ЗОЖ. О разном

[Чемберлен]

Точка при гипертонии и не только.
Использую, как правило лежа.
В сериале Изабель медики пускали кровь дважды именно в этой точке

Не рекомендую.
Посоветуйтесь с врачом.

[Чемберлен]

Я делаю эту гимнастику усеченно и прямо сейчас.
У меня С4-С5 смещены кпереди.
Одно упражнение из Шишонина заменил на упражнение сумоистов ( Доктор Картавенко), а некоторые не делаю совсем.

[Чемберлен]

А в чем смысл мусорки?
А активных (топе) появляется.
Символически понятно, а что еще?
Копаться, выяснять нет желания

[Чемберлен]

Есть гораздо более мягкие практики.

Дай наводку.

[Со-ник4]

Есть гораздо более мягкие практики.

Дай наводку.

мой мануальный терапевт посоветовал упражнение Золотой петух стоит на одной ноге. И без фанатизма.

[Чемберлен]

мой мануальный терапевт посоветовал упражнение Золотой петух стоит

Но это не для шеи.
Это общеоздравливающее упражнение.
Знаешь как правильно поднимать свободную ногу?

[Со-ник4]

Чемберлен, для шеи тоже , весь позвоночник занят . Есть ролик, сейчас выложить не смогу по тех.причинам.

[Чемберлен]

мой мануальный терапев

Мне несколько раз делали мануалку.
3 спеца в разное время и в разных объемах.
Один кореец меня всего "разобрал" - все кости позвоночника от шеи до крестца, все суставы щелкнули (больше и малые), даже щелкнули тазобедренные и даже кости малого таза.
Как я не потерял сознание от такой жути, я так и не понял.
Мокрый был от такой мануалки.
И встал от слабости шатаясь ...

Страшное дело мануалка.
Сейчас я на это не рискну.
Более приемлемо в большинстве случаев остеопатия.

[Чемберлен]

Чемберлен, для шеи тоже

Согласен, что и шея работает, но это упражнение непрямого действия.

В гимнастике Шишонина главное это не сами упражнения, а главное - идея этих упражнений
Идея - растяжение, расслабление глубоких мышц шеи.
У него есть ролик, где он показывает 9 слоев мышечного каркаса шеи.
Сначала он показывает мышцы первого слоя, потом "снимает" первый слой и переходит ко второму и т.д.

Одна из главных проблем, которую повсеместно педалирует восточная медицина - гипертонус мышц.
Из нужно растягивать и расслаблять.
Кстати, все упражнения Бубновсого проо тоже самое.
Есть точки акупунктуры прямого и косвенно действия. направленных на расслабление.
Плохо расслабляются глубокие мышца.
Практически у всех спортсменов, которые лишены серьезной мед. поддержки, мышцы забитые.

На востоке говорят, напряжение - начало болезни.
Смысл такой - всякое напряжение должно завершаться расслаблением.
А это редкость.

[Чемберлен]

Правильно. У мужина нога вперед и слегка поднята. Ногу можно не поднимать вперед, а только чуть поднять от пола


Неправильно

[Чемберлен]

phpBB [video]

[Чемберлен]

https://twitter.com/9HAxDQRflADV8wa/sta ... 24768?s=20

[Чемберлен]

Большая статья -интервью
...........

Главный борец со старением, обещающий, что первый бессмертный человек уже родился, объяснил, почему богатые не смогут жить дольше бедных, а диктаторы — править вечно

Обри ди Грей — британский геронтолог и инженер, председатель фонда SENS, который ставит целью полную победу над старением. Ди Грей утверждает, что первый человек, которому предстоит прожить тысячу лет, уже родился. При этом ученый не обещает волшебной таблетки от смерти — он придерживается «стратегии достижения пренебрежимого старения».

Ее смысл в том, чтобы предлагать людям в возрасте временные средства от старения, позволяющие им прожить еще 10–20 лет, дожив до следующего, радикального прорыва в геронтологии, который даст более совершенные омолаживающие технологии. В итоге через 50–100 лет пациент сможет дожить до изобретения совершенной терапии старения, которая позволит ему омолодиться до физического возраста 20–30 лет и оставаться в нем неограниченно долго.

https://trends.rbc.ru/trends/futurology ... efab56dc1e

[Чемберлен]

Тут меня в маразматики записали.
А на одном из форумов РФ весной на меня пожаловались, что я распространяю лженаучные знания - Су Джок, рефлексотерапию, рейки, диагностика аппаратная, диагностика руками, иридодиагностика, аура...
Тему закрыли.

Может и до дела врачей дойдет

Я не ботхи (просветленный, равный Богу).
Поэтому смешанные чувства - жалость и презрение.

[Чемберлен]

Разработчик форума постоянно делает изменения по ходу.
Убрал из Активных тем, что в мусорку попали.
Пора и отсюда сваливать.

А между прочим причина в глупости Разработчика - писать разумный функционал и интерфейс не умеет и не учится.
Код писать умеет.

[Чемберлен]

Стоп темы

[Чемберлен]

По существу темы пока на томском.
Здесь за сутки после попадания в мусорку + исчезновение в активных - просмотров аж 90!
Два критика темы обозначились.
Не читаю.

[Betelgeuse]

Стоп темы

[Shelest]

Betelgeuse, да он уже несколько раз прощался,уходил и вновь возвращался. Не может без нас

[Big]

https://foruma.vtomske.net/?topic=80 дальше там отжигает.