ЗОЖ. О разном

[Чемберлен]

Эти ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ дают Упадок Сил и Болезни Печени
Нарушение режима и ночного сна, отход ко сну позже часа ночи и сон в течение
всего лишь 4 -4.5

Частое мытье головы теплой или даже горячей водой.
Это связано с тем, что горячая или теплая вода часто воздействует на глазное яблоко, а через глазное яблоко воздействует на сосудистый пучок и приводит к разрушению родопсина, того самого зрительного пигмента, который активно вырабатывается желчью и печенью.

Родопсин — один из зрительных пигментов фоторецепторов сетчатки глаза.
Патология, связанная с Родопсином и фоторецепторной мембраной, может быть причиной тяжелых глазных заболеваний — различных форм абиотрофии сетчатки глаза.

Злоупотребление вчерашней едой.

Ограничение приема жидкости в течение светового дня меньше 200 миллилитров.

Ныряния на глубину свыше 3 метров без специального оборудования

Алкоголь с фруктовыми и газированными напитками.

Нахождение в помещении при влажности менее 17 процентов течение хотя бы одного часа.

Вредны диеты с голодными днями, ограничение жиров.
Желчный пузырь и печень боятся ненормированного голода.

[Чемберлен]

Повтор мелким шрифтом

Исследования. Израиль.
Ковид 19.

Наблюдали за концентрации антител после прививки и после болезни, а также за параметром, который называется авидность.
Авидность антител - эта способность реагировать между антигеном и антителом.
Когда антитела только-только образуется в ответ ли на вакцину или на инфекцию они представляют собой нечто вроде заготовок.
Антитела, это такие белки, которые вырабатываются клетками иммунной системы в ответ на внедрение возбудителя против определенного антигена.

Авидность – механизм приспособления, можно сравнить с разводным ключом.
Чем выше авидность антител, тем они качественные.

После вакцинации 2 дозами пфайзера авидность была выше, чем у тех, кто перенес ковид.
С течением времени авидность привитых оставалась на том же уровне, а переболевших возросла.

Парадокс.
Количество и авидность антител у людей масса тела, у которых ИМТ был больше чем 30 (ожирение), авидность и количество антител было гораздо выше, чем у тех которые имели нормальный или слегка повышенный вес.

Несмотря на то, что с ожирением находятся в группе риска и тяжелее переносят ковид, умирают, но если выживают, то они впоследствии имеют более сильный иммунитет, более качественные антитела.

Исследование проведено до появления штаммов дельта и микрон.

[KristyN]

Да, получается:

Нельзя
- не думать о плохом, не говорить о плохим, не делать плохое
- не западать на компьютерные игры
- не западать на разную веселуху

То есть нужно думать о плохом и тд.

Спасибо

[Чемберлен]

Да, получается:

Нельзя
- не думать о плохом, не говорить о плохим, не делать плохое
- не западать на компьютерные игры
- не западать на разную веселуху

То есть нужно думать о плохом и тд.

Спасибо.
Я слушаю и быстро набираю двумя руками- подправляю и посему несогласованность у меня бывает.
По хорошему нужно бы отчитать текст.


Исправляю

Нужно
- не думать о плохом, не говорить о плохим, не делать плохое
- не западать на компьютерные игры
- не западать на разную веселуху

[Чемберлен]

Погода отличная стоит.
Прямо мартовская.
Солнце, небо голубое, воздух с утра морозный (-16), сейчас уже - 7.
Гулял по лесу 2 раза.
А вот делать на усадьбе пока нечего.

[Чемберлен]

phpBB [video]

Конспект
............
В традиционной японской медицине важную роль отводят имбирю.
Его корень кладезь полезных веществ.
Обладает противовоспалительным, обезболивающим, заживляющим действием.
Лечит болезни дыхательных путей и желудка.
Применяют как сильное тонизирующее средство.
Единственное предостережение касается приема внутрь большого количества имбирного порошка.
Это может вызвать изжогу и запор.
Применяет для выведения шлаков.

Таз с теплой воды с температурой около 36 градусов.
1 столовая ложка имбирного порошка и стакан перекиси водорода.
Размешайте все ингредиенты в воде и полощите в этом растворе ноги на протяжении 30 минут.
Для достижения первичного эффекта достаточно делать эту процедуру в течение 7-10 дней
.................
Не пробовал. Просто парил иногда ноги, тоже хорошо.
Я ко всем рецептам отношусь осторожно.
Начинать с малой дозы составляющих и малого времени.
Имбирь возбуждает, по логике, совсем на ночь не стоит.

[Чемберлен]

С возрастом опорно-двигательный аппарат все меньше двигательный, и все больше опорный.

[Чемберлен]

Встретил

Не переходи черту, не станешь Чертом.

[Чемберлен]

По этой тропинке хожу в лес.
По ней можно дойти до города, это примерно 4.5- 5км.
Ест люди, которые и в -20 ходят до города и обратно.
Слово ЗОЖ не знают, но ходят
По тропинке иногда лыжники ходят.
Сосед 68 лет по ней бегает.
Мамочка одна даже зимой с коляской ходит.
С коляской не очень, коляска шире, чем тропинка.
Когда иду в лес, часто делаю мимическую зарядку - разные движения мимикой.
Иногда делаю дыхательную гимнастику.
На 4 шага вдох - на 8 выдох.
Есть свои прелести в загородной жизни.

[Чемберлен]

Мы даем им жизнь, они нам смысл этой жизни

[Чемберлен]

[Чемберлен]

[KristyN]

Эти смыслы жизни и сил выкачивают как надо, особенно моральных
Всегда умиляюсь, какими малюськами дети смотрятся в руках мужа.

[Чемберлен]

Эти смыслы жизни и сил выкачивают как надо, особенно моральных

Мне сейчас за детьми мелкими интересно наблюдать.
Как приятно, - новая жизнь.
И жалко деток - такие беззащитные

Взрослые получили жизнь, энергию и в определенный период наступает пора отдавать.
Но об этом и особо не думаешь.
Я многодетный.
Пока дети выросли, жизнь промелькнула как один день.
Теперь понимаешь, что жил не зря.
Жалею только об одном, что мало времени детям уделял - работа, выживание...

А с наступлением старости, есть время пожить для себя.
Старость самое лучшее время жизни, если болячки не жуткие.

[Чемберлен]

Пишут
...........

Сегодня с кошкой сели завтракать. Себе из холодильника достаю сосиски, а кошке — корм в пакетике.
Читаю этикетку корма: «40 % натурального мяса». Глянул на свои сосиски. Грустненько.

Муж купил мне шикарный спортивный костюм и кроссовки, чтобы я ходила заниматься в зал и привела себя в форму.
В итоге в этом шикарном костюме я все лето ездила с друзьями на шашлыки.

[Чемберлен]

Длительная боль может приводить к нарушению структур мозга, влияющих на пищевое поведение и, как следствие, к набору веса и даже ожирению.

Давно известно, что при недостатке серотонина, дофамина настроение снижается, и люди интуитивно пытаются избавиться от депрессии, употребляя что-то вкусное. Еда и чувство насыщения — это мощный естественный антидепрессант. Хроническая боль часто сопровождается (можно сказать, осложняется) такими состояниями, как тревога, депрессия, инсомния (нарушения сна).

https://aif.ru/health/life/bol_menyaet_ ... ozhireniyu

[Чемберлен]

Серотонин – это нейромедиатор, который влияет на такие вещи, как настроение, память, сон и даже сексуальность. Повышая уровень серотонина в теле естественным путем, можно улучшить свое душевное здоровье, избежать серьезных случаев депрессии и повысить мотивацию.

Перед вами 11 способов, с помощью которых можно сделать это:

Употребляйте пищу, содержащую триптофан

Триптофан – это незаменимая аминокислота, которая помогает телу вырабатывать серотонин. Триптофан содержится в яйцах, молочных продуктах, нежирных сортах мяса, орехах и зерновых.

Ходите на массаж
Больше находитесь на солнце
Употребляйте больше магния
Мыслите позитивно
Употребляйте меньше сахара
Практикуйте медитацию
Употребляйте витамины группы B
Занимайтесь спортом
Употребляйте большое количество витамина C
Заботьтесь о себе
https://onedio.ru/news/11-estestvennyh- ... nina-53708

Не стоит употреблять витамин С, просто есть продукты с витамином С

[Чемберлен]

Иногда нужно задумываться о времени, скоротечности жизни.
.........

Часы летят, как космонавты,
спаляя месяцы дотла,
ползут в глухое послезавтра
позавчерашние дела.
Игорь Губерман

[Чемберлен]

phpBB [video]

[Magic]

Привет, если у человека ( не у меня) после ковида в течении дня небольшая температура
37
Сдали все анализы, все норм...
Куда смотреть дальше?