный с травками сибирскими, лимончик. 5 может редко, Как правило две точно есть. Перед сном в туалет сходил, и все путем.

Со-ник4 писал(а): 23 янв 2024, 17:13 Это ж интервальное голодание.

главное чувства голода нет, т.е. на текущий момент чувствую себя комфортно. Вечером нет тяжести в желудке.

Больше надо двигаться и всё.

Некоторые если бы жопой шевелили как они ртом шевелят за столом были бы фитнесс моделями.

Ну а у нас всё по стариковски

стабильно.

Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 09:35 Ребята, приходится сидеть на диете. Скажите - как перестать терять килограммы? Минус 7 уже. Есть знакомые диетологи? Или может здесь кто сталкивался - можно ли начать принимать добавки для спортсменов для набора массы?

ну чего как успехи то?

Гагрый

Лютый писал(а): 24 янв 2024, 21:27
Гагрый писал(а): 18 ноя 2023, 09:35 Ребята, приходится сидеть на диете. Скажите - как перестать терять килограммы? Минус 7 уже. Есть знакомые диетологи? Или может здесь кто сталкивался - можно ли начать принимать добавки для спортсменов для набора массы?
ну чего как успехи то?

жалко было потратиться на диетолога. Пока сижу на нижнем весе. Но стал больше жрать. Правда никакого жареного, жирного, соленого.

Встала утром на весы. Спешат ....(с)

Со-ник4, а ты одну ногу ставь и всё.

Гагрый, главное живой.

Ишь, на море

просится

Лютый, у меня кошка наровит одну ногу/лапу не ставить на весы

Но мы за честность! В измерениях

Гагрый

Лютый,

В бразильском городе Сан-Паулу священник Марсело Росси во время проповеди заявил, что женщины с лишним весом не смогут попасть в рай. После этого на сцену выбежала полная девушка и сильно толкнула его.

домашний тапок

Лютый писал(а): 26 янв 2024, 08:58 Ишь, на море просится

такие сами подкатывают..
Мужчина, а шо вы такой робкий, даму на танец не приглашаете

Красноярский форум