А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[greenpanda]

Особенно с водой манипуляции.

с водой манипуляции НЕ РАБОТАЮТ. Забудь об этом и другим мозг не забивай ерундой.

[Kudryashka]

ОхохА, да я так, для примера

, вес НЕ уменьшился

вы такие забавные, думаете, что вес за день уйдет берите более реальные сроки, хотя бы месяц так питайся, а потом про результат говори

[Со-ник4]

greenpanda, работают. Проверено не однажды.

[oks]

ОхохА, так а вес сразу и не начнет уходить. для организма это ж стресс, уменьшение калорий. он думает, что эпидемия, война, голод, и надо откладывать про запас. поэтому поначалу, даже при уменьшении калорий, вес не снизится. организм будет складывать в заначку все возможное и невозможное. терпи и не жди быстрых результатов, они будут, но позже

[ОхохА]

oks, ага, будут набираться.
Без физ нагрузки ничего никуда не уйдёт. Как только бросаю именно физ нагрузку - вес растёт. У меня видимо такой организм странный- без физ нагрузки сразу все копит
Да и знаете, вам спортсменам может и по другому кажется, но вот если понаблюдать за питанием стройных НЕ спортсменов, то вы удивитесь их скудному и ,по- вашему, совершенно несбалансированному питанию . Например: обед из 1 яблока, ужин из 1 йогурта. Им этого достаточно для поддержания организма. Без спорта, подчеркиваю.

[greenpanda]

ОхохА, не удивила. Люди не набирают калории, потому и не полнеют.

Например: обед из 1 яблока, ужин из 1 йогурта.

скажи еще, что каждый день так питаются, ну

[Kudryashka]

. Например: обед из 1 яблока, ужин из 1 йогурта. Им этого достаточно для поддержания организма. Без спорта, подчеркиваю

а выглядят они как при этом? Не думаю, что очень хорошо скорее всего кто-то кому-то врет

[ОхохА]

Kudryashka, обычно выглядят.

Вас послушать, так все кто не как вы должны быть обязательно какими- то больными . Но это не так.

[greenpanda]

Kudryashka, прост ОхохА придумывает себе теории "почему не". То кость широкая, то обмен веществ, то еще что-то... И делать она ничего не будет, ибо ей не нужно худеть. А на форуме эдакий тролль для поддержания темы. Столько советов надавали, а на каждый ответ "да, но...".

[Kudryashka]

ОхохА, ну не на одном яблоке и йогурте, это же совсем пздц

[ОхохА]

greenpanda, про кость широкую ты уже не первый раз пишешь . При этом пишешь только ты. Но приписываешь зачем то мне. Кость у меня не широкая, успокойся. Наоборот тонкая. Кольца 16 рр. Попа была 89 см. Запястья тонкие.

[ОхохА]

greenpanda, совет то какой ты имеешь в виду? Питаюсь я как выяснилось, нормально . пишу о нехватке физ нагрузки и как себя повернуть в сторону именно ее на постоянной основе.

[Со-ник4]

Это я писала что нормокостная )) и 62 кг мне нормально, если дальше худеть буду анорексичкой....
Особенно если учесть, что в первую очередь при недостатке веса пропадет грудь и попа

[Духless]

Лишний нес наедался годами, за пару дней не сойдет. Ошибки худеющих: через пару недель махнуть рукой, а, толку нет. Нельзя.Надо чапкать к цели.

[Bertolo]

Духless, или делать так : в течении дня - люди худеют, не жрут, а на ночь - булочку...
еще видела "худеющих" - все по феншую, по калориям.. а в перекус - БУТЕР с колбасой, тортик, шоколад.. на мое - ответ : ну я же ПИТАЮСЬ ПО ПРАВИЛАМ!

[Гипертоник]

Духless, Отвечаю! Я 15 лет растил бока и пузо! Избавиться от этого невозможно даже за пару месяцев. Я на себе проверил.

[ОхохА]

Гипертоник, ты со своим бегом вообще бесишь
Но зато, предполагаю, в первые месяцы жир просто таял на глазах

[Bertolo]

ОхохА, не факт иногда кажется что вообще динамики нет... а потом сравниваешь полугодовые фото, сравниваешь показатели.. и радуешься

[Bertolo]

Как не похудеть?
Немного вредных советов от бьюти-клуба N1‍♀

Вечером скажи себе: «Я обязана сегодня плотно покушать на ночь: съесть жирной, сладкой и калорийной пищи, такой например, как жареная картошка с майонезом. Пойми, поддержание твоей фигуры — это очень большой труд. Ты просто обязана много и часто есть. Иначе можно нечаянно похудеть, а ты, естественно, очень расстроишься по этому поводу.

Регулярные перекусы — еще одна важнейшая деталь вашего обязательного стиля питания. Ты должна закупаться шоколадками, печеньями, чипсами, орехами — такими продуктами, которые ты сможешь постоянно жевать в течение всего дня. Иначе организм уже переварит обильный ужин и плотный завтрак, и может возникнуть угроза потери веса.

Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу: фрукты (из фруктов разрешается есть только бананы, но редко, они недостаточно калорийны), овощи, ни в коем случае — зелень, салат и воду .

Гораздо лучше вместо чистой воды употреблять газированную сладкую воду, как минимум, одну бутылку в день, но лучше больше. Алкоголь — наш союзник. Помимо калорийности,он повышает аппетит, и ты естественным образом желаешь увеличения веса

Добавка — немаловажный компонент поддержания пышных форм. Вы ни в коем случае не должны останавливаться, если наелись. Тебе нужно больше, гораздо больше еды, чем остальным людям.

Осознание — самый главный враг твоих больших объемов. Поняв истинные причины, по которым ты много ешь, ты начнешь худеть, а ты этого искренне не хочешь. Поэтому продолжай играть в «Крокодила».

Спи меньше шести часов в сутки, ложись спать после полуночи, а утром встанешь разбитой, тогда всерьез и надолго сбросить вес вряд ли получится. Многолетнее исследование показало, что для женщин, спящих не более пяти часов в сутки, характерен резкий набор веса.

И ни в коем случае не посещать в наших клубах сеансы аппаратной косметологии!!
А ты набираешь вес или сбрасываешь?
Ставь если набираешь вес
Ставь если худеешь

Посмотрим результат

[Гипертоник]

ОхохА, Наоборот! Первые результаты проявились через 4 месяца пахоты в спортзале и отказа от неправильной пищи