Здоровое питание и правильный образ жизни. Поговорим?

[Чемберлен]

Хотите "сломать голову" на тему здорового питания/ тогда Вам сюда
https://www.youtube.com/@MaxPogorely

phpBB [video]

[Со-ник4]

Чемберлен, вот же тема про здоровое и для похудения полезное

[Чемберлен]

Чемберлен, вот же тема про здоровое и для похудения полезное

Как можно держать вес в норме без здорового питания?!

[Чемберлен]

Здоровое питание
https://disk.yandex.ru/i/EXdY3ky_3LpZHw

[Чемберлен]

[Со-ник4]

Чемберлен, на жестких ограничениях вес можно держать
Ты может не застал споры в топике про похудение.

[bereg]

А е у нас на форуме тема как вес набрать и НЕ похудеть ???

[Тигренок]

Чемберлен,

— Ведь ты пойми! — закричал Коля. — Какая-нибудь свиная котлета отнимает у человека неделю жизни!
— Пусть отнимает, — сказала Лиза, — фальшивый заяц отнимает полгода. Вчера, когда мы съели морковное жаркое, я почувствовала, что умираю. Только я не хотела тебе говорить.
— Почему же ты не хотела говорить?
— У меня не было сил. Я боялась заплакать.
— А теперь ты не боишься?
— Теперь мне уже все равно. Лиза всплакнула.
— Лев Толстой, — сказал Коля дрожащим голосом, — тоже не ел мяса.
— Да-а, — ответила Лиза, икая от слез, — граф ел спаржу.
— Спаржа — не мясо.
— А когда он писал «Войну и мир», он ел мясо! Ел, ел, ел! И когда «Анну Каренину» писал — лопал! лопал! лопал!
— Да замолчи!..
— Лопал! Лопал! Лопал!

(с) Двенадцать стульев

[Чемберлен]

Чемберлен, на жестких ограничениях вес можно держать
Ты может не застал споры в топике про похудение.

Здоровое питание это
- не переедать
- есть с учетом современных и древних знаний
- есть с учетом возраста, здоровья, рода занятий, конституции

А это все суть жесткие ограничения.

Уже повторяюсь.

[Чемберлен]

Здоровое питание это путь - До.
Который может быть завершен с кончиной человека, иначе это не До.

Например, неплохо разобраться с понятием Гликирование во всех аспектах.
А еще много чего есть.

[Синица]

Чемберлен,
во многих вещах ты заблуждаешься.
Но ты так уверен, что я не возьму не себя роль того кто покажет где ошибка.

[Синица]

А е у нас на форуме тема как вес набрать и НЕ похудеть ???

в закрытом клубе широка кость.

[Чемберлен]

А есть тема про метод Тайфу и похудение.
Надо бы завести.

А про массаж пупка и похудение?

А про массаж козелка?

Это не шутка - это частный перечень многих методов контроля веса.
На этом форуме любимое занятие, как в современной медицине узкоспециализировать.

Все остаются при своем мнении.
Как всегда.
Зная это, почему встрял в полемику.
А это пусть для себя каждый ответит.
У меня свой ответ.

[Иван Н]

ГМО — будущее всего прогрессивного человечества!
Надо будет заказать семена из США (посажу в теплицу, выращу, буду есть и ожидать увеличения продолжительности жизни):

[skardin1987]

[Чемберлен]

Мнение врача Т. Хестановой
Опитании

Спойлер

Летом энергия находится на поверхности, зимой уходит вглубь.

Зимой увеличить время сна, подниматься чуть позже и ложиться спать чуть раньше.

Отдыхайте зимой днём, поспать минут 20 - 30-40, но не сразу после еды.
После еды рекомендуется немного походить.

Зима время холода.
Холод мощнейший патогенный фактор, который приводит к различным заболеваниям в нашем организме.
Держать ноги и поясницу в тепле.

Почки соотносятся с ушами, нужно носить шапки с закрытыми ушами.
Хорошо верхняя одежда с капюшоном.

Почки у нас ещё очень боятся сухости.
Зимой повышенная сухость.

Убрать из своего рациона сырые овощи и сырые фрукты, ещё всевозможные проростки.
Потому что эти продукты энергетически холодные.
Использовать горячие специи.
Хорошо мясо диких животных, в них много янской энергии.
Зимой нужно есть крупу.

Для питания ци почек подходит пшено.

Не есть всухомятку.
Хорошо сливочное масло, сало.

Рис питает лёгкие.
Почки питает свинина и свиные почки.
В китайской медицине считается, что субпродукты - лучшее для увеличения количества энергии и подобное лечится.

Подобное лечится подобным.
То есть если есть заболевание почек, то обязательно нужно добавлять в рацион почки.
Если есть заболевание печени, то добавляется печень в рацион.
Если у человека болит какой-то сустав, варить бульон из свиных ног.
Куриные сердечки питают сердце.

Квашеная капуста – Это продукт номер один который должен быть в нашем рационе зимой.
Кислый вкус сохраняет, не даёт выходить энергии наружу.

Кислый вкус закрывает поры, зимой это важно.

Зимой фасоль, черные бобы, грецкий орех.

Для мужчин зимой минимизировать количество секса.

Хорошо лук, гвоздика, чёрный перец.

Исключить минеральные воды.

Хорошо чёрный чай согревает.
Зеленый чай охлаждает.

Хорошо перед сном смотреть на зажженную свечу.

[Со-ник4]

У меня на сегодня 2 блюда. Все тушеное без жира, масла, специй,...
- состав одного выкладывал - смесь - красная фасоль+ горох+ бобы+ бурый рис ( не достает только сои)
или
- стручковая фасоль + свекла

Короче, на столе миска с ЭТИМ блюдом
а рядом стоит батарея банок из сушеных трав с огорода и покупных, в частности - розмарин, черный тмин
Фоток не будет, не зрелищно.

А почему без жира или масла?
Они же для суставов, ногтей, волос, кожи необходимы.
И специи/ приправы в приготовлении раскрываются. Те же приправы травы и полезные и вкусные.

Я бы в приготовлении разделила стручковую фасоль и свеклу . Фасоль сама по себе хороша.
А свеклу натереть и заправить ложкой масла или сметаны.
Э - эстетика
и полеееезно

[Darom Dobro]

Вернул молодость, убрал скуфа (со 116кг до 65 свой вес) Без диет! Жрал иногда даже больше. За 2 года. Первый год пил пиво , только постепенно сокращал периоды потребления и дозняк. Со временем пришел к 0.

Как так?

Коротко- Велосипед меняет жизнь. В среднем в день 20 км, иногда через силу, иногда в панической атаке при жаре за 30 останавливаясь и думая что походу всё. Берешь и делаешь, каждый день, как борьба миров будет. В итоге организм скажет ок, давай жить лучше с трезвым умом, чистым телом и мужской силой( или женской, смотря какой у вас пол).

Но, все индивидуально. Потому это субъективно. Не навязываю. Ответственность несете вы..

[Со-ник4]

Darom Dobro, красавчик
Очень правильно про субъективно и индивидуально.
Возраст, не смазанные маслом колени и тазобедренные и всякое ещё накопленное велосипед не потянут. Тут просто ходьба бы.
И тебе крупно повезло что панические атаки при нагрузке оказались не предвестниками сосудистого криза....не один и не два случая - гибли люди

[Darom Dobro]

И тебе крупно повезло что панические атаки при нагрузке оказались не предвестниками сосудистого криза....не один и не два случая - гибли люди

я это понимал. Выбора не было, пришлось страдать и рисковать. Именно поэтому и не пишу как рекомендацию, потому как это надо отчается как я. Мне было плевать на себя жирного пьяного скуфа в какой-то момент. Обиделся и понеслась)

ща в псих эмоц состоянии все норм уже. отпустило) Алкотяга редкая бывает, но в сравнении с первыми 3 месяца цветки. Без велика или спорта, без смены обстановки и окружения, или хобби что прям цепанет- с алкашки не слезть. Так же как и похудеть, если случай запущенный. Имхо