ЗОЖ. О разном

Сообщение
Автор
дикий тапок
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 53
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#841 Сообщение дикий тапок » 15 фев 2020, 18:43

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и так далее.
Это Википедия.Что из перечисленного обсуждается в этой теме? :confused:
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Чемберлен
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 11
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#842 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2020, 18:44

Андрей из Сочи писал(а):
15 фев 2020, 18:09
ostorg, советы близких зачастую воспринимаются в штыки, это не ново. Насчет антидепрессантов, меня лично очень интересует вопрос, быть может они действительно нужны, а у многих просто предвзятое мнение? Может они ему помогут не нервничать и взять себя в руки, если предел регуляции нервной системы исчерпан?

Как ни посмотришь фильмы сша, половина на прозаке, вдруг это и правда нужно иногда...
Есть очень легкие антидепресанты и без привыкания, принимать можно очень долго.
Я меня работа последние 5 лет была просто жутко нервно напряженная.
Угораздило мне на нее устроится прямо перед пенсией.

- куча аппаратуры
- материальная ответственность
- обучение персонала
- сети, море программ, постоянное обновление
- госзакупки
- списки дел стратегических и тактических
- вечные разборки с преподами - женщинами, часть из них скандальные
- и масса других дел
- длительная поездка на работу

Замучила бессонница, в голове вечно крутились проблемы.
Не выдержал бросил.
Некоторое время принимал легких антидепрессант. Называть не буду.

Огород, лес, свежий воздух, акупунктура, восточные методики постепенно привели в норму.

Чемберлен
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 11
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#843 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2020, 18:46

дикий тапок писал(а):
15 фев 2020, 18:43
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и так далее.
Спорт - вред.

Пока тут ничего не обсуждается.
Я тут завязал, что то предлагать.
Буду просто писать эпизодически, что я делаю.

дикий тапок
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 53
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#844 Сообщение дикий тапок » 15 фев 2020, 18:46

Чемберлен,
Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 18:44
постепенно привели в норму.
Непохоже. Злой ты какой - то :)
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Андрей из Сочи
Сообщения: 368
Зарегистрирован: 07 апр 2019, 15:38
Репутация: 54
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#845 Сообщение Андрей из Сочи » 15 фев 2020, 18:47

Чемберлен, значит ты не создан для такой работы. Есть люди адекватно реагирующие на подобные и более сложные психологически условия труда и живущие спокойно, даже получающие удовольствие от такого "драйва". Если не тянешь такую работу - она не твоя. Правильное решение уйти и заняться огородом.

Чемберлен
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 11
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#846 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2020, 18:52

Сделал 3 минутную гимнастику для шеи по методам Шишониа - Божьева

Хочуналуну
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 10 дек 2019, 23:16
Репутация: 54
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#847 Сообщение Хочуналуну » 15 фев 2020, 18:58

Столько написал , столько написал ! И ни слова про Ушайку :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

дикий тапок
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 53
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#848 Сообщение дикий тапок » 15 фев 2020, 19:06

Почитала я про Шишонина...Как говорится, не все так однозначно :laugh: Очередной мессия, непризнанный гений. Лечит всех и ото всего :)
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Аватара пользователя
Koro-Lev
Сообщения: 1672
Зарегистрирован: 10 фев 2019, 20:49
Репутация: 64
Откуда: Из Таракановки
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#849 Сообщение Koro-Lev » 15 фев 2020, 19:08

Хочуналуну писал(а):
15 фев 2020, 18:58
И ни слова про Ушайку
Давай уже сам вываливай.

Чемберлен
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 11
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#850 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2020, 19:08

Ужин
Гречневая каша на молоке и воде.

Хлеб собственной выпечки + сливочное масло
- мука вода
- кофейная гуща
- сода питьевая
- молотые сушеные травы
- корица

Без соли

На десерт печеное яблоко

sawwa
Сообщения: 2211
Зарегистрирован: 27 фев 2019, 18:14
Репутация: 137
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#851 Сообщение sawwa » 15 фев 2020, 19:13

Чемберлен, :dread:

poligraf
Сообщения: 418
Зарегистрирован: 05 апр 2019, 10:42
Репутация: 56
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#852 Сообщение poligraf » 15 фев 2020, 19:15

Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 17:47
Если ты не сторонник ЗОЖ - не лезь в тему о ЗОЖ
Я не противник ЗОЖ.
Поэтому я в этой теме. Я всегда за полезное.

И не согласен с твоим утверждением, что ЗОЖ это не медицина.
Здоровый образ в первую очередь должен опираться на медицинские показания, а не "накопленные кем-то знания"

Если тебя спрашивают (я по крайней мере) о клинических исследованиях и статистике твоих методов, то не надо отмалчиваться. Или просто признать, что постишь все же не проверенные методики.

И хватит уже ссылаться на томский форум: уже давно понятно, что у тебя там был механизм выпиливания несогласных. Что лишний раз говорит о твоем неумении обсуждать конструктивно.

poligraf
Сообщения: 418
Зарегистрирован: 05 апр 2019, 10:42
Репутация: 56
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#853 Сообщение poligraf » 15 фев 2020, 19:19

Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 18:46
Буду просто писать эпизодически, что я делаю.
Не, лучше заведи где-нибудь блог

Или на Пикабу попробуй свои размышления публиковать - там вообще статистическая выборка по населению страны очень хорошо получается
Если на Пикабу в минусы не уйдешь, а кажый пост будет в плюсах, значит действительно полезная тема. Но, думаю, через 2-3 поста там, ты скажешь, что вообще страна не правильная

дикий тапок
Сообщения: 1625
Зарегистрирован: 01 апр 2019, 20:03
Репутация: 53
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#854 Сообщение дикий тапок » 15 фев 2020, 19:23

Чемберлен,
Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 19:08
Хлеб собственной выпечки
Без дрожжей? И кофейная гуща для чего? Не подумай плохого :) - просто интересно.
Лучше сделать и пожалеть,чем НЕ сделать и пожалеть.

Чемберлен
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 11
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#855 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2020, 19:25

poligraf писал(а):
15 фев 2020, 19:15
Здоровый образ в первую очередь должен опираться на медицинские показания, а не "накопленные кем-то знания"
Мои накопленные знания частично от просмотра программ, в которых разные доктора до академиков включительно.
Накопленные знания у меня и в голове и в конспектах.
Есть ли личный опыт.

Если человек уповает только на медицину, флаг в руки и в поликлинику.
Я в поликлинику хожу, но не только туда - там тоже врачи, специалисты с лицензиями и дипломами.
И я у них тоже учусь, конспектирую, многие методики пробую на себе.
Передаю знания детям и немалому количеству на томском форуме передавал - есть отзывы.

Медицина она всякая и полезная и вредоносная, только ты этого не знаешь.
Ты в тему не погружен, а судишь.
А уж если ты медик, то с тобой вообще нечего беседовать.
Медики разные, но большинство - таблетка, отрезать, анализы, химия....
Косность медиков просто жутка.
Не надо смешить про всемогущество ЗОЖ медицины.
Медицина часто вообще не коррелирует с ЗОЖ.

sawwa
Сообщения: 2211
Зарегистрирован: 27 фев 2019, 18:14
Репутация: 137
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#856 Сообщение sawwa » 15 фев 2020, 19:25

Был у меня родственник, ЗОЖник, в Курагино, Миша Еремеев. Помер Мишка несколько лет назад, на сплаве, Был такой кругленький :good:
Заведовал районным ЗОЖ :sad:
Последний раз редактировалось sawwa 15 фев 2020, 19:26, всего редактировалось 1 раз.

Хочуналуну
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 10 дек 2019, 23:16
Репутация: 54
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#857 Сообщение Хочуналуну » 15 фев 2020, 19:26

дикий тапок писал(а):
15 фев 2020, 18:46
Чемберлен,
Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 18:44
постепенно привели в норму.
Непохоже. Злой ты какой - то :)
тебя бы дрыном отходить :laugh:

Чемберлен
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 11
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#858 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2020, 19:26

Сыграю в старый тетрис.
С возрастом нужно держать реакцию на должном уровне

Еще бывает в шахматы.
Вот и все игры на компе.

Хочуналуну
Сообщения: 590
Зарегистрирован: 10 дек 2019, 23:16
Репутация: 54
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#859 Сообщение Хочуналуну » 15 фев 2020, 19:27

дикий тапок писал(а):
15 фев 2020, 19:23
Чемберлен,
Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 19:08
Хлеб собственной выпечки
Без дрожжей? И кофейная гуща для чего? Не подумай плохого :) - просто интересно.
циц неразумная , слова гуру не обсуждаются

poligraf
Сообщения: 418
Зарегистрирован: 05 апр 2019, 10:42
Репутация: 56
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#860 Сообщение poligraf » 15 фев 2020, 19:31

Чемберлен писал(а):
15 фев 2020, 19:25
Ты в тему не погружен, а судишь.
С чего такая уверенность?
Я думал, что к 70 годам человек точно должен от таких категоричных суждений отучится.
Почему так думаю? Да потому что вижу, что к 40-50, если не дураки, точно так не судят.

Ответить