А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[ОхохА]

Гипертоник, а в тебя какой был вес, что тв смог пойти пахать с ним? Я вот кроме ходьбы/плавания даже подумать в лишнем весе боюсь о чем то типа бега, прыжков хотя бегать не люблю - как вспомню со школы: 5 кругов вокруг стадиона , когда бок болит, сил нет, но бежишь, ибо надо. Вот часто читаю, что спортсмены прям кайф от занятий ловят. Как бы его поймать
Ты как поймал?

[Bertolo]

ОхохА, он же написал причем в этой же теме

[Со-ник4]

ОхохА, может танцы?

[Гипертоник]

ОхохА, Поймал где-то на пятой тренировке, когда вместо 1 км пробежал 2 и после этого позанимался на силовых тренажерах плотно. К тому времени практически прошла послетренировочная боль в мышцах, и я понял, что мне под силу начать серьёзно заниматься физкультурой. Ну а тот самый мышечный кайф, о котором все говорят, это просто некая эйфория от того чувства, что ты пробежал, например 3 км, и ещё есть силы и желание пробежать столько же или больше. У всех это по-разному проявляется. Кто-то прётся от работы со свободными весами.

Лично у меня это начало проявляться в феврале, когда я реально с нетерпением ждал следующей тренировки. Сейчас я кайфую от того, что не жду послезавтра, а занимаюсь каждое утро!

[Гипертоник]

Гипертоник, а в тебя какой был вес

После новогодних праздников - 92 кг.

[ОхохА]

Блин, эллипс 40 мин, опять лягушка. Но прогресс за неделю налицо

До 17 надо закинуться углями , чего бы съесть, кроме яблок ( кашу не хочу совсем ). Макароны пока нельзя ( пока снижаю вес, в целях избавления от инсулиновой зависимости, потом, конечно, можно в меру). Или яблоками обойтись- их могу хоть тонну есть

[oks]

чего бы съесть, кроме яблок ( кашу не хочу совсем

не хочешь кашу - не хочешь есть

[ОхохА]

oks, интересный подход

Обошлась яблоками. Сейчас опять салат с рыбкой красной сделаю побольше. Хотела ещё до Мвидео дотопать, вытяжку там приглядела, якобы европейская, и может работать не только в режиме « все к соседям», но и просто пропускать через фильтр воздух.

[домашний тапок]

Как бы его поймать
Ты как поймал?

кайф возникает когда приходит понимание, что ты можешь делать то, что раньше казалось не возможным. у мужиков мне кажется это легче проявляется: типа я мужик но для меня сейчас поднять 40 кг это предел, а потом через месяца три ты понимаешь, что поднимаешь уже 80 и отдышки нет и ты можешь еще прибавить....

[Дед ВВ]

ОхохА, дарю рецепт!

[ОхохА]

Дед ВВ,

[Со-ник4]

Дед ВВ, вместо сгущенки и майонеза - сметану и горчицу и вполне норм, если без фанатизма, не тазиками съедать.

[ОхохА]

Получилось утром на эллипсе 40 мин. Ура ))
Вот мне бы утром как то бы в привычку это загнать ....

[М24]

Гипертоник, седня утром не ты в красной футболке из Колизея на Белинского выходил?

[Гипертоник]

М24, Не, сегодня утром я голый отсыпался за всю неделю. И я хожу онли в Колизей в МиксМаксе по утрам в 6 часов.

[М24]

Гипертоник, на тебя похож, такого же мордовско-удмурского вида, смутило, что повыше тебя. Чуть не втащил по щам.

[Гипертоник]

Чуть не втащил по щам.

Ну понятно, зассал!

[Василиса]

Дед ВВ, майонез и сгущенка это трэшь

[М24]

Ну понятно, зассал!

конечно, нах бурогозить, там наверняка достойный чел был, со мной поздоровался, хоть мы и не знакомы, я просто на него очень внимательно посмотрел.
Если еще увижу, буду с ним за руку здороваться, как со всеми знакомыми. Тебе тут спасибо.

[Гипертоник]