Красноярский форум

Врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова пояснила "АиФ", что это связано с высоким содержанием калия в картофеле. Он также обладает легким мочегонным действием.

При наличии в этом продукте витаминов С, РР, группы В, а также таких полезных веществ, как калий, кальций, железо и фосфор, вареный картофель обладает довольно низкой калорийностью: 70-80 ккал на 100 грамм. А молодая картошка еще менее калорийна. Но следует учитывать, что картофель фри после жарки имеет калорийность уже 200-300 ккал и содержит 30 процентов жира. Также следует избегать употребления картофеля, хранившегося на свету, поскольку в этом случае в продукте образуется вредное вещество соланин.

https://rg.ru/2022/04/22/vrach-denisova ... tonii.html
............
Чтобы картофель содержал много калия, чтобы картофель был рассыпчатым нужны
- легкие земли
- калийные удобрения или древесная зола

Избыток азотных удобрений, навоза делает картофель водянистым, совершенно не вкусным.
Избыток азота в картофеле.

Совершенно для меня новая информация и, полагаю, для большинства людей.

Хорошие люди, эти японские ученые.

Все хорошо в меру, это лишний раз доказали нам ученые из Японии. Ученые говорят о том, что совсем игнорировать спиртное не нужно, так как небольшое его количество благоприятно влияет на организм. Один-два бокала вина в день - это приблизительная мера здорового взрослого человека. Эти самые пара бокалов помогают предотвратить жировой гепатоз. Но не стоит забывать, что одной из главный причин заболевания, это обратная сторона умеренности, то есть алкоголизм.

А вот частое употребление спиртного в малых дозах, напротив снижает риск развития этой проблемы, которая угрожает многими заболеваниями, на 60%. Ученые подчеркивают, что эффект является наиболее максимальным, если пить понемногу и часто, вместо того, чтобы не пить совсем, или понемногу, но редко.

«Наши наблюдения показывают, что употребление алкоголя защищает мужчин от развития жировой дистрофии печени. Злоупотребление спиртным, наоборот, приводит к циррозу и другим серьезным заболеваниям печени»

Ранее исследования уже показали, что алкоголь в больших дозах способствует развитию воспаления в клетках печени, однако небольшие дозы снижают его уровень.

Такой подход к своему здоровью нам по душе. Мы очень благодарны японским ученым за эти прекрасные исследования, также, как и ученым из Канады. Напомним, что ранее ученым удалось доказать, что количество ресвератрола, содержащееся в одном бокале красного вина, способно взбодрить организм так же эффективно, как час занятий фитнесом.

Помимо этого, науке известно, что бокал-два красного вина в день предотвращает психические расстройства, стимулирует работу мозга, активирует иммунную систему и регулирует количество сахара в крови. Кстати, русские ученые тоже как-то высказывались о пользе этого антиоксиданта и утверждали, что он способствует ещё и свертываемости крови, особенно если вы пьёте вино из сорта саперави.

http://interesno.cc/article/2054/ucheny ... jat-sovsem

Слушал вебинар докторов Картавенко.
В.В.Картавенко профессор, доктор МН
Записал видео, сегодня конспектировал
В вебинаре 3 комплекса упражнений, которые в режиме онлайн выполняются.
Участники вебинара сообщают о том, что они чувствуют после всех этих комплексов.

Один участник написал

После 1-го комплекса
- частая зевота
- увеличилось слюноотделение
- сонливость

После второго комплекса
- прояснилось зрение
- появилась легкость
- тепло в теле

После третьего комплекса
- сонливость зевота ушли
- расправились плечи

Доктор Картавенко сделал предположение, что был сложный перелом в области левой ноги.
Позже этот участник вебинара написал, что был перелом правой лодыжки.

Ногу не угадал, а вот угадал перелом.
Определил по совершенно косвенным признакам.
Никакому специалисту западной медицины такое и не снится.
Вот что значит спец с разносторонним образованием.
А тут меня местные доктора и прочие простые люди заклевали за упоминание восточной медицины.

В Тибете по запаху женской мочи определяли пол ребенка, которого она ждет, и много чего еще могли в древности.

Джимми Сони является автором бестселлера Rome’s Last Citizen: The Life and Legacy of Cato. В настоящее время занимает пост ответственного редактора Huffington Post. Есть несколько хороших исследований на тему «усталости от выбора». Они говорят нам, что наша сила воли имеет ограниченный ресурс и, если нам в течение дня постоянно приходится что-либо выбирать, постепенно она иссякает.

Если вы чувствуете, что к концу дня не можете выбрать блюдо на ужин или фильм для просмотра, то это оно и есть. Я стараюсь экономно расходовать этот ресурс и максимально автоматизировать принятие простых, малозначимых решений. Таким образом мне потом легче выбирать действительно важные вещи.

Если вы проводите день за днём, решая задачи, которые вас угнетают, то вы неминуемо становитесь всё несчастнее и несчастнее.

Тему продолжаю на этом форуме https://foruma.vtomske.net/?topic=6381

Несколько дней не был на этом форуме.
Глянул в Мусорку, где мои темы.
Там занятное название темы "Наука и смысл жизни".
Думаю, что за смысл ?
Каббала - это не мое.
Тема известная.
Сторонники есть, единицы.
Язвить и стебаться в адрес автора темы не стал.
Нет желания уподобляться местным п....

Но глянул дальше, а том даже и меня коснулись.

Какая же м... и ограниченность большинство посетителей форумов.
Сожаление и презрение и более ничего.
Буду на Томском.
Там темы закрыл и м.... не лезет.
Контингент примерно везде одинаков, если форум дышит.
Но... на томском от м... есть защита да и рекламы нет.

Продолжаю повествовательные темы на томском.
Подавляющее число постов это позитив
Вот основные темы
https://foruma.vtomske.net/?topic=6407
https://foruma.vtomske.net/?topic=6381
https://foruma.vtomske.net/?topic=6398

Возвращался на киевский, алма-атинский, но по разным причинам пока ушел оттуда.
На томском удивительно вот что
- число просмотров к числу постов от 20:1 до 40:1
а ботов там нет - вычислил 100% так

Зачем ты еще тут?

Dr Bradis писал(а): ↑04 июн 2022, 18:46 Зачем ты еще тут?

А догадайся?

Я на каждом форуме ищу интересные для себя темы.
Так на 2-х форумах я только просматривал неспеша и долго музыкальные темы (клипы) и отбирал для себя.
Темы с большим числом постов, поэтому фрагментарно(короткое время на 1 клип) просматривал.
Определял людей с близкими ко мне вкусами и смотрел только клипы от них - селекция.
На этом форуме тоже просматриваю клипы.

Просматриваю темы о фильмах и сериалах.
Кстати, по вкусам в этих темах можно определить уровень зрелости, разума персонажей.
(не путать зрелость, разум с образованием, Ай Кью, знаниями и т.п.)
С этой точки зрения форумы меня интересуют еще и как источник знаний о людях, что они из себя представляют как личности.
Познав персонажей конкретного форума в определенной степени с этой точки зрения , становится неинтересно.

Вообще-то, разумеется, все люди разные, в разной стадии развития личности.
Сам проходил и прохожу эти стадии.

Откровенно - на всех форумах самая разумная часть персонажей - женская.
И данный форум не исключение.

Почему дал ссылки на томский форум?
Для тех кому не интересен флуд, а тема.
Ну а если никому реально не интересны мои темы, вкусы - ну так что - мы живем в разных мирах - манией недостатка внимания окружения не страдаю - стар уже для такого.

Захожу на форум, что то почитать.
этой теме из мусорки счетчик просмотров накручивается, а в остальных темах той же мусорки, включая
еще одну мою, практически, стоит.
Что это?
Интерес к ЗОЖ есть или ?
На томском не в теме ЗОЖ написал, решил и еще куда-либо выложить
Забавно еще вот что, кто-то начал выдавать на форум рекламу на тему здоровья.
Некоторых рекламируемых товарищей питал/смотрел

Неспеша (много летних забот) продолжаю тему ЗОЖ здесь https://foruma.vtomske.net/?topic=6381

Из-за бугра прислали ссылки на доктора Берга.
У него каналы на ютюбе на нескольких языках.
Есть и на русском.

Доктор Берг на YouTube
> 6 млн. подписчиков
> 1 млрд. просмотров

Прошел бесплатный тест
https://test.drberg.ru/

Поразительно, результаты теста на 100% совпали с тем, что я знаю по восточной медицине о себе.
Желающие могут погрузиться в огромный пласт информации от др. Берга.

Надеюсь тоже что-то поизучать и выложить на томском форуме

Тема продолжается https://foruma.vtomske.net/?topic=6381

В теме ЗОЖ в основном на видео перешел.
Текстов заготовлено в разные годы.
Очень много текстовок - выжимок из ТВ передач о здоровье - это выкладывал на старом томском форуме и многих других форумах РФ.
Немало конспектов.
Все индексируется в БД -поисковике - Archivarius.
Когда что-то нужно, запускаю поиск в нем.

Очень жаль, что тема продолжается не здесь.

KristyN писал(а): ↑10 авг 2022, 22:33 Очень жаль, что тема продолжается не здесь.

А какая разница?
Может, на смартфоне воспроизводится с искажениями или что-то подобное?
На разных форумах разные неудобства.
Мне, как выкладки, на томском форуме проще всего.
Лично, бываю в разное время на нескольких форумах.
Главное, есть ли там что-то полезное.

Вот тут была интересная тема про ковид.
Потом она мне стала не интересной, потому что в основном стало все ясно.

Потом Казахстан
И тоже все стало все ясно.

Теперь Украина и СВО.
Тема важная, но обсуждение множества конкретных фактов - это не для меня, в основном все ясно.
Ясно вообще.
Ясно, в чем наши ошибки и проблемы.
Не ясно только, как поведет себя политическое руководство РФ, в связи с разными вариантами ситуациями.

Еще.
Админ меня не шибко любит и загнал тему в Мусорку и там она мало кому нужна, а на томском форуме ее просматривают примерно 40 просмотров на 1 пост.
Я же выкладываю не для себя ( у меня все сохранено), то что считаю важным, фильтрую контент из разных источников, облегчая + сокращая время поиска для тех, у кого есть интерес к знаниям и, возможно, применению этих знаний в области ЗОЖ.... и у кого близкие с моими представлениями о ЗОЖ.

Хотя речь по большей части идет о болячках, а не действах упрощенного понимания ЗОЖ (качалка, бег, обливания, закаливания....), но это все-таки о том что полезно и что вредно и, возможно, как себе помочь, ежели уже болячка приключилась.
На томском я заблокировал доступ на запись и всякие доктора-таблеточники, подобные местным персонажам и прочим местным и не местным гадить там не смогут.
А это важно.
Важно потому, что, вроде, не отвечать - это не хорошо.
Но много в диалогов чисто провокационного и просто флудливого.
Как-то так.

Не стоит шибко привязываться к конкретным форумам, сайтам.
Главное контент + удобство работы с сайтом.

Набираю быстро, в слепую, могут быть ошибки.
Сорри.