Красноярский форум

Конспект

Полезно как профилактика до ковида и после ковида.
2 упражнения.

Сэр Артур Конан Дойль говорил, качество и количество простудных состояний
зависит от того, как ведут себя наши сосуды и как ведет себя первую очередь
наш жёлчный пузырь.

Утомляемость глаз, сенсорная тугоухость, наша подвижность или неподвижность шейного отдела, количество газообразования, именно по этим признакам можно определить уровень тяжести вирусных заболеваний.
Это состояние сосудов и это состояние печени.

При обнаружении первых признаков простудности, а это ломота в теле, нарушение комфортности, эмоциональности, желание отдохнуть, желание прилечь, светобоязнь, сухость во рту, принимать препарат доктор Нейробилид по 2 капсулы 5 раз в день в течение 3-4 дней.

Можно втирать левой рукой в правую ладонь репчатый лук.

Ковид разрушают первую очередь эндотелий сосудов, лишая их пластичности.
Печень не справляется с восстановлением сосудов.

Упражнение усиливает пластичность сосудов
Точка поясницы по Су Джок. Точка парная.
Или она же точка TR-4 Ян-Чи в рефлексотерапии.
Массировать 40 секунд по часовой стрелке.
Правши начинают справа.


Первыми признаками нарушения в области печени, является тугоподвижность в области талии, в области голеностопных суставов, в области всех прочих суставов.

Чемберлен писал(а): ↑16 фев 2022, 19:33 Точка поясницы по Су Джок. Точка парная.
Или она же точка TR-4 Ян-Чи в рефлексотерапии.

Раньше фигня у нас была на постном масле, а сейчас на пальмовом.
Вывод - раньше даже фигня была лучше!

Узнать свой психологический возраст
https://testometrika.com/personality-an ... gical-age/

Чемберлен писал(а): ↑17 фев 2022, 10:13 Узнать свой психологический возраст
https://testometrika.com/personality-an ... gical-

у меня 48

45

Чемберлен писал(а): ↑17 фев 2022, 10:19у меня 48

KristyN писал(а): ↑17 фев 2022, 12:2645

Я оказался на более чем 20 лет моложе.
Там в тесте самый старший возраст 61, а больше 70 совсем нет.
Подумав.
Тест примитивный, результаты предсказуемые.
Вопросы нужно задавать другие.

За бортом - 20.
Небольшой ветерок.
Прогулялся
Хороший прилив крови к лицу.

...............
Я с некоторых пор начал все интересное по здоровью и не только сохранять на компе.
Ролики тоже
Часто делаю конспекты со скринами.
Так короче.
Особенно важны упражнения разные.
Вот сейчас проделал несколько разных упражнений сидя за компом.
Поскольку все по папкам, то открыл папку и сразу видно, что делать.
Не забудешь, не перепутаешь.
Упражнений море, выбираешь, комбинируешь.
В роликах вырезаю главное и иногда сжимаю.
Ролики с упражнениями часто просматриваю на повышенной скорости.
Упражнений очень много, и все детали не в состоянии запомнить.
Эти ролики с упражнениями своеобразные домашние тренеры на дому.

Объем всевозможных книг, роликов, конспектов cвязанных со ЗОЖ, рефлексотерапией ... ~50+ Гб сохраняю в 2 -х облачных серdисах.
Сейчас Яндекс как акция предлагает 100ГБ в облаке по 69 р/меся
Прикинул жизнь ХДД 5-6 лет непрерывной работы = 69*12*6
Выходит 5000р
А вот если есть мелкие диски для временного хранения и большие ХДД для временного подключения и сброса копий, то
все-таки ХДД выгодней намного.
Но время идет и облака начинают рулить во всем.


Некоторые упражнения нужно выполнять в определенное время и тут используется напоминалка.
Разумеется сия технология только для людей свободных профессий и пенсионеров.

Вот даже как!
Качество желчи, качество работы желчной системы влияет опосредовано на сердечный ритм и артериальное давление.
Вот это доктор.
Он и на уровне западной (российской) медицины видит огромные связи между работой, состоянием разных органов.

Существует масса приемов, упражнений, рекомендация и точек от бессонницы.
Почему много?
Просто, причин много.
Вот еще один способ

Точки от бессонницы и кошмаров- V-62 Шень-Май. Парные на двух ногах

Чемберлен писал(а): ↑17 фев 2022, 17:49 V-62 Шень-Май

Это меридиан мочевого пузыря

Точка GI-11 Цюй-Чи меридиана толстого кишечника
Хороша при гипертонии

Для сладкоежек или плохо от сладкого
Точка на предплечье MC-6 Нэй Гуань
Вторая точка неизвестна, сдается она или вне меридианная, или по какой то неизвестной мне системе.