Это типичная клиническая симптоматика синдрома Крампи.Ybrbnf писал(а): ↑27 апр 2019, 20:10Подскажите, знающие. После активного дня, ночью, а точнее под утро (часов в 5) начинает сводить ноги чуть ниже икр. Сводит сильно и больно.
Вопрос, что нужно с этим делать?! Может какие-то упражнения, массаж и т.п? Стоит ли что-нибудь принимать во внутрь (витамины и т.п)?
Или сразу к врачу? Терапевт?
Можно сделать:
1. Сдать б/х (биохимический) анализ крови на уровень кальция и магния в крови: с его результатами — на приём к терапевту (к неврологу ещё успеешь).
2. Пропить курс витаминного препарата Магне В6 Форте (в таблетках) по 2 таблетки 2 раза в сутки (утром и вечером после еды) в течение 2-х недель.
3. Вечером перед сном можно поделать согревающие компрессы на икроножные мышцы по 30-40 минут (лучше парафином (парафиновые аппликации)).
4. После прогреваний (также перед сном) мазать икроножные мышцы мазями или гелями, содержащими НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Нурофен гель, Найс гель, Вольтарен эмульгель и т.п.
5. При прогрессировании данной патологии и при неэффективности данного лечения — на приём к терапевту.
Возможно придётся провести ЭЭГ (электроэнцефалографию) головного мозга и ЭМГ (электромиографию) икроножных мышц.
Дальше действовать по рекомендациям лечащего врача.
И да, не боишься сесть за шарлатанство? Ты назначаешь человеку лечение, не имея на это права, да еще и "по фотографии" 
а конечная точка - артроз и замена суставов, ну или споткнешься и сломаешь лодыжку, потому что мышца не отработает подъем стопы итд. А основная проблема, это появится сутулость, укоротятся малые грудные и лестничные мышцы, пережмут весь нервно-сосудистый пучок, начнут неметь руки, не сможешь полноценно сделать вдох, от чего снизится количество кислорода в крови... в общем, продолжать рассказывать про нарушение работы всей мышечной цепи могу долго. Тут не может быть много разных мнений ортопедов. Тут оно одно, давно исследовано и описано