Пожилые люди

[Иван Н]

Австралийский учёный назвал неочевидные причины развития деменции
Данн: социальная изоляция и загрязнение воздуха могут стать причинами деменции

Социальная изоляция, загрязнение воздуха и социально-экономическое неблагополучие являются главными неочевидными причинами развития деменции, рассказала РИА Новости исследователь Центра передового опыта по изучению деменции австралийского Университета Кертина Дженнифер Данн.

В своей последней работе Данн и её коллеги проанализировали, как в научной литературе представлен 61 потенциально модифицируемый фактор риска и защиты от деменции. Выяснилось, что 80% из них относились к так называемому индивидуальному уровню: образу жизни и состоянию здоровья самого человека. Сюда входят курение, физическая активность, питание, нарушения сна, гипертония, диабет и потеря слуха. При этом социальным, экологическим и структурным факторам в существующей исследовательской базе уделялось значительно меньше внимания.

"Я бы выделила социальную изоляцию, загрязнение воздуха и более широкие последствия социально-экономического неблагополучия. Этим факторам уделяется меньше внимания, чем таким особенностям поведения, как питание и физическая активность, отчасти потому, что их сложнее измерить и на них сложнее воздействовать с помощью мер, направленных на изменение поведения отдельного человека", — подчеркнула Данн.

Особое значение, по словам исследователя, имеет социальная изоляция.

"Социальная изоляция особенно опасна, поскольку устойчивые социальные связи могут поддерживать когнитивное, психологическое и сердечно-сосудистое здоровье. При этом возможности для поддержания таких связей во многом зависят от транспортной доступности, планировки и благоустройства района, жилищных условий и возможности участвовать в жизни местного сообщества", — пояснила она.

Ещё одним сравнительно недооценённым фактором Данн назвала загрязнение воздуха — несмотря на растущее число научных данных, связывающих его длительное воздействие с риском деменции.

"Социально-экономическое неблагополучие также может усиливать сразу несколько рисков на протяжении всей жизни через своё влияние на образование, занятость, доступ к медицинской помощи, жилищные условия и воздействие экологических угроз", — добавила эксперт. ©

[Иван Н]

М-р Советник, какие методы используют долгожители в ЧР, чтобы достичь и перешагнуть столетний юбилей?

Онищенко рассказал, как дожить до ста лет
Онищенко: чтобы дожить до ста лет, надо регулярно заниматься спортом

Отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом, правильное питание и своевременные прививки от гриппа могут продлить жизнь человека до 100 лет, сообщил РИА Новости академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

"Чтобы жить до 100 лет, необходимо беречь своё здоровье, не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, гулять, нормально питаться и делать прививки от гриппа", — сказал Онищенко.

Он уточнил, что в области долголетия актуальное направление занимает выращивание органов. По словам академика, биоинженерные технологии активно развиваются и в будущем станут более доступны.

"Но пока давайте мы не будем сидеть и ожидать, а будем заниматься своим здоровьем", — подчеркнул Онищенко. ©

[domovoj]

phpBB [video]

[Иван Н]

Врач рассказал что происходит с костным мозгом после 40-50 лет
ФМБА: после 40 лет в костном мозге начинают накапливаться возрастные изменения

Изменения в костном мозге начинают накапливаться после 40-50 лет, в этом возрасте запускаются процессы старения, сообщили РИА Новости в Федеральном медико-биологическом агентстве (ФМБА) России.

Всемирный день донора костного мозга отмечается 19 сентября.

"Костный мозг — живая ткань и претерпевает изменения всю нашу жизнь. Но после 40-50 лет начинают накапливаться изменения в костном мозге", — рассказали в ФМБА.

Как пояснил РИА Новости гематолог, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней ИМД Пироговского университета Андрей Корсунов, после 40-50 лет наблюдается резкое снижение активности клеток костного мозга. Кроме того, растёт число клеток с маркерами старения, истощаются стволовые клетки.

"Самое яркое проявление старения — замещение гемопоэтической (красной) ткани на жировую (жёлтую), когда доля красного костного мозга падает с 40-60% у молодых до 20-40% у пожилых", — уточнил он.

По словам гематолога, несмотря на эти изменения, костный мозг здорового человека обычно сохраняет способность обеспечивать организм клетками крови на протяжении всей жизни, вплоть до 120 лет. Однако резервы снижаются, что проявляется в замедленном ответе на инфекции или кровопотерю.

В ФМБА добавили, что вероятность совпадения HLA‑генотипа, которое необходимо для донорства костного мозга, у неродственных людей составляет примерно 1 на 10 000. Таких людей называют "генетическими близнецами".

"При этом после успешной трансплантации могут измениться группа крови, а также некоторые внешние признаки — например, цвет глаз или даже оттенок волос", — заключили в ФМБА. ©

[Иван Н]

Можно ли дожить до 120 лет: как управлять маркерами старения — объясняет терапевт

Полностью остановить старение невозможно, но его темп поддается контролю — если относиться к здоровью как к системе, а не к поиску одной «таблетки от старости». 23 сентября в Москве пройдёт III ежегодная конференция «Ко-Лаб», посвящённая физическому и ментальному здоровью, долголетию и повышению качества жизни, где врачи, эксперты из областей красоты и здоровья поделятся инструментами долголетия. О том, какие маркеры старения стоит отслеживать, почему важна не отдельная цифра, а их динамика, и как встроить наблюдение за здоровьем в повседневный календарь, в колонке для RTVI рассказывает Алексей Безымянный, кандидат медицинских наук, врач-терапевт.

Полностью остановить старение невозможно, но его темп поддается контролю — если относиться к здоровью как к системе, а не к поиску одной «таблетки от старости»

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Безымянный рассказывает RTVI, какие маркеры старения стоит отслеживать, почему важна не отдельная цифра, а их динамика, и как встроить наблюдение за здоровьем в повседневный календарь. 23 сентября в Москве пройдет III ежегодная конференция «Ко-Лаб» о физическом и ментальном здоровье, долголетии и качестве жизни.

Полностью остановить возрастные изменения невозможно, но темп потери функционального резерва органов во многих случаях можно замедлить.

Маркеры старения не ставят диагноз по одной цифре — их задача вовремя подсказать, где нужно более внимательное наблюдение.

Для почек ключевой показатель — скорость клубочковой фильтрации, для обмена веществ — глюкоза натощак, масса тела и индекс массы тела.

Онкологические риски нельзя свести к одному анализу: важны возраст, семейный анамнез, образ жизни и результаты скринингов.

Онкомаркеры могут использоваться по назначению врача, но не заменяют полноценные программы скрининга.

Один показатель редко даёт полную картину — значение имеет динамика в течение месяцев и лет.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции © https://t.me/rtvimain/127824

[Иван Н]

У каждого четвёртого россиянина есть родственник с деменцией. И этот показатель растёт уже третий год подряд, сообщили «Ведомости» со ссылкой на исследование аналитического центра и соцпроекта.

Несмотря на широкое распространение болезни, более 80% опрошенных не знают о методах диагностики и как помочь близким.

Деменция подкрадывается незаметно, лишая человека возможности контролировать эмоции, выполнять бытовые задачи и принимать решения. Часто причинами возникновениями становятся болезнь Альцгеймера, инфекции, заболевания и травмы мозга.

Как распознать слабоумие на ранней стадии и чем помочь родным, рассказали в карточках.

Спойлер

[Иван Н]

«Жил, жил и перестал быть нужен»: как помочь старикам в трудной ситуации
Пожилые люди оказываются в изоляции из-за чувства стыда и отсутствия компьютерной грамотности

Современное общество всё чаще сталкивается с проблемой «невидимых пожилых» — люди старшего возраста, выйдя на пенсию, оказываются в изоляции. Сопутствующие заболевания (например, деменция) превращают их в лёгкие мишени для мошенников, а обратиться за помощью мешает неуверенность в себе и низкая цифровая грамотность. О том, какие ещё факторы играют свою роль и как помочь таким людям, «Известиям» рассказали представители благотворительного сектора.

[Zero CS]

Жизнь после 60 — это когда ты уже не переживаешь за свой водный баланс. Потому что, пока ты запьешь все свои таблетки, как раз 2 литра и наберется.

[DGV]

"Сильно пожилой сосед в ответ на вопрос о самочувствии сообщил, что врачи рекомендовали ему больше времени проводить на свежем воздухе.

Поэтому, сказал, я теперь сначала хожу в магазин за водкой, а потом за сигаретами.

Нет, говорит, такой херни, которую нельзя к чему-нибудь приспособить".

[Иван Н]

Смотришь, сидит, ищет порносайты на компьютере. А ему уже 72, — протоиерей Ткачёв о разврате.

В современном мире грех стал нормой, а его отсутствие — считается аномалией, заявил священнослужитель на очередной проповеди. Ему подвержены все: от женщин, которым рекомендуют найти мужчину вне брака «просто для здоровья», до пенсионеров, которые смотрят порно:

И думают об этом, и хотят этого, и уже до старости достигают, а всё ещё смотришь, сидит и ищет порносайты на компьютере, а ему уже 72. И такое бывает. Потому что грех стал удобен и лёгок.

Страдают от этого и дети, которые с юных лет находят в интернете такое, что и «старик не видал». После чего от этих «юных развратников» не приходится ждать ничего хорошего:

И если он нашёл её и посмотрел её и отравился ею, то какого счастья вы хотите для этого маленького развратника? Что впереди ждёт его, если его сознание лютым образом изнасиловано, испорчено ещё с самых юных лет? Что от него дальше ждать? Что? И это может до старости ходить за ним.

Взрослые также не отстают и вместо того, чтобы спать ночами, идут в клубы, где «пьют, нюхают и блудят как собаки»:

И совершает их так, как будто это норма, как будто так положено. Как будто для этого Бог ночь создал. Не для того, чтоб спать, а для того, чтобы пить, нюхать и блудить, как собака с неизвестным человеком.

Видео по ссылке: https://t.me/bloodysx/59866

[Советник]

[ОхохА]

Не пОняла, а что надо в 72 - узлом завязать

[ЛифоБелка]

Меня больше всего пугает потеря мышечной массы
- саркопенмя

После 30–35 лет естественным образом снижается синтез белка в мышцах, падает уровень гормонов (тестостерона, эстрогена, гормона роста, ИФР-1), ухудшается работа нервных окончаний, которые управляют мышцами.

Потеря мышечной массы не просто меняет внешний вид. Она снижает качество жизни, повышает риск травм (падений, переломов, особенно на фоне сопутствующего остеопороза).

По мере прогрессирования нарушается работа внутренних органов: при потере 5–10% мышечной массы страдает функция хотя бы одного органа, а при утрате более 20% развивается полиорганная недостаточность. Также потеря мышц может способствовать развитию инсулинорезистентности и усугублять течение сахарного диабета 2-го типа.

Но есть и хорошая новость - все это решается силовыми нагрузками в том же спортзале

[РАК]

Но есть и хорошая новость - все это решается силовыми нагрузками в том же спортзале

но стоит пропустить пару месяцев и всё сдувается

[007]

Когда мне становится трудно на тренировке, я вспоминаю зачем мне всё это и зачем я сюда пришёл.

.. И ни хрена не могу вспомнить..

[Иван Н]

М-р Советник, ты уже подготовил себе место у окна в автосервисе племянника?
Старость наступит быстро и неотвратимо.

Fortune рассказала, как сотрудникам в Японии платят за сидение у окна
В Японии пожилым сотрудникам платят за «сидение у окна»

Японии пожилым сотрудникам могут платить за то, что они практически ничего не делают, сидя за рабочим столом у окна, пишет Fortune.

«Если кто-то плохо справляется с работой, мы сажаем его у окна и даем ему бумажную работу», — приводит издание слова 74-летнего японца.

Обычно это сотрудники в возрасте около 60 лет и старше, которые стали менее востребованными из-за изменений в технологиях или стратегии компании. Вместо увольнения таких сотрудников переводят на второстепенные позиции, практически не поручая им важных задач.

Таких сотрудников называют madogiwazoku — «племя у окна». Они могут изредка отвечать на письма, перекладывать и сортировать документы, продолжая получать зарплату. Практика связана в том числе с системой пожизненного найма и оплатой труда в зависимости от стажа.

Ранее, в 2025 году, доля жителей Японии в возрасте 65 лет и старше достигла рекордных 29,4%. Число работающих пожилых граждан составило 9,3 млн человек — каждый седьмой работник в стране. ©

[ЛифоБелка]

но стоит пропустить пару месяцев и всё сдувается

Жизнь это борьба
В основном самого с собой
Что поделаешь - мы созданы двигаться и не без усилий , только прекращаешь организм считают что ты уже выбыл из популяции , и в первую очередь избавляется от мышц

[Советник]

М-р Советник, ты уже подготовил себе место у окна в автосервисе племянника?
Старость наступит быстро и неотвратимо.

Это будет место у окна в моём доме, среди детей, внуков и родственников.
В кабинете с высокими дубовыми книжными шкафами с приставной лестницей.
С камином, креслом-качалкой и тёплым пледом.
С проигрывателем старых виниловых пластинок.

Я знаю, какой будет моя старость.
Я понимаю, что она уже недалеко, и что я прожил большую часть своей жизни.

И я благодарен своей семье, своим близким, своей Родине, своей земле и своей стране, я благодарен нашему Великому Президенту - за такую возможность, за настоящее и будущее России

[ЛифоБелка]

РАК, а вообще научись воспринимать тренировку как свою работу
Ты же образно говоря ходишь на работу чтобы было что есть
ну а на тренировку чтобы жить

И как на работе ты можешь и отпуск взять и заболеть но потом снова возвращаешься
не надо себя упреккть за паузы - тело помнит и быстро восстанавливается

Саркопения намного страшнее! Это НЕМОЩЬ , бессилие , болезни

Я читала , что люди у которых есть хороший запас мышц гораздо больше есть шанс выживают при возрастных заболеваниях, да любых
потому что мышцами наше тело компенсирует
Запас прочности для выживания и выздоровления

[А17]

В кабинете с высокими дубовыми книжными шкафами с приставной лестницей.

ну лестница ладно, а шкафы зачем, если книги не читал?