ЗОЖ. О разном

Темы этого раздела не отображаются в списке последних тем
Темы этого раздела не индексируются в поиске.
Сообщение
Автор
Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2941 Сообщение Чемберлен » 13 фев 2022, 11:37

Если у вас повышенный уровень холестерина и высокое давление, есть риск развития сахарного диабета, стоит почаще включать в свой рацион грейпфрут. Полезный эффект плода в данном случае обусловлен наличием необычного вещества — нарингенина.

В каких ситуациях лучше выбирать красные, розовые или жёлтые плоды? Про уникальные свойства грейпфрута рассказывает врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.

Для сердца и почек

Больше всего нарингенина не в мякоти, а в белых плёнках между дольками. Многие их выбрасывают из-за горьковатого вкуса. А зря. Нарингенин помогает выводить из крови «плохой» холестерин. А калий, содержащийся в этом фрукте, помогает поддерживать нормальный ритм сердца и контролировать артериальное давление. У большинства людей с повышенным артериальным давлением калия в организме мало.

С атеросклерозом помогают справляться антиоксиданты в грейпфруте (фенольные кислоты, флавоноиды, каротиноиды, ликопин). Они не дают развиваться микровоспалению в сосудах, поддерживая их здоровье.
.................
Кислое на ночь вредно, вредно при проблемах с печенью
Ora et labora - Молиться и трудиться

Commercial

Флудилка№ 8 Да будет ветер Светлых перемен :)

Что бы не видеть рекламу после первого сообщения - необходимо зарегистрироваться и войти на форум.

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2942 Сообщение Чемберлен » 13 фев 2022, 12:16

phpBB [video]

Это точка RP-4 Гун Сунь
Я ее практически каждый день использую
Точка на меридиане поджелудочной железы легко находится и совершенно безопасна.
Все точки меридиана поджелудочной железы полезны, поскольку практически у всех есть гастриты.
Особо важная точка этого меридиана - точка Красоты RP-6 Сан-Инь-Цзяо
Я о ней уже писал и выкладывал фото с присоской на этой точке.

Рефлексотерапия это
- и лечение
- и диагностика
- и профилактика
- и оздоровление

Любая точка служит этим целям и точка знает, что ей нужно делать.
Правда есть и некоторые особенности.
Но их не много.
Изображение
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2943 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 09:51

Изображение
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2944 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 11:01

Изображение
Чем больше солнца в душе.
Тем ярче жизнь вокруг.
...................
Помню на Севере.
Работа тяжелая.
Мужской грубый коллектив грузчиков с барж.
Выходной.
Общага
Сходишь с утра в душ.
Оденешь чистую белоснежную рубашку и на душе праздник.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2945 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 12:36

Это ЗОЖ
phpBB [video]


phpBB [video]
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2946 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 12:39

Кстати, еще в молодости заметил, что полных стариков в парилке в общественной бане нет, только худые.
Некоторым помогают забраться и спуститься с полков.

Старость период сухости по восточным понятиям.
Кстати, стариков нужно заставлять контролировать объем потребления воды.
Заставлять вести дневник, как дневник давления, который я веду.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2947 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 14:35

Трехчасовой вебинар по сосудам и ковиду
Еще не смотрел, но по частям буду.
На вебинарах много воды, основную воду смотрю, слушаю на 1.5 скорости.
phpBB [video]
Ora et labora - Молиться и трудиться

KristyN
Сообщения: 3088
Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
Репутация: 36
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#2948 Сообщение KristyN » 14 фев 2022, 15:18

Про давление актуально уже видимо и мне :D тут на днях думала глазки выпадут, понять не могла что к чему. До меня вообще редко доходит, что давление померить бы желательно. Мама в гости заезжала, сказала померить, а там верхнее +21 к моему обычному. В кровать уложила 😅

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2949 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 15:42

Тонометр нужно иметь буквально с молодости.
У дочери есть, она старшая и давление уже есть.
А вот у парней нет.
Потихоньку им не спеша впариваю простые истины.

В среднем возрасте измерять давление нужно при любом недомогании, а в старшем постоянно.
У меня давление в определенное время.
И я таблетки подстроил под их максимальное по времени действие.
И на компе стоит напоминалка, что пора начать мерить давление.
И сейчас/ когда зима и особо делать нечего за пределами дома измеряю каждые полчаса.
Западные врачи (в частности Мясников) говорят, что не нужно измерять часто давление.
Но что я заметил, знания у врачей есть и тут не стоит с ними состязаться, но разума у большинства нет.
Они работают по протоколам.
А это логику напрочь отшибает.
Давление бывает разное и по разным причинам.
Голову нужно врубать.
Так вот просто вычислил долгим опытным путем, что разум по большей части есть у спецов с двойным образованием.
Они не зашорены протоколами.

У меня неспецифическое давление и никакими препаратами не корректируется.
У меня сестра врач все препараты подбирала заочно.
Я ей все анализы, она смотрит и препараты назначает.
В анализах ничего
Результат от препаратов Ноль.
Восточные спецы определяют причины, западные (российские) - нет.
У меня язык не поворачивается называть нашу медицину традиционной.
Взяли и назвали себя традиционной.
Не от большого ума, а от амбиций - типа мы тут главные, а вы прочие шарлатаны.
Вот китайская древняя у них традиционная.

У меня началось тоже с малого, потом раскачалось.
Максимум был 219.
Но у людей давление высокое, голова трещит, но чувствуют более менее нормально, а у меня бьет по блуждающему нерву.
А он контролирует практически весь организм.
Поэтому мне просто временами жутко хреново.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2950 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 15:47

KristyN писал(а): 14 фев 2022, 15:18 Про давление актуально уже видимо и мне тут на днях думала глазки выпадут, понять не могла что к чему. До меня вообще редко доходит, что давление померить бы желательно. Мама в гости заезжала, сказала померить, а там верхнее +21 к моему обычному. В кровать уложила
Желаю здоровья!
Отношение у Вас к этому вопросу нормальное.

Жить радоваться, жить полноценной жизнью, но быть осторожным и не пофигистом, типа таблетка нам поможет.

На Востоке первая заповедь, которую передавали детям деды - осторожность.
У них главные воспитатели именно деды, а не родители и это правильно.
Ora et labora - Молиться и трудиться

KristyN
Сообщения: 3088
Зарегистрирован: 11 авг 2019, 23:06
Репутация: 36
Пол: Женский

ЗОЖ. О разном

#2951 Сообщение KristyN » 14 фев 2022, 16:29

Спасибо :)

Для меня таблетки это то, что подальше. В первую очередь сон, и как кошка ищу, что организм хочет сожрать в данный момент :D

А дедов, к сожалению, не осталось. И у детей один только, и тот далеко и не привычен к внукам, увы.

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2952 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 16:49

KristyN писал(а): 14 фев 2022, 16:29 В первую очередь сон, и как кошка ищу, что организм хочет сожрать в данный момент
Бывает такое состояние.
KristyN писал(а): 14 фев 2022, 16:29 А дедов, к сожалению, не осталось. И у детей один только, и тот далеко и не привычен к внукам, увы.
Я тоже от всех далеко. Разъехались.
Так у многих сейчас.
Семейственность, клановость уходит в прошлое.
Я и сам уехал из семьи в 17 лет, так отделился.
Потом и сестра и брат тоже.
И все в разных местах.

У меня сестра кудахчет.
Ой, вот внучка по-русски совсем не говорит.
Ездит в Германию нянчится в отпуске.
А что хотела, то и получила.
Выучили в в хорошем вузе на экономическом факультете.
Доча сразу попала в международную компанию в России.
Потом познакомилась тут с немцем.
А теперь в Германии.

У меня с младшим аналогичная история.
Но он как-то привязан в рабочих отношениях к Томску и иногда бывает.
Все мои дети тоже в разных местах.
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2953 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 22:10

Ох не люблю я мелкий шрифт
Логика!
............

спросила подругу,
зачем она постоянно пьёт
успокоительное...
ответ шикарный:
"вдруг че случится, а я
раз -спокооойная!
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2954 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 22:19

95-летний ветеран Великой Отечественной войны пробегает 10-километровые кроссы. Александр Васильевич Медков регулярно занимается спортом, поднимается пешком на девятый этаж и не забывает про растяжку:

https://twitter.com/rentvchannel/status ... 0sKbW3G0-g
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2955 Сообщение Чемберлен » 14 фев 2022, 22:23

В Британии оценили угрозу распространения гибридного штамма COVID-19 «дельтакрон»
https://t.co/GnkHBeYLvD
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2956 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2022, 08:16

Почему не захожу в темы по адресу ?
Ответ простой.
Читаю много и могу что-то интересное выдать и свое мнение не редко.
Но
Флудеры, болтуны, которые кроме воплей, ремарок не могут ничего выдать дико раздражаются и флудят.
А флуд - провокация.
А на провокации Админ не обращает внимание, а вот на ответы - обращает.
Админ обижен на то, что я высказался по интерфейсу форума.
А ему бы прислушатся.
Тут персонаж еще один с томского зашел, это реальный флудер и у него ник Флудер, но он опытный разработчик сайтов.
Правда использует Джумлу в основном.
Но в интерфейсах он дока.
А ему интерфейс местный не понравился.
Но а я привык.
Здесь контингент лучше и модерация.
.......................

https://tsargrad.tv/news/uchenye-obnaru ... ovu_494658
Учёные всего мира работают над тем, чтобы минимизировать влияние коронавируса и его штаммов на здоровье человека. Так, невролог Голубинская рассказала о головной боли после перенесённой инфекции.

По словам невролога Ольги Голубинской, после заражения "омикрон"-штаммом нередко возникает гипертензионная головная боль. Кандидат медицинских наук Ольга Голубинская объяснила, почему штамм вызывает такую боль.

Исследователь выяснила, что боль в голове - один из самых частых признаков заражения "омикроном". По её словам, инфекция способна проникнуть в организм даже через гематоэнцефалический барьер, где вызывает отёк и гипертензионную головную боль.

Она отличается от мигрени, потому что такая головная боль больше сжимает всю голову, а не одну сторону, - сказала врач в беседе с Радио Sputnik.
.....................
Вот что мне "нравится" в "традиционной" медицине.
Так все по органам и полочкам разложили, что не видят ничего в целом.
А вывод простой - кивид может бить в один и во многие органы, в целом по всему организму.
А значит, лечить нужно весь организм как единое целое, а не по частям.

Почему лечение по частям эффективно, - да в основном благодаря собственным резервам организма с небольшой помощью препаратов-костылей.
В выздоровлении основная заслуга самого организма.

А вот готовность организма противостоять зависит от
- возраста
- накопленных болячек
- врожденных патологий
- и .... ЗОЖ
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2957 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2022, 08:19

Ни разу в продаже не видел Булгур
............
По сравнению со всем известной манкой менее популярный булгур, также вырабатываемый из пшеницы, имеет ряд преимуществ, эту крупу хорошо использовать для диетического питания и даже похудения, - сообщила врач-диетолог, старший научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии "ФИЦ питания и биотехнологии" Юлия Чехонина. В частности, включение булгура в рацион снижает риск многих заболеваний, включая сосудистые катастрофы и деменцию.

"Булгур - это крупа, которая делается из твердых сортов пшеницы, как и манка. Но в отличие от манной крупы для него используется не шлифованное зерно, при его дроблении сохраняется и внутренняя часть - зародыш, и внешняя оболочка, то есть отруби. В этом и заключается главное преимущество булгура - в сохранении оболочки, - рассказала диетолог. - В результате в булгуре много пищевых волокон - 100 граммов сухой крупы содержат около 30% от суточной нормы потребления. Это высокое значение".

"Пищевые волокна способствуют замедлению всасывания углеводов, холестерина, выводя их избыток из организма, выступая, по сути, в качестве метлы. Благодаря входящим в его состав сложным углеводам булгур не противопоказан при сахарном диабете. Диабетикам вполне можно использовать его в качестве гарнира, так как он не относится к тем продуктам, которые повышают уровень сахара в крови", - рассказала доктор.

Еще один плюс этой крупы - благодаря тому, что сохраняется оболочка зерна, в составе булгура много витаминов группы В. "Эти витамины необходимы для нашей нервной системы - они поддерживают активность нейронов, участвуют в обеспечении процессов запоминания, мышления, способствуют ровному эмоциональному фону. Поэтому употребление булгура также снижает риск нейродегенеративных заболеваний, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона", - сообщила Юлия Чехонина .

"Наконец, эта крупа важна для поддержания здоровой микрофлоры нашего кишечника, а значит, и хорошего иммунитета. Пищевые волокна являются пребиотиком - это самая необходимая пища для микробиома. Также важно, что с булгуром можно похудеть. У него невысокая калорийность. На 100 граммов сухого продукта - 320-340 ккал. При этом если приготовить, сварив в воде - получится большая порция, граммов 300 готового продукта, а это уже полноценный обед на двоих человек", - заключила диетолог.
https://rg.ru/2022/02/13/dietolog-rassk ... mozga.html

Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2958 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2022, 08:20

Хорошо бы между нормальным и большим поставить еще и промежуточный вариант
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2959 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2022, 13:48

phpBB [video]
Ora et labora - Молиться и трудиться

Чемберлен
Сообщения: 9249
Зарегистрирован: 09 фев 2020, 19:24
Репутация: 104
Пол: Мужской

ЗОЖ. О разном

#2960 Сообщение Чемберлен » 15 фев 2022, 19:34

Чемберлен писал(а): 14 фев 2022, 14:35 Трехчасовой вебинар по сосудам и ковиду
Серьезное видео.
Много времени посвящено рекламе услуг, которые весьма дорогие.
Но, как показывает практика, в любом видео много воды и/или деталей.
Приходится смотреть и слушать, выцарапывая важную информацию по крупицам.
Ну так и везде.
Но по крайней мере это не флуд.

Что скажу для тех, читает этот пост.
Понять этот ролик и реально оценить пользу может тот, кто больше понимает в медицине, в своих болячках, в жизни.
Гопникам, флудерам, желающим получить дешевую чудо-таблетку, с реальной болезнью не один 10-к лет, это видео лучше не смотреть. Уж лучше во флудилку.
Я готовлю текстовой конспект со скринами упражнения.

Для медиков
Вкратце, вся проблематика видео о нарушении цикла Кребса.
Кому это понятно и понятно, как восстановить нормальный цикл, флаг в руки!
Ora et labora - Молиться и трудиться

Ответить