ЗОЖ. О разном

Сообщение

Чемберлен

Дружелюбные и не агрессивные самцы шимпанзе живут дольше своих агрессивных и угрюмых собратьев

Commercial

Чемберлен

Применение фосфатных стиральных порошков на законодательном уровне запрещено в Германии. А в Испании, во Франции и Великобритании их использование ограничивается строгими пропорциями — не более 12% в составе порошка. В России же реализуется продукция с содержанием фосфатов 50-60%!

Врачи настаивают: фосфаты способны провоцировать возникновения аллергических реакций, заболевания верхних дыхательных путей, инициировать приступы бронхита и астмы. Некоторые производители стиральных порошков заменяют их более экологичными веществами — поликарбоксилатами и цеолитами.

Поэтому если есть возможность, приобретать лучше их.
Наивысшие показатели токсичности среди проверенных Росконтролем образцов химии продемонстрировали порошки брендов «Пемос» и Ariel, а меньше всего опасных А-ПАВ — Dosia.

При этом продукция брендов «Tide белые облака» и «Миф 3 в 1», которая позиционировалась производителями как идеальный выбор для стирки детского белья, на деле не может быть использована по указанному назначению. Уровень токсичности веществ в порошках значительно превосходит допустимые нормы для детских средств!
Источник: https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publ ... =copypaste
...........
Пользуюсь исключительно Ушастым нянем.
Белье выветривается на улице круглый год.
Сосед не бедный построил дом в большой открытой верандой на 2-м этаже.
Там постоянно полощется бельё и это правильно.

Чемберлен

Компания Xiaomi анонсировала умную маску для сна.
Устройство с помощью специальных волн, которые направляет в мозг, может позволить быстрее засыпать и обеспечить более здоровый сон, сообщает GizChina.
Устройство Easy Air Brain Wave Sleeping Eye Mask выглядит как обычная маска для сна. Аксессуар имеет три электрода и встроенные в корпус динамики. Электроды сканируют мозговую активность и направляют особый сигнал, который теоретически позволит быстрее заснуть.
Также маска сможет разбудить ее обладателя в нужное время благодаря умному будильнику.
Устройство не пропускает солнечный свет, также ее можно легко стирать, вытащив внутренние электроды.
Предварительная цена на маску составляет 36 долларов (около 2500 рублей).
http://ren.tv/novosti/2018-10-16/xiaomi ... u-dlya-sna

Чемберлен

Чемберлен писал(а): ↑08 апр 2022, 10:47 Предварительная цена на маску составляет 36 долларов (около 2500 рублей).
http://ren.tv/novosti/2018-10-16/xiaomi ... u-dlya-sna

Это я с копировал со своего старого конспекта.
Курс, конечно, сейчас другой.

Чемберлен

Содержащиеся в в морепродуктах омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты способны увеличить продолжительность жизни пожилых людей и предотвратить риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли ученые Университета Тафтса в Бостоне, США. О результатах их исследований сообщает MedcalXpress.

Ученые проводили исследование на протяжении 23 лет. В нем приняли участие 2622 человека, чей средний возраст составлял 74 года.
При начале эксперимента, через 6 лет и через 13 лет участникам измеряли уровень содержания в крови полиненасыщенных жирных кислот, в том числе эйкозапентаеновую кислоту, докозагексаеновую кислоту, докосапентаеновую кислоту и альфа-линоленовую кислоту. Эти соединения как раз и содержатся в морепродуктах, а последнее - в орехах, семенах и зеленых овощах.

В результате у 89% участников эксперимента наблюдались возрастные хронические заболевания. При этом у людей с высоким уровнем эйкозапентаеновой кислоты риск нездорового старения был на 24% ниже тех, у кого уровень данной кислоты в организме находился на низком уровнем.
Высокий уровень в крови докосапентаеновой кислоты снижает риск нездорового старения на 21%.
Остальные соединения подобного положительного эффекта не дают.
http://ren.tv/novosti/2018-10-19/ucheny ... ym-lyudyam
1111111111111111

Чемберлен

https://t.me/ChemberlenX/193

Чемберлен

phpBB [video]

Видео смотреть только медикам, т.к. чисто медицинское изложение мектририала

Вот конспект для простых людей
............
Инсулин является маркером при таких заболеваниях как сахарный диабет, как
Инсулинорезистентность, метаболический синдром.

Чем ниже уровень инсулина в пределах нормативных значений, тем меньше шансов приобрести заболевания, связанные с возрастными изменениями, тем медленнее процессы старения организма.

Чемберлен

Пост ковидные проблемы
Восстанавливаем сосуды самостоятельно после вирусных осложнений
https://zen.yandex.ru/video/watch/624eb ... lg=7403530

Чемберлен

Головная боль напряжения. Причины
- статичные позы
- тугая прическа у женщин

От долгого сидения геморрой.

Если 2 часа недоспать, то мозг потребует дополнительно 600 ккал в день.

Чемберлен

Имбирь
- содержит гиггерол– расширяет бронхи. Есть препарат гингерола.
- антисептик
- жевание имбиря вызывает обильное слюноотделение
Гингерол есть только в сыром имбире, в сухом нет.
Чтобы сохранить свежий имбирь, его можно положить в стеклянную посуду, залить белым вином.
Хранить имбирь в любом виде хранить в холодильнике.
Полезнее всего есть в сыром виде, но можно в блюдах и чае.

Чемберлен

Из передачи ”Жить здорово” ТВ 1-канал 2014.07.31
Обезболивающие наиболее опасны для лиц старшего возраста.
Наиболее безвреден – парацетамол.

Ревматизм лижет суставы, кусает сердце.

Чемберлен

Из передачи ”О самом главном” ТВ Россия № 175
Соевый соус.
Он может быть натуральный и искусственный.
Читать состав на этикетке. Иногда в соусе много консервантов Е***.
Искусственные соусы – вредные, вплоть до онкологии – там есть вещество хлорпропанол.

Натуральный соус. Он дороже.
В состав натурального соуса входят только эти компоненты и никакие другие
- вода
- соя
- соль
- пшеница

Белка в соевом соусе д.б. не менее 7 гр. белка на 100 гр.
Натуральный соус всегда в стеклянных бутылках.
Соевый соус предпочтительнее соли.

Чемберлен

phpBB [video]

Конспект. Кратко
............
Информация о жировом гепатозе.

В печени откладываются капельки жира.
Далее может привести к воспалению печени, фиброзу и циррозу.

Любые формы переедания, потребление большего количества энергии
или калорий, чем вы тратите приводят к тому, что в организме откладываются
запасы лишней энергии в виде жира.

Висцеральное ожирение опасно.

Кто потребляет много животных жиров, у них вероятность развития жирового гепатоза на 50 процентов выше.

Кто больше употребляет углеводы, особенно фруктозу, у них на 33 процента выше вероятность и скорость развития жирового гепатоза по сравнению с обычными людьми.

Люди, которые свой избыток энергии получают в основном за счет растительных
жиров, у них всего лишь на 15 процентов выше частота развития гепатоза.

Основными источниками формирования триглицеридов в клетках печени являются
- на 60 процентов липолиз жировых тканей
- на 25 процентов синтез из углеводов
- на 15 процентов из жиров в пище

Инсулинорезистентность – невосприимчивость клеток инсулина.
Атеросклероз.

Не переедать.
Движение.
Преимущественно растительные жиры.

Чемберлен

Сделал паузу.
Подумал.
Тема не нужна и может даже и вредна.

История реальная.
Несколько переиначенная для доходности.

Вот советуешь человеку знаться заняться здоровьем.
Можно, дескать, заняться этим, тем и прочим.
Вот, например, палкой по пяткам стучать, рефлекторные зоны активировать.
Ну и начал человек стучать не шибко и по 1 минуте в день, хотя можно и дольше и несколько приемов.
И что?

Человек не молод.
А тут онкология выявлена и как часто бывает запоздалое выявление.

Человек ищет причины, почему?
И в чем же причина по мнению подавляющего большинства людей?

Ну, конечно же, это вследствие ударов палкой по пяткам.

Далее.
Вспоминаю китайскую мудрость.
Если человек тонет, его не нужно спасать - это его карма.

Человеку не нужно впихивать знания врачей (во всех каналов СМИ)

Людям важно знать отличие модификаций танков Т72, отличие Т72 от Т80 и Т90.
А что касается здоровья - так это совершенно не важно.

Если будет у кого-то онкология, то человек придумает любую внешнюю причину, найдет виноватых.
Но никогда не найдет причину в своем поведении.

Как-то так.

Чемберлен

Ученые недавно измерили содержание действующих веществ медицинских препаратов в 258 реках в 104 странах мира, охватив тем самым экологический вклад почти полумиллиарда людей. Пробы брали более, чем в тысячи местах, выявляя присутствие 61 «активного фармацевтического ингредиента» (active pharmaceutical ingredient - API).

Из всех обследованных мест нашлось лишь два – в Исландии и в глухой деревушке в джунглях Венесуэлы, в которых не оказалось ни одного API. В среднем же из воды «отцеживали» более 30 разных лекарств. К примеру, в реке Так Кай в Гонконге нашли аж 34.

Самым же распространенным на Земле оказался карбамазепин – препарат от эпилепсии. Чуть уступает ему метформин, который принимают при диабете второго типа. На третьем месте кофеин. Все эти три вещества были обнаружены более, чем в половине обследованных рек.

В водах полно сульфаметоксазола – «от бактерий», парацетамола – «от головной боли и жара», атенолола – «от давления», «антигстаминных» цетиризина и фексофеналина и ледокаина – «для анастезии».

Рейтинг, составленный учеными, позволяет сделать нехитрый вывод: немалая часть человечества – припадочные. Иначе зачем им принимать в таких количествах карбамазепин, а еще и кабапентин - другое противоэпилептическое средство, которое заняло четвертое место по распространенности.

У людей слишком много сахара в крови, их одолевает апатия, они страдают от бактериальных инфекцй, лихорадки, гипертонии, аллергии и всяких местных болей. Таково современное человечество. Не слишком здоровое.

Самые насыщенные лекарствами реки протекают в Пакистане, Боливии, Эфиопии, Армении и в Китае. Там – в некоторых местах - концентрация действующих веществ достигает 297 миллиграмм на литр. Этой водой лечится можно.

Москва-река в смысле лекарственного загрязнения находится в середине рейтинга – перед ней почти 80, куда более «лечебных» рек.

Надо понимать, что никакой пользы окружающей среде от насытивших ее препаратов, нет. Один вред. Особенно от антидепрессантов, от которых у птиц, обитающих по берегам рек, катастрофически портится аппетит. Или от противозачаточных препаратов, которые делают самцов рыб «женственными» и тем самым сокращают популяции.
https://www.kp.ru/daily/27381/4575000/?from=smm

Чемберлен

Чемберлен

Мыться вредно: врачи рекомендовали не увлекаться гигиеной
https://www.kp.ru/daily/27382/4576358/?from=twall
Я тоже так считаю.

Чемберлен

phpBB [video]

Чемберлен

Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова пояснила "АиФ", что это связано с высоким содержанием калия в картофеле. Он также обладает легким мочегонным действием.

При наличии в этом продукте витаминов С, РР, группы В, а также таких полезных веществ, как калий, кальций, железо и фосфор, вареный картофель обладает довольно низкой калорийностью: 70-80 ккал на 100 грамм. А молодая картошка еще менее калорийна. Но следует учитывать, что картофель фри после жарки имеет калорийность уже 200-300 ккал и содержит 30 процентов жира. Также следует избегать употребления картофеля, хранившегося на свету, поскольку в этом случае в продукте образуется вредное вещество соланин.

https://rg.ru/2022/04/22/vrach-denisova ... tonii.html
............
Чтобы картофель содержал много калия, чтобы картофель был рассыпчатым нужны
- легкие земли
- калийные удобрения или древесная зола

Избыток азотных удобрений, навоза делает картофель водянистым, совершенно не вкусным.
Избыток азота в картофеле.

Чемберлен

Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова пояснила "АиФ", что это связано с высоким содержанием калия в картофеле. Он также обладает легким мочегонным действием.

При наличии в этом продукте витаминов С, РР, группы В, а также таких полезных веществ, как калий, кальций, железо и фосфор, вареный картофель обладает довольно низкой калорийностью: 70-80 ккал на 100 грамм. А молодая картошка еще менее калорийна. Но следует учитывать, что картофель фри после жарки имеет калорийность уже 200-300 ккал и содержит 30 процентов жира. Также следует избегать употребления картофеля, хранившегося на свету, поскольку в этом случае в продукте образуется вредное вещество соланин.

https://rg.ru/2022/04/22/vrach-denisova ... tonii.html
............
Чтобы картофель содержал много калия, чтобы картофель был рассыпчатым нужны
- легкие земли
- калийные удобрения или древесная зола

Избыток азотных удобрений, навоза делает картофель водянистым, совершенно не вкусным.
Избыток азота в картофеле.

Красноярский форум