Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

[Majo]

Majo,

Ай на нэ на нэ на нэ.)
Флужу безбожно.)

[ЛисаЛора]

Majo, сикока в граммах?

[ManYacK]

ManYacK, я понимаю когда с кинектом играет, там он аж мокрый от пота бывает, но сидя за компом, только одна рука на мыши клац-клац че то сомнительное полезное движение и точно не шаги

ну смотря какая игрушка... мышцы рук очень напрягаются... плечи, шея...

[Big]

Прямо та, Повесь браслет на не ту руку что мышь держит

[Big]

Трампампам, С чего то 10000 шагов? В Ми Фит своем удущил требования до 2000 шагов (меньше нельзя) в Гугол Фит то же самое 2000 шагов в день.
Если Гугол фит не важен - то все проще - удуши требования в приложении до минимума и все.

Гугол фит мне лично нужен поскольку Покемон ГО

[benzin]

часы .....ребенок около часа сидел за компом - интенсивно рубился во что-то, часы насчитали 4 000 шагов

Меня на днях, прямо во время поедания пиццы, часы похвалили за достижение следующего порога pai

[Лютый]

Big, да можно хоть сто шагов сделать , но расход должен быть больше чем приход .

[Со-ник4]

Трампампам, похоже на правду - маркетинговые игрища. Но вреда не будет точно если много ходить. Даже если просто больше чем привычно.

[KristyN]

Ребенок в школу/из школы домой, плюс динамическая пауза в школе (гуляют на улице) нашагивает около 8000 шагов. На переменах в классе, чаще сидит. Физра не считается, часы снимает. Дома тоже снимает.
Я в день по дому могу 4-6 тысяч набродить, телефон носила в кармане, интересно было.

Для меня комфортно 3х разовое питание. Утром каши, обед самый насыщенный с мясом, ужин в идеале овощной (супы пюре, тушеные овощи и тп), либо с рыбой. Но это в идеале. Сейчас как попало питаюсь.

А про пп опять же считаю, все индивидуально. Особенно во взрослом возрасте, когда у каждого свои дефициты.

[Чемберлен]

К правильному питанию и прочему образу жизни, в первую очередь правильное здоровое мышление. Иначе бессмысленно.
А что такое, здоровое мышление?

Именно так!

[Чемберлен]

[Чемберлен]

[Славян]

7- 8 км по лесным тропам перепад высот 300 метров две собаки, рюкзак 8 кг, ежедневно. Это здоровый образ жизни?

[Со-ник4]

7- 8 км по лесным тропам перепад высот 300 метров две собаки, рюкзак 8 кг, ежедневно. Это здоровый образ жизни?

если есть сомнения, то однозначно не здОрово.
А две собаки каким боком? К питанию?

[Славян]

Прямо та, а две собаки собственно и есть причина, требуют заразы ежедневного моциона.

[Чемберлен]

Меня заносит, начал писать в темах кроме Мусорки.
А за мной по пятам ходят местные флудеры.
Поэтому, сорри, обо всем - похудение, питание, музыка, политика, ЗОЖ ... в двух темах в Мусорке.
Еще раз сорри, случайно задел чувство господина Албана.

[Со-ник4]

[Со-ник4]

Довольно странно звучит, но неожиданно вкусно - хурма к кофе. Вместо плюшки или конфеты.

[Тигренок]

Маринованные овощи повышают риск смерти от рака и инсульта.

Учёные из Чжэцзянского университета в течение 10 лет наблюдали за питание 440 тысяч человек. Исследование показало, что употребление маринованных овощей связано с более высоким риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а также повышает риск смерти от рака желудочно-кишечного тракта

https://bmcmedicine.biomedcentral.com/a ... 23-02829-3

[Трампампам]

Тигренок, я чувствовала. Терпеть не могу это говно.