А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[greenpanda]

и курей сырыми жрите, прямо с перьями

пилять. ржу

[ужос]

Kudryashka, НУ ВСЕ ТО не напишешь же.

[Виктор Мистратов]

кто-то не слышал об электролитном балансе - скоро будет не очень хороший эффект))) соль нужна организму, причем она жизненнонеобходима

[доктор верховцев]

кто-то не слышал об электролитном балансе - скоро будет не очень хороший эффект))) соль нужна организму, причем она жизненнонеобходима

Поддержу неистово, дошло как то , был момент, у меня пот был не соленый, ничего хорошего

[Кхалиси]

27 гр углей на сегодня
Чувствую, к вечеру скальп сниму с кого-нибудь

[greenpanda]

27 гр углей на сегодня

это разве много?

[Kudryashka]

27 гр углей на сегодня

в фитнес бикини готовишься?

[Кхалиси]

greenpanda, это мало
Kudryashka, да просто бы в бикини влезть

[Виктор Мистратов]

Не понимаю, зачем считать калории, мучить себя расчетами, забивать голову хрен знает чем, почему просто нельзя жрать меньше, но все что хочешь?

[greenpanda]

почему просто нельзя жрать меньше, но все что хочешь

да, но нет надо же понимать, что именно ты ешь и т.д.

[Виктор Мистратов]

Всё что хочешь ешь, но вполовину меньше, например пол-чебурека

[avkrsk]

Не понимаю, зачем считать калории, мучить себя расчетами, забивать голову хрен знает чем, почему просто нельзя жрать меньше, но все что хочешь?

+много
сначала жрут аки кони , а потом ноют что похудеть не могут

[Духless]

Что сразу кони-то?Пони

[Со-ник4]

Пончики ))

[Со-ник4]

Съешь в обед 1 чебурек и пройдись пару км пешком и на ужин салат из огурцов и капусты или замени ужин кефиром. Не надо резко менять рацион, уменьшайте количество. Иначе получите псих дискомфорт с вытекающими .... и срывами

[Духless]

Прямо та, а пиво с рыбкой

[Со-ник4]

Сами решайте, лишняя соль и тот же хлеб ) опять же если никак без пива - иногда можно - на следущий день - разгрузочный кефир

[Духless]

Чем лекарство отличается от пива?Лекарство сначала выписывают,потом пьют,а пиво-наоборот

[дикий тапок]

Виктор Мистратов,

жрать меньше, но все что хочешь?

Категорически не согласна А если ты хочешь в завтрак бутер с маслом и сыром, в обед - котлету жареную с рожками, а вечером - жареную на сале картошку? Меньше - это как? Пол - котлеты, ложку гречки и пол - стакана картошки жареной? Так все равно это ограничение калорийности. Не лучше ли съесть что нибудь не такое калорийное, но в большем объеме? Утром - 2 яйца, творог обезжиренный. В обед - паровая котлетка ( а лучше просто кусок мяса), большой салат, вечером - рыба с овощами тушеная.

[Kudryashka]

творог обезжиренный

почему обезжиренный, что плохого в жирности творога?