Марафон похудения.

[Лютый]

El_Terrible, а чего сидя дома то делать ? Есть , пить и телек смотреть

[El_Terrible]

а чего сидя дома то делать ? Есть , пить и телек смотреть

Ну и сколько насидел в плюс уже?

[Лютый]

El_Terrible, да я пятак за неделю тренировок скинул сразу же

Основная несвойственная мне масса была набран за январь февраль под ежедневную водочка и деревенскую еду

Мой обычный нормальный вес около 70 кг и сейчас думаю где то в этом районе и находится
Сижу вон тортик доедаю под вино

[vavillo]

Завтра предпоследняя контролька перед зачётом

[Лютый]

vavillo, спортзалы закрыты вешаться негде

[vavillo]

Чё дома весов нет?

[Лютый]

vavillo, дома весы хоть как прокрутить можно
Я пятак за неделю почти сбросил

В зал не хожу так как некуда , но у меня работа физическая мне хватает

[vavillo]

Не ну счас не главный зачёт. До июня может где что откроется

[vavillo]

отчетный вес на четверг 09-04-2020
-0,5 за неделю

[Bertolo]

Пока такой отчет...может получится весы забрать

[Лютый]

Не ну счас не главный зачёт. До июня может где что откроется

до июня еще и наберем и сбросим легко

[Angel 13]

Минус ещё 0.8кг

[vavillo]

завтра первый промежуточный финиш.

[vavillo]

еще - 0.2

[Bertolo]

Всем привет!
Весов нет. Сегодня будет видео штрафов.
Ждём остальных

[DAA]

[Bertolo]

phpBB [video]

Сделала десятку..
Потом Планка. Приседать пока не могу ноги отказывают. Если не простите - то попозже присел будет

[Angel 13]

Bertolo, это что, в плановый вес не уложилась? Где плановый вес промежуточный посмотреть?

[Bertolo]

Angel 13, да. Плановый в таблице в 1 посте. У меня пока нет Весов на даче чтобы взвесится

[доктор верховцев]

честно не понял, почему в первом посте штраф 1минута планки, а ролик 45 секунд

3. ПРидерживаемся планов в таблице (ждем ее от панды).
4. Раз в месяц - контрольное взвешивание. При невхождении в план - штрафы:

1. планка 1 минута, приседания 50шт