А давайте худеть? Общая флудилка для худеюших.

Сообщение

Врачи сообщили об ожирении у трети россиян
В НМИЦ эндокринологии сообщили об ожирении у трети россиян
Число страдающих ожирением и лишним весом россиян значительно выше, чем то, которое отражает официальная статистика, сообщила глава НМИЦ эндокринологии Наталья Мокрышева

Каждый третий россиянин страдает ожирением, хотя официально в стране зарегистрировано не более 3 млн таких пациентов, сообщила директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика И.И. Дедова Минздрава Наталья Мокрышева.

«По данным эпидемиологическим, каждый третий россиянин имеет ожирение и ещё столько же имеет избыточный вес. И это потенциально те пациенты, которые в ближайшее время рискуют перейти в когорту пациентов с сахарным диабетом», — сказала Мокрышева.

Она также указала, что ожирение предрасполагает к развитию сахарного диабета второго типа. Мокрышева напомнила, что в стране зарегистрированы почти 6 млн пациентов с сахарным диабетом, но ещё примерно столько же не знают о своём диагнозе. В связи с этим, отметила она, сейчас «все силы направлены» на раннее выявление заболевания и профилактику его осложнений.

https://t.me/rbc_news/149464

Commercial

Оказывается, холодный душ может помочь сбросить вес — якобы низкие температуры активируют бурый жир, который сам сжигает калории для выработки тепла. Учёные провели эксперимент: на участников надели охлаждающие жилеты, которые они носили по паре часов каждое утро, и в итоге скинули по килограмму жира за шесть недель.

Так ли это на самом деле? "Известия" узнали об этом у врачей-диетологов.

"Бурый жир формируется благодаря физическим нагрузкам. Да, действительно, есть бурый жир, который обеспечивает нам и скорость обмена процессов в организме, и является биологической субстанцией, которая поддерживает здоровье тела", — рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, врач персонифицированной медицины, профессор, член ФМБА России Маргарита Королёва.

По её словам, если человек, имея существенный избыток веса, ничего не делает, кроме холодного душа, то состояние кожи, скорее всего, улучшится, и система микроциркуляции будет работать более оптимально, и оптимизируется весь организм.

Однако стоит помнить: контрастный душ — достаточно серьёзная нагрузка для человека с метаболическим синдромом. Если имеются отклонения — к примеру, в виде сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета, и так далее, — то человек может заработать серьёзные проблемы со здоровьем вплоть до инфаркта.

🗣 Диетолог и нутрициолог Елена Соломатина отмечает: закаливание — обливания холодной водой или контрастный душ — это стресс для организма. Он получает сигнал: ситуация изменилась, хорошо уже не будет и надо перестраиваться. Таким образом и активируется перенастройка неполезного, белого жира в полезный, бурый.

"Нужно постепенно приучать свой организм вот к такой адаптации, и к тому же холодному душу — начинать просто с ванночек, сначала для ног, и постепенно снижать температуру. То есть, это [надо] делать постепенно на протяжении достаточно длительного времени", — сказала она.

Врач также отметила: некоторым людям нельзя делать такие закаливания, и всё индивидуально. Однако средняя температура холодного душа может быть 15-16 градусов — как была в эксперименте учёных. Диетолог предупредила: если делать воду холоднее — эффекта, конечно, будет больше, однако в таком случае могут обостриться уже другие заболевания. © https://t.me/izvestia/242104

phpBB [video]

Аорон Флегон

phpBB [video]

phpBB [video]

Аналоги «Оземпика» могут привести к нежелательной беременности, предупредили врачи.

Препараты для снижения веса из группы агонистов ГПП-1, включая «Оземпик», и аналоги с семаглутидом, могут повышать фертильность у женщин с ожирением. Об этом заявила заведующая кафедрой клинической фармакологии Сеченовского университета Евгения Ших в беседе с «Ведомостями». Она призвала женщин тщательнее подходить к вопросу контрацепции.

Снижение массы тела помогает уменьшить инсулинорезистентность и восстановить овуляцию, особенно у пациенток с полиэндокринным метаболическим овариальным синдромом. Этот вывод подтверждается обзором более 10 исследований, опубликованным в 2024 году в International Journal of Molecular Sciences.

Даже снижение массы тела на 15% способно заметно улучшить репродуктивную функцию. Первые признаки восстановления овуляции нередко появляются уже через 1–3 месяца после начала эффективного похудения.

Врачи предупреждают, что на фоне терапии ГПП-1 возможны незапланированные беременности, поскольку многие пациентки, долгое время страдавшие бесплодием, не используют контрацепцию. При этом данных о влиянии таких препаратов на развитие плода пока недостаточно. © https://t.me/bloodysx/56365

Препараты для похудения сократили расходы на продукты питания в Великобритании на 780 миллионов фунтов стерлингов — Bloomberg.

Согласно исследованию группы по анализу потребительских данных, стремительное расширение использования препаратов для похудения в Великобритании привело к сокращению годовых расходов на продукты питания примерно на 780 миллионов фунтов стерлингов (1 миллиард долларов).

Согласно исследованию Worldpanel by Numerator, домохозяйства, в которых хотя бы один человек принимает препараты GLP-1 для похудения, купили на 299 миллионов единиц продуктов меньше в течение года после начала приёма лекарства. Пользователи отмечают уменьшение тяги к еде и сокращение потребления таких лакомств, как шоколад и картофельные чипсы.

По данным группы, за два года потребление этих препаратов выросло почти в 3 раза — 6,3% домохозяйств в Великобритании включают хотя бы одного человека, принимающего препараты GLP-1, такие как Ozempic и Mounjaro. Это больше, чем 4,1% в 2025 году и 2,3% в 2024 году.

Компании и бренды адаптируются к резкому росту спроса на препараты для похудения — продуктовые магазины продают меньшие порции высокобелковых продуктов, ориентированных на потребителей, принимающих препараты GLP-1.

Это оказывает влияние и на рестораны. По данным Worldpanel, около 40% потребителей хотят иметь возможность заказать меньшие порции, а более четверти хотят видеть в меню разделы, подходящие для людей, принимающих препараты GLP-1.

177-килограммовый мужчина упал в обморок после первого взвешивания.

В 20-летнем возрасте житель Глазго Джон Макдональд обратился к врачу. У него были проблемы со здоровьем в виде апноэ, преддиабетного состояния и высокого давления. Медик сообщил, что при таком раскладе Макдональд не доживёт до 30 лет.

Похудение началось с потери сознания во время взвешивания: табло показало 177 кг. Оправившись от приступа паники, который Макдональд принял за сердечный приступ, мужчина изменил свою жизнь до неузнаваемости с помощью активности и питания.

Результатом стало похудение на 107 кг. Недавно Макдональд отметил свое 30-летие в кругу друзей. Он заявил, что решение похудеть было лучшим решением в его жизни. © https://t.me/gazetaru/68844

Худо-вредно: к лету спрос на препараты для снижения веса увеличился втрое
Бесконтрольный приём таких средств может привести к панкреатиту и расстройствам пищевого поведения, предупреждают врачи

Россияне закупаются препаратами для снижения веса: в этом году на аналоги «Оземпика» потрачено уже 236 млн. рублей — на 200 % больше, чем в прошлом. Общий объём расходов на средства для похудения превысил 4,3 млрд рублей. При этом многие самостоятельно «назначают» себе рецептурные лекарства на основе семаглутида, изначально предназначенного для лечения диабета, не задумываясь о возможных последствиях, рассказали врачи. Чем может обернуться бесконтрольный приём таких средств — в материале «Известий».

Аорон Флегон

Идея имеет место. Но! Между зайчиком и коровкой кто-то еще должен быть, без сомненья.

Child

Аорон Флегон писал(а): 07 май 2026, 09:32 ЖРАТЬ ПЕРЕСТАЛ ПРОСТО.

тут может быть просто всё: если в организме не запущены необратимые процессы, то похудеть можно. Достаточно просто перестать жрать.
Если взять запущенный случай - хрен ты просто так похудеешь без еды. Сдохнешь - да. Но не похудеешь.
И возраст еще тоже не всегда на пользу: в 30 лет еще можно перестать жрать и похудеть, а в 50 уже всё не так легко. За 2,5 месяца минус 13кг, но тут не только "жрать бросил" - еще и диету блюду специальную. Надо бы еще минус 10-15 для четкости и привлечения женского пола

Сорри, я просто зашел посмотреть, как вы тут все худеете. А вы тут не худеете, оказывается, а просто картинки красивые пересылаете

ОхохА

Child, худеем в другой ветке

Да!

Из наетого дома осталось скинуть 200 грамм

pollar

Иван Н писал(а): 11 июн 2026, 23:56

177-килограммовый мужчина упал в обморок после первого взвешивания.

В 20-летнем возрасте житель Глазго Джон Макдональд обратился к врачу. У него были проблемы со здоровьем в виде апноэ, преддиабетного состояния и высокого давления. Медик сообщил, что при таком раскладе Макдональд не доживёт до 30 лет.

Похудение началось с потери сознания во время взвешивания: табло показало 177 кг. Оправившись от приступа паники, который Макдональд принял за сердечный приступ, мужчина изменил свою жизнь до неузнаваемости с помощью активности и питания.

Результатом стало похудение на 107 кг. Недавно Макдональд отметил свое 30-летие в кругу друзей. Он заявил, что решение похудеть было лучшим решением в его жизни. © https://t.me/gazetaru/68844

В Казахстане есть проект Айтыма Жакупова JanaMen, где он помогает большим людям худеть, в основном иужчинам, женщин редко берет на проект. Ну и с весом за 150-200
Едут к нему со всей территории бывшего СССР, берет не всех. Всё бесплатно для тех, кто попадает в проект: питание, проживание, медицинское сопровождение, психологи, тренировки.
Гоняет их жестко, именно в зале. Наблюдаю в Запретграмме, интересно.

ОхохА

pollar, потом помрут

Были уже такие проекты с гонениями

Child, а с какого худел веса?
И что за питание?
Лю-бо-пыт-но

Зарядка? Массажики? Ходьба?

Красноярский форум