А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Духless]

Beck, а алкоголе калории

[M A R I N A]

Я иногда вообще есть не хочу. а иногда жру все что не приколочено. Что это? Разогнавшийся метаболизм?.
Разгонится пожрет и успокаивается?)))

[Shelest]

Насколько помню значительно больше чем 1200.
Вроде 1 ккал на кг веса в час в лежачем положении при нормальной температуре для мужиков

[Духless]

[Bertolo]

пиваааааас

[Духless]

Только в кофе 0 калорий (без сахару есесстно)

[greenpanda]

ОхохА, да выкинь ты из головы все эти обмены веществ и ширину костей! меньше ешь, но не монодиеты, сокращение ниже 1200ккал, и больше двигайся. А то начинаются отмазы. У тебя не будет нормального обмена веществ без движения и здорового организма. Толстый=больной. Другого не дано. Все эти бодипозитивы - это про инвалидов, людей с отличной от природы внешностью, а не про жиробасов, которых вдруг все должны полюбить. Схерали, если они сами себя ненавидят, наедая вот это всё и угандошивая своё здоровье? Кому оно нужно, это сокровище с перспективой бесконечных болячек?
Но да, всё хорошо в меру. Здравый смысл в помощь.

[Shelest]

Bertolo, там пометка на 100 гр, надо теперь в вечернюю дозу пересчитать

[Shelest]

Тигренок, сегодня во сне меньше двигалась ?

[Bertolo]

Духless, да и пофигу!!!! судя по этиой таблице я правильно не люблю крепкие напитки

[Beck]

калории есть не только в алкоголе такта, можно вот ещё перед спортзалом перекусить


ну и вот статья про алкашку и диеты

[ОхохА]

Kudryashka, я не буду с тобой спорить. Но уже это давно доказанная вещь.

[ОхохА]

greenpanda, да я как бы и не претендую на калораж и ширину костей
Насчёт болячек- в моем окружении их больше у худых, почему то. Но я не бегемот, конечно , хоть и лишний вес присутствует .

[Кхалиси]

ОхохА, ожирение? Или просто лишний вес?
Так-то ожирение и есть болезнь

[skardin1987]

В общем, в феврале месяце был 106 кг, диетичского-легкоусвояемого мяса
стал соблюдать диету, практически исключил сахар и мучное, в частности белый хлеб, дрожжевое тесто, но все равно употребляю там пирожки иногда, шавуху или денер, без фанатизма, в марте был 104 кг., сегодня встал на весы-102, в общем при правильном режиме питания результаты есть...
в общем держать надо себя

[Дед ВВ]

Таааакс-с. Продвинутые юзеры. Про сон и секас разобрались (но продолжаю считать что по секасу это про спящую даму "наполкарасика"
А чотам по ккалориям Вождение грузовика?
Поправочка. СОВЕТСКОГО грузовика.

[Ирен75]

По своему опыту скажу. У меня была цель скинуть несколько кг. Фитнес и раздельное питание помогли. Правда вес стал 52кг при росте 164. Это очень мало. Как следствие опустились почки,кости выпирали,сил был мало.Уставала от каких либо физнагрузок. Во время остановилась.
Сейчас вес 61кг. И такое состояние меня больше устраивает. Так что увлекаться снижением веса тоже нужно с умом подходить и не доводить себя до критической массы.

[ОхохА]

Муж поставил на стол повидло- мармелад.... взяла пол ложечки : мммммим.....
Он услышав это ммммм убрал его подальше со словами: а то я опять виноват буду

А оно абрикосовое, мое любиииимое

[Гипертоник]

[Kudryashka]

Можно не набирать столько во время беременности, чтобы потом не сбрасывать

Сегодня велотренажёр 15 минут и скакалка 15 минут