ЗОЖ. О разном

Темы этого раздела не отображаются в списке последних тем
Темы этого раздела не индексируются в поиске.
Сообщение
Автор
Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2901 Сообщение Чемберлен » 04 фев 2022, 12:31

https://rg.ru/2022/02/04/britanskie-vra ... ina-d.html
При дефиците витамина D в организме происходит сбой. На какие сигналы надо обратить внимание: усталость, мышечная слабость, нарушение циклов сна. Например, человек плохо спит ночью, а днем, наоборот, повышенная сонливость.
////////////////
Совершенно не характерные признаки.
Такое при многих дефицитах и заболеваниях.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2902 Сообщение Чемберлен » 04 фев 2022, 12:32

Как отметил врач, основной симптом панкреатита в "классическом" варианте - опоясывающая боль, имеющая свойство переходить с живота на спину. В большинстве случаев она не снимается обезболивающими.

"В жизни классику мы видим не всегда: часто боль возникает только в спине или в животе, но вообще не отдает в спину, а расположена только около пупка или немного отдает влево или вправо", - уточнил гастроэнтеролог в своем аккаунте в Instagram.

Если боль сильная, то проверять ничего не надо. В этом случае следует как можно быстрее обратиться к специалисту или вызывать скорую.

"А если история уже давнишняя, то нужно проверить поджелудочную по анализу крови и кала, и убрать ее воспаление", - отметил доктор, добавив, что следует вовремя избавиться от камней, сгустков, взвеси в желчном, избавить последний от холецистита и дискинезии, чтобы предотвратить острый панкреатит.

Врач напомнил, что для поджелудочной крайне опасно, если человек сочетает большое количество алкоголя и жирную еду. Все это усугубляет курение.

https://rg.ru/2022/02/04/gastroenterolo ... chnoj.html
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2903 Сообщение Чемберлен » 04 фев 2022, 17:25

Выращивайте сливу
...........

Исследователи рассказали о простом и дешёвом фрукте, который поможет снизить колебания сахара. Речь идёт о сливе. Она может стать настоящим открытием для людей, страдающих сахарных диабетом.

Всё дело в низком гликемическом индексе. Он показывает, как быстро продукт поднимает уровень сахара в крови. Если у продукта низкий гликемический индекс, то ему нужно больше времени для выделения сахара в организме.

Такая пища может помочь людям с сахарным диабетом контролировать колебания сахара в крови. Учёные заметили, что сливы повышают уровень гормона адипонектина. Он отвечает за снижение уровня глюкозы в организме. Также в этом фрукте много хлорогеновой кислоты.

https://nsk.tsargrad.tv/news/najdeno-sr ... ukt_489668
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2904 Сообщение Чемберлен » 04 фев 2022, 17:26

https://nsk.tsargrad.tv/news/raskryt-sp ... ket_489694
Эксперты советуют поступить так: возьмите обычный полиэтиленовый пакет и плотно заверните в него бананы. Дело в том, что у них есть уникальное свойство - бананы выделяют этилен, газ который сам по себе является консервантом. В пакете они будут храниться гораздо дольше. Ещё больше увеличить срок хранения можно, разделив гроздь на отдельные плоды.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2905 Сообщение Чемберлен » 04 фев 2022, 22:22

Про докторов, болезни, здоровье
...............

Так тщательно берёг здоровье, что умер, ни разу им не воспользовавшись.

Хорошо зафиксированный больной в анестезии не нуждается.

— Доктор! Мы его теряем!!!
— Да не волнуйтесь вы так! У нас их целая палата...

Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.

— Что-то вы мне не нравитесь...
— Да и вы, доктор, не красавец.

— Больной, вы курите?
— Нет.
— Пьете?
— Нет.
— Не надо так идиотски ухмыляться, я все равно что-нибудь найду.

— Здравствуйте, доктор!
— Здравствуйте, больной!
— А с чего вы взяли, что я больной?
— А с чего вы взяли, что я доктор?

Высококвалифицированный хирург поможет плохому танцору.

В борьбе за жизнь пациента победили врачи. Жизнь отступила.

Не беда, что словесный понос. А беда, что и в мыслях запор.

А ну-ка, больной, подышите на ладан.

Диагноз: психических отклонений нет. Просто дурак.

Ничего, что человек плохой, зато результаты анализов у него очень хорошие
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2906 Сообщение Чемберлен » 05 фев 2022, 09:38

Давным-давно приходилось читать научную литературу.
Стиль изложения разный.
Заметил некоторые для меня некоторые приемы, которые позволяют легче воспринимать информацию, а некоторые совершенно неприемлемые.

У нас абзацы традиционно начинаются с отступом первой строки этого абзаца вправо, а текст абзаца остается на месте
Это выглядит так
Изображение

А вот иной вариант
Изображение

Второй вариант читается легче.

Еще.
Текст читается легче с экрана, если он Verdana 14
Текст читается легче, если новое предложение начинается как новый абзац, даже по нашим принятым правилам.
Поэтому я в своих записях все тексты делаю под этот стиль, используя групповую автозамену по всему тексту, прежде чем читать в неприемлемым для меня варианте.
Вот, например, так
Изображение

Проблема современных сайтов, форумов, что их затачивают под комп. и смарт. одновременно.
Оттуда и мелкотня, что не гут для восприятия и для глаз.

На этом форуме мелкий шрифт.
Люди очень простые (как бы никого не обидеть более точным соответствующим определением) это не понимают.
На Е1 форуме такая же фигня, но там уже давно новая редакция форума, а на прежней окно ввода было мизерное и совсем мизерный шрифт.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2907 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 09:15

Чем сильнее и ярче личность, тем больше псов на нее лают от бессилия и зависти своей.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2908 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 12:58

В прошлом году небольшой урожай кабачков и тыкв, примерно 30 штук.
Тыквы небольшие, сорта кустистые.
Большую часть уже съел, часть заморозил на лето.
Еще не порезал и не заморозил 6 штук.
Скоро порежу.
Кабfчки, тыквы - калорий мало, создается ощущение заполненности желудка и при этом никакой тяжести.
Добавляю в овощную солянку с другими овощами и в компот к сухофруктам.
Кто-то варит варенье, но я отказался от избытка сладкого, в компоте сахаров предостаточно.
Компот варю густой.
Его не пью, а ем.
Фото на веранде
Изображение
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2909 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 13:07

Хочешь держать вес в норме, спасет только питание и никакие физические нагрузки.
Никакие!
Питание больше овощами, белками. в меру жирного и много много клетчатки.
Приучать желудок нужно постепенно, вводя постепенно овощи, лучше часть вареные (пареные) часть сырые.
Сырые овощи не всем полезны и зимой очень дороги.
Например, молочные кабачки в супермаркетах у нас от 250 р / кг!
Свои замороженные кабачки, разумеется хуже, чем свежие, но это кому как по деньгам.
Кабачки и тыквы - по совокупности качеств - самый простые для выращивания, хранения и полезности.

Летом можно садить много брокколи.
Я 3-4 месяца ем брокколи каждый день.
И не только соцветия, но и листья.
Листья режу и морожу.
Но об этом уже писал.
Ora et labora - Молиться и трудиться

KristyN
Сообщения: 3090
Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
Репутация: 36
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#2910 Сообщение KristyN » 06 фев 2022, 13:11

Мы перестали есть кабачки. Дети как-то враз отказались и все. Раньше рагу делала частенько. И вообще эти дети :am: как в анекдоте с гречкой не прокатывает, пробовала :D

KristyN
Сообщения: 3090
Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
Репутация: 36
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#2911 Сообщение KristyN » 06 фев 2022, 13:12

А из тыквы суп пюре любят. Из цветной капусты+брокколи чуть похуже идет.

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2912 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 13:37

KristyN писал(а): 06 фев 2022, 13:11 Мы перестали есть кабачки. Дети как-то враз отказались и все. Раньше рагу делала частенько. И вообще эти дети как в анекдоте с гречкой не прокатывает, пробовала
Ну что тут поделаешь!
Кабачки все выращивают и почти никто их не ест.
Можно конечно варенье варить.
Можно обманывать - варить варенье с добавлением кабачков.

Еще.
К великому сожалению, но рано или поздно приходишь к выводу, что нужно готовить разные блюда для детей и для родителей.
Возможно только для себя одной готовить отдельные блюдо.
С годами приходишь к выводу, что практически все вкусное - вредно.
Чтобы не тратить много времени готовить на 2-3 дня и съедать за 2-3-5 приемов.
Холодильник поможет.

Если готовить что-то из листьев брокколи, то вид просто жуткий.
Но это же полезно.
Брокколи один из самых мощных антиоксидантов.

Я давно ем в основном не то что вкусно, а то что полезно.
Малые детки до этого должны дорасти.
Тут их ломать не стоит.

Из тыкв и кабачков можно сок отжимать, но соковыжималка должна быть мощная, тогда немного времени тратится, типа Бош.
И готовить сок 2-3 литра не меньше.
Когда семья была полноценной, с тестем и тещей было 9 человек, а сок из кабачков и тыкв готовил по 10 литров за раз.
Это чисто мужская работа.

Но тыквенным соком сильно увлекаться не стоит.
Большое количество витамина, провитамина А вредно для печени.
А вот кабачковый сок можно пить без ограничений.
Кабачковый сок можно подсластить.

Кстати, жмых замораживаю и потом в солянку.
В овощах по современным понятиям главное не витамины и микроэлементы, а клетчатка.

В прошлом году ставил вино из ранетки.
Слабенькое, но хмельное.
Весь жмых пока на морозе на веранде.
Я этот жмых перевариваю, алкоголь улетучивается, а жмых ем - это что-то типа сладкой ранеточной каши.
Кишечник работает нормально.

В позапрошлом году вино ставил из свеклы и красной смородины.
Тоже весь жмых пошел в дело.
Свекольное вино- самое приятное на вкус.
Ora et labora - Молиться и трудиться

KristyN
Сообщения: 3090
Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
Репутация: 36
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#2913 Сообщение KristyN » 06 фев 2022, 13:42

Из шмыха кабачков оладьи делать можно.
А жмых ранеток в кекс пускать. Что-то типо шарлотки, может быть, получится ))) запекать. Яблоки печеные же вкусные. Орехи, мед и :good:

KristyN
Сообщения: 3090
Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
Репутация: 36
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#2914 Сообщение KristyN » 06 фев 2022, 13:47

Современные, не современные...
Я для себя пришла к тому, что всякие салаты (в смысле мешанина) очень тяжелая еда. Жареное. Жирное.
И каждому продукту свое время. Мясо на ночь мне тяжело, к примеру. А овощи на обед пусто. Образно говоря.
И еще есть некоторые моменты - сладкое нельзя сразу после еды. Тк вызывает брожение. Фрукты и овощи тоже не надо после мясных блюд, к примеру. Тк мясо долго переваривается, а овощи быстро.
Сочетание продуктов тоже важно.

Ну и каждому свое. Все индивидуально. И набор продуктов тоже.
Последний раз редактировалось KristyN 06 фев 2022, 13:47, всего редактировалось 1 раз.

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2915 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 13:47

KristyN писал(а): 06 фев 2022, 13:42 Из шмыха кабачков оладьи делать можно.
А жмых ранеток в кекс пускать. Что-то типо шарлотки, может быть, получится ))) запекать. Яблоки печеные же вкусные. Орехи, мед и
Молодец!
Правильный подход.
Не важно, это знание или интуиция- по наитию, главное правильное направление.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2916 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 13:52

KristyN писал(а): 06 фев 2022, 13:47 Мясо на ночь мне тяжело,
На ночь мясо тоже не ем.
Только яйцо.
И ужин в 18-00 или край в 20-00

В неклассической диетологии принято фрукты есть до еды или в промежутках, но не после основных блюд.

Пить не рекомендуется после еды, а вот твердую пищу запивать можно.
А в нашей традиции на 3-е обязательно чай, компот, кофе - это вредно.
Я это побороть до сих пор толком не могу.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2917 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 13:59

KristyN писал(а): 06 фев 2022, 13:47 Я для себя пришла к тому, что всякие салаты (в смысле мешанина) очень тяжелая еда
Лет 15 назад.
Накануне 8 марта.
Возвращаюсь домой.
Слегка выпил на работе.
Стою на остановке, встретил соседа.
Разговорились.
Мол как праздник на работе прошел.

Говорит - тошнит меня.
А с виду не пьян вообще.

Я его спрашиваю - а с чего это?

Он - так натащили девки всяких блюд, все блюда сложные, всякие шубы там, торты, все нужно попробовать угощают.
И от этой смеси аж дурно стало.

Человек, привыкший к простой пище, сложную воспринимает как отраву.
Собственно это отрава и для привыкшего, но не ощущается отравой до поры до времени.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2918 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 14:04

phpBB [video]
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2919 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 15:40

Заглянул в начало темы.
Решил вспомнить, заново оценить/ что же там было.
Всего 2 страницы отрыл и посмотрел..
Открыл сообщения всех кто в ЧС тоже.
Не успел я там ничего даже выдать, как посыпался поток флуда, который одобрил Админ.
Сейчас я понял, что Админ в той же компании, что и все прочие были.
Переоценил его положительные качества.
Кто-то читающий это ему донесет, народ то у нас известно какой.
Забанит и хрен с ним.
Вот несколько скринов флуда.
Изображение
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9250
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2920 Сообщение Чемберлен » 06 фев 2022, 15:41

Изображение
Последний раз редактировалось Чемберлен 06 фев 2022, 15:47, всего редактировалось 1 раз.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Ответить