А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Василиса]

Жирная? Или сытая? Талия есть

Пышка. Бразильский тип. Грузноваты бедра. Сытая

[Кхалиси]

О! Фотку нашла. 54 кг. Но мяса почти нет как и сисек

[garik-botanik]

Вброшу свои 5 копеек, может пригодится кому. 18 февраля весил 80 кг, за 3,5 месяца скинул 15 кг. 3 раза в неделю тренажерный зал+ кардио по 1 часу и 1-2 раза в неделю дополнительно кардио. Диету тренер составлял. 3,5 месяца так питался: утром 3 яйца+30 грамм орех, перекус 2 яйца+30 грамм орех, обед 100 грамм курицы или говядины тазобедренная часть и 100 грамм крупы(гречка,рис бурый, макароны), второй обед 100 гр мяса, ужин 100 гр мяса. помидорки,огруцы на второй месяц без ограничения. 3 часа между приемами пищи. Ну и по субботам зажор без ограничений.
Сейчас пытаемся вес набрать без жира, ни хрена не получается: 300 грамм мяса (курица, говядина тазобедренная часть), 300 грамм крупы, 70 грамм каши, бананы, овощи, творог 100 гр, йогурт, 4 яйца, 50 гр орех В отпуске неделю свинину жрал, сладкое, пиво рекой в итоге 500 грамм набрал и по ходу за неделю их сожгу.

[Василиса]

У меня меньше 56 никогда с 19 лет и не было. И то 56 только когда спортом занималась. Снижаю до 75.

[Старый]

Жирная? Или сытая? Талия есть

Пышка. Бразильский тип. Грузноваты бедра. Сытая

ВАХ какой красавица

[Василиса]

В отпуске неделю свинину жрал, сладкое, пиво рекой в итоге 500 грамм набрал и по ходу за неделю их сожгу.

Шикарно. Целую неделю и 500 гр. Фигня набрал

[Василиса]

Жирная? Или сытая? Талия есть

Пышка. Бразильский тип. Грузноваты бедра. Сытая

ВАХ какой красавица

Да ниче, симпатяжка. Гармонично

[Старый]

Беленькая, Гармонично

Да это идеал, зимой тепло, летом тень, не дай бог голод, ее на столько хватит

[greenpanda]

Жирная? Или сытая? Талия есть

жирная. сними с неё эту утяжку и пипец. пузо, складки на боках и спине.

[Sportsman]

О! Фотку нашла. 54 кг. Но мяса почти нет как и сисек

сиськи не главное, кордио + пара комплексов на пресс и будет огонь ащще

[M A R I N A]

Отчетной страницы не найду))))пишу отчет
М A R I N A- 86 200

[ОхохА]

Блинннн тортик пришлось кушать прямо вот насильно , но ведь поместился - два куска ( тут надо смайлик с горючими слезами )

А утром вкусно так покушала кабачки с курицей под сыром из духовки......

Эхххххх.........

[Духless]

ОхохА, в обед уж можно и торта кусок, не переживайсь

[M A R I N A]

ОхохА, не нужно было резать. так бы один кусочек съела)))

[Kudryashka]

жирная. сними с неё эту утяжку и пипец. пузо, складки на боках и спине.

просто лицо очень милое, подставить другое лицо к этому фото и она для всех станет жирной

[greenpanda]

прямо вот насильно

как это - насильно кушать торт? тебя пытали им? серьезно. нафиг жрать амно, когда ты решила худеть?

[ОхохА]

M A R I N A, хм... а это идея

Духless, ага, этим то себя и успокаивала

[greenpanda]

просто лицо очень милое

умой, посади в раздельном купальнике на пляже Татки.

[ОхохА]

greenpanda, ну неудобно было отказаться

[Со-ник4]

Отчетной страницы не найду))))пишу отчет
М A R I N A- 86 200

что такое 200
на жаре - 3 кг малавата....но все равно молодец красивой женщины и должно быть много