А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

[Старый]

Кхалиси, зачетные у тебя труселя красивая моя, при случае можно и машину укрыть и палатку поставить

[Rada]

есть некая тетя 30-40 лет которая за время беременности и декретного отпуска набрала лишних 10-30 кг

Это не мой вариант, к счастью. Я два раза была в декретном отпуске, выходила на работу, когда детям было около 1,5 лет. Вес был при этом 53-54 кг при росте 162 см. За беременность набирала 10-15кг и за год после беременности сбрасывала, потому, что кормила грудью (следила за тем, что ем) и много гуляла с детьми (но не бегала по стадиону). Когда вес около или больше 60 кг ноги отекают. А еще, когда видишь свои фотографии, где стройная и подтянутая, хочется снова быть такой. Если контролируешь питание, вес быстр уходит. Но вот, само состояние мышц желает лучшего.

[Жанна]

У этой китайской тети вес явно под 200-300

[Старый]

У этой китайской тети вес явно под 200-300

Мать драконов китайка

[ОхохА]

Блин, чем там про мать драконов кино кончится? Победят они мертвецов?

[Kudryashka]

Rada, купи вот такие резинки, попробуй заниматься дома. На первое время пойдут. И мышцы немного в тонус придут)

[EVZ]

ОхохА, всех врагов победят и унесет ее верный дракон в закат. хепиенд кароч

[kalinka777]

ОхохА, всех врагов победят и унесет ее верный дракон в закат. хепиенд кароч

а поподробнее?

[Bertolo]

kalinka777, фсе умрут

[kalinka777]

kalinka777, фсе умрут

и матерь драконов? А безупречные что, не защитят ее? Ты меня расстроила

[Со-ник4]

kalinka777, у неё крышечку сорвало спасать поздно было- не уследили ... жалко

[kalinka777]

kalinka777, у неё крышечку сорвало спасать поздно было- не уследили ... жалко

Бееедаа

[ОхохА]

Тигренок, это не я пишу про отсутствие времени
Я пишу про как потом удержаться. Похудеть я могу легко

[Bertolo]

ОхохА, легкооооо?... Ну делись как... Тут некоторые не то что удержать, в принципе скинуть не могут

[greenpanda]

Похудеть я могу легко

Ну делись как...

каждую неделю по +2кг.

[Старый]

ОхохА, легкооооо?... Ну делись как... Тут некоторые не то что удержать, в принципе скинуть не могут

Чудодейственный скоч, заклеить все кроме задницы

[Жанна]

Как же вы меня утомили, пойду поем

[Dunhill_24]

Второй месяц тягаю железо в зале, сначала минус 6 кг, 111=>105, потом замерло. Джинсы болтаются, рубашка трещит в плечах, вес стоит на месте.

[ОхохА]

Bertolo, да ничего нового: ходить( не бегать, не прыгать, не качаться в качалке) на пульсе 120-130,чтоб не задыхалось дыхание, ограничить жиры до 30 (?)гр, норму белка съедать, не голодать, спать в 22-30) все ну витамины ещё пропить , бассейн....Вес тает на глазах. Но ! Пищевые пристрастия не меняются, очень быстро возвращаются и при заброске ходьбы вес , естественно, снова набирается. Ибо образ жизни вернулся на круги своя.

[greenpanda]

ходить( не бегать, не прыгать, не качаться в качалке) на пульсе 120-130

ходить на пульсе 130?
Ж - до 30.
а угли до какой цифры?
ну и норма белка - это сколько?
витамины какие пропить?