ЗОЖ. О разном

Сообщение

Чемберлен

Только с возрастом понимаешь, что лучшие
годы - это вовсе не молодость, а годы, когда ты спокоен и счастлив...

Commercial

Чемберлен

Только с возрастом понимаешь, что лучшие
годы - это вовсе не молодость, а годы, когда ты спокоен и счастлив...

Чемберлен

Я часто молюсь, чтобы Господь дал нам быстрее понять, что выше Закона может быть только Любовь, выше Права — лишь Милость, а выше Справедливости — лишь Прощение…

Патриарх Алексий II

Чемберлен

Энергия Жара

Люди жара ничего не делают для того, чтобы их любили.
Но их все любят.

Самая метафизическая энергия, относящаяся к элементу Огонь.
Профессор Пак Чжэ Ву (основатель методики Су-Джок, которую после его ухода теперь активно продвигает в массы наша школа sudjok.ru, говорил, что Жару больше подходит элемент Воздух, от которого зависит все живое на земле.
Жар контролирует остальные пять энергий и связан с духовной энергией Света.

Время года - разгар лета.
Возраст человека - 24-36 лет.
Цвет - оранжевый.
Эмоция - счастье.

Человек жара невероятно талантлив.
Ему нужна сцена, признание, похвала.
Он восторгается всем и вся.
Состояние счастья просачивается сквозь его кожу и распространяется на других.
Рядом с ним хочется жить.
Он успешен, уверен в себе, любит красоту и комфорт, не задумывается о деньгах (богатство – это и есть жар).
Он любит жизнь и себя в этой жизни.
Если энергия Жара гармонична…

Если же она избыточна, то уверенность превращается в эгоизм, успешность – в тщеславие, восторженность – в ревность.
Все хорошо в меру.

Жар вырастает из Тепла, развивая его качества.
Например, если Тепло (12-24 года) пока только хочет, то Жар (24-36 лет) знает, как достичь желаемого.
Это намерение, которое идет к результату.

Симптомы избытка энергии Жара:
- высокое давление;
- газообразование, метеоризм, отрыжка;
- чувство жжения;
- зависимости;
- плохая переносимость жары;

Органы накопители - головной и спинной мозг.
Системы – нервная, эндокринная и репродуктивная.

Чемберлен

ТЕПЛО

Это вторая энергия, следующая за ветром.
Из пяти первоэлементов она относится к огню.
И этим все сказано...

Время года - начало лета.
Возраст человека - 12-24 года.
Цвет - красный.
Эмоция - радость.

Человек, в конституции которого преобладает Тепло, дружелюбный, много болтает, смеётся.
Его любит удача.
Люди тепла трудолюбивы, благодарны, легко отдают.
Могут любить несколько человек одновременно, потому в них много любви.

С 12 до 24 лет возраст желаний, поэтому Тепло всегда чего-то хочет.
И часто мечется между желаниями, не доводя их до реализации.
Зависть и ревность - тоже область энергии тепла.
Это то самое желание жизни, которое из разряда «праздник» переходит в «одержимость».

Если говорить про внутренние органы, то за тепло отвечают сердце и тонкий кишечник.
А ещё сосуды, давление, щитовидная железа, кровь...

К слову, алкоголизм - это недостаток тепла.
Сам алкоголь по сути своей - тепло, и если человеку не хватает энергии тепла, то самый простой способ - выпить...
И алкоголизм лечится!
Просто надо дать человеку метафизического тепла- иглотерапией, любовью или горьким шоколадом.

Чемберлен

phpBB [video]

Чемберлен

В конце ролика, который только что выложил, автор, как всегда, в последнее время, произнес за здравие Украины.
Я не обращаю на это внимание, главное то, что по теме.
Спец он хороший в своем деле.

Чемберлен

Не унывай, не думай о пустом:
Всё нужное находится под боком.
Искусство – видеть счастье в простом
И быть простым, когда узнал о многом.

Чемберлен

Чемберлен

Эксперт Юлия Зотова рассказала, почему весной хорошо пить березовый сок

"Березовый сок не просто приятная на вкус, освежающая "водичка", он полезен для уставшего за зиму организма, - сказала Юлия Зотова. - Сок содержит белки, углеводы, а вот жира в нем нет совсем, и калорийность его только 24 ккал на 100 миллилитров. При этом сок березы богат витаминами и минералами: С, группы В, кальцием, магнием и др."

Полезные свойства сока
Витамин С повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, помогает восстановлению кожи при различных повреждениях. Витамины В6 и В12 участвуют в обмене нуклеиновых кислот в организме, укрепляют нервную систему, помогают при тяжелых умственных и физических нагрузках.

Кальций - основный микроэлемент, входящий в состав костей и зубной ткани. Натрий и калий поддерживают водно-солевой баланс в сосудах, нормализуют сердечный ритм.

Магний - важный элемент в нашем организме, регулирующий мышечное сокращение, также он участвует в передаче нервных импульсов.

Сколько времени сок остается свежим?
Березовый сок хранится в холодильнике не более трех суток. Для длительного хранения его можно замораживать и консервировать. Употреблять или в чистом виде, или смешивать, например, с зеленым чаем, отваром шиповника, мяты.

Диетологи советуют пить березовый сок не более 200 мл в день, желательно перед едой. Если имеется аллергия на пыльцу растений, то от употребления полезного напитка лучше воздержаться. Врачи также не рекомендуют его людям с острым гастритом, язвенной болезнью желудка, мочекаменной болезнью.
https://rg.ru/2022/03/23/ekspert-iuliia ... j-sok.html

Чемберлен

Текст озвучен с помощью Voice IVONA 2 Maxim OEM

Чемберлен

Специалисты Американской Академии дерматологии назвали несколько кожных симптомов, говорящих о критическим уровне холестерина. Напомним, при его избытке развивается атеросклероз. Кровеносные сосуды сужаются из-за наростов холестерина на их стенках. Ухудшается кровоснабжение различных органов. В конце концов холестериновая бляшка может закупорить сосуд, питающий кровью сердце или мозг. Тогда развивается инфаркт или инсульт.

О том, что уровень холестерина зашкаливает, могут сигналить, в частности, такие кожные симптомы:

- появление на коже небольших наростов белого, желтого, оранжевого или розоватого цвета. Они могут быть похожи на бугорки или сыпь. По сути это подкожные отложения жировых клеток, на медицинском языке называется «эруптивная ксантома»;

- небольшие желтоватые бляшки на веках и вокруг глаз. Это тоже отложения избыточного холестерина. Медицинское название - «ксантелазма».

Еще один тревожный признак - липоидная дуга на роговице: серый или мутно-белый круг, очерчивающий радужку глаза, - рассказал член правления Национального общества по изучению атеросклероза профессор Геннадий Коновалов.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Если такие кожные симптомы, говорящие о критическим уровне холестерина, есть у вас или ваших близких - обращайтесь к врачу-терапевту. Он назначит необходимые обследования. Самый показательный комплекс анализов для определения уровня холестерина разных типов (он бывает «плохой» и «хороший») - липидограмма.

! Важный момент: даже при зашкаливающем, опасном уровне холестерина внешние симптомы возникают далеко не всегда. Поэтому врачи называют его «тихим убийцей». Чтобы распознать критичные нарушения как можно раньше, медики призывают не игнорировать профилактический медицинский осмотр (ПМО). Для граждан России от 18-ти лет и старше он включает ежегодную проверку уровня холестерина. Все бесплатно - в поликлинике, к которой вы прикреплены по полису ОМС.

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27370/4562497/

Чемберлен

Караулов: Иммунитет – это не общее понятие, а очень конкретное, оно заключает в себе совокупность иммунных реакций на конкретные антигены. То есть к одним возбудителям иммунитет человека может быть более устойчив, к другим – менее. Это не говорит о его силе или слабости. Поэтому такие понятия, как сильный и слабый иммунитет, бессмысленны. Защитные силы организма можно модулировать разными способами. Например, с помощью прививок. Адъюванты, которые содержатся в вакцинах, могут повышать иммунный ответ (выработку антител) на конкретный антиген и усиливать выработку клеточной памяти, чтобы иммунная защита продолжалась дольше.

Спойлер

Александр
И от сезона иммунитет вообще не зависит?

– Нет, конечно, зависит. Сезонные изменения иммунной системы известны и очевидны, что и подтверждается подъёмами заболеваемости в определённое время года. Есть, например, исследования, которые установили как суточный, так и годичный цикл активности иммунных генов. Одни гены более активны у людей летом, другие – зимой. Например, зимой у нас «пробуждаются» гены, отвечающие за воспаление, а противовоспалительные гены, наоборот, находятся в сонном состоянии. Поэтому в холодное время года, особенно когда температура воздуха нестабильная, с резкими перепадами, мы чаще болеем. Кстати, и типы вирусов тоже зависят от сезона. Например, энтеровирусы активнее летом, а аденовирусы, вирусы гриппа – в осенне-зимний период. Другие возбудители – риновирусы, коронавирусы – в рабочей форме круглогодично.

Если же говорить о весне, то сейчас более характерно снижение барьерной функции организма. Мукозальный иммунитет формируется у нас в слизистых оболочках (дыхательных путей, пищеварительного и урогенитального трактов). И весной он действительно снижается. Ведь даже резкое потепление, увеличение солнечной активности для организма стресс. Ну а когда погода неустойчива и постоянно меняется – это стресс вдвойне.

Чего помимо вирусов и нездорового образа жизни важно опасаться?

– Прежде всего стрессов. Именно они обладают наиболее разрушительным действием на иммунную систему. Исследования показывают, что у оптимистов лучше иммунитет, чем у пессимистов, людей с повышенной тревожностью. Доказано – позитивное восприятие окружающего усиливает врождённые функции иммунитета.

Другой, не менее значимый момент, который снижает иммунную защиту, – это наличие любых хронических заболеваний, начиная от сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых болезней и заканчивая онкологией. Поэтому очень важно заниматься профилактикой, а если болезни уже возникли, тщательно их контролировать. Это поможет сохранить и иммунную систему. Кстати, порой люди грешат на свой слабый иммунитет совершенно необоснованно, поскольку причиной частых ОРВИ у них может являться наличие очага хронической инфекции (запущенный кариес, например, или недолеченный цистит, тонзиллит и прочее).

– А что насчёт популярных рецептов для поднятия иммунитета? Помогают ли меньше болеть ОРВИ лимон и мёд с имбирём? Смесь из сухофруктов и орехов? Чеснок с соком свёклы? Ванны с экстрактом хвои и морской солью?

– Всё, что вы перечислили, принимать можно, если нет аллергии или других противопоказаний (например, со стороны пищеварительного тракта). Но к поднятию иммунитета это не имеет прямого отношения. Если хотите меньше болеть – ведите здоровый образ жизни, лечите очаги хронических инфекций, не нервничайте и укрепляйте барьерные функции слизистых – как с помощью местных препаратов, так и благодаря оздоровлению микроклимата в помещении. Регулярно проветривайте, делайте влажную уборку, увлажняйте воздух в своём жилище.

https://aif.ru/health/life/immunolog_al ... ishchatsya

Чемберлен

Эндокринолог Павлова перечислила витамины для укрепления нервов
https://rg.ru/2022/03/24/endokrinolog-p ... ervov.html

Чемберлен

Перечитываю в аудио варианте книгу Чжэн Фучжун - Лучший доктор - ты сам. Том 3

«Хуанди Нэйцзин» - древний трактат
Ученые обычно датируют эту работу периодом между Воюющими государствами и эпохой династии Хань (206 год до н. э.–220 год н. э.

В «Хуанди Нэйцзин» сказано:
«Задумчивость ведет к застою ци,
гнев заставляет ци подниматься вверх,
страх - опускаться вниз,
тревога вносит хаос в движение ци,
радость замедляет движение ци,
печаль истощает ци».

Чемберлен

Чемберлен писал(а): 24 мар 2022, 18:45 Перечитываю в аудио варианте книгу Чжэн Фучжун - Лучший доктор - ты сам. Том 3

Выдержка
........
Когда человек гневается, он непроизвольно сжимает кулаки, тут уж лучше с ним не спорить.
А если ладони расслаблены, то человек, скорее всего, только изображает гнев.
Потому что все настоящие эмоции и намерения неизбежно проявляются снаружи.
Древние говорили:
«Любая внутренняя болезнь имеет внешние признаки», и это на самом деле так.

Чемберлен

Что бы там ни говорили про сердце или душу, надо понимать: любовь рождается в мозгу. Там потом и гнездится. Но где именно? Рюхей Уэда и Нобухито Абэ из Университета Киото (Kyoto University) указали на небольшой участок мозга, который, как они полагают, и представляет собой «центр любви».

В него словно в «яблочко», образно выражаясь, метит купидон.

Выявленный японскими учеными участок – небольшой, находится в так называемом прилежащем ядре мозга (nucleus accumbens).
Сгруппированные тут нейроны участвует в нескольких ментальных процессах, в результате которых люди получают удовольствие, попадают в зависимость от чего-либо, восторгаются, грустят, страшатся, злятся и радуются.
«Центр любви», якобы вмонтированный в это ядро, сначала формирует, а потом поддерживает романтические чувства.
Решение «любить – не любить» он принимает на основе информации, которая поступает со стороны гиппокампа, префронтальной коры и миндалевидного тела.

https://www.kp.ru/daily/27370/4562953/?from=smm

Чемберлен

phpBB [video]

Чемберлен

В некоторых случаях вовсе не кардиолог, а врач-дерматолог может быть первым доктором, кто заподозрит у вас сердечно-сосудистые заболевания, - отмечают специалисты Американской академии дерматологии. Эксперты назвали несколько признаков, когда именно проблемы с кожей должны натолкнуть на мысль: на самом деле что-то не в порядке с «пламенным мотором» и другими элементами системы кровообращения.

1. Синеватые участки на коже (цианоз).
Причина их возникновения - нарушение кровообращения. А именно, задержка оттока венозной крови. Либо, как вариант, недостаточное насыщение крови кислородом в случае закупорки отдельных сосудов. Из-за этого оттенок кожи становится синюшным, а не розоватым.

2. Болезненные красные шишки на пальцах рук или ног.
Они могут быть размером с горошину или чуть меньше. Медики называют их узелками Ослера - по имени врача, который обнаружил связь между этими образованиями на коже и инфекцией, поражающей внутреннюю оболочку сердца, эндокард.

3. Отеки, чаще всего - ступней и голеней.
Когда сердце не может полноценно перекачивать кровь, она начинает застаиваться. Под действием силы тяжести основное давление приходится на вены ног. Жидкая часть крови (плазма) просачивается в ткани, и возникает отек.

Кроме того, врачи называют характерным признаком проблем с сердцем покраснение лица без видимых причин. Это может быть симптомом одного из самых распространенных заболеваний - артериальной гипертензии (гипертонии), отметил врач-кардиолог, директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов. При кажущейся «обыденности» гипертония является опасным нарушением, которое резко повышает риск инфаркта и инсульта.

https://www.kp.ru/daily/27371.5/4563903/?from=twall

Чемберлен

Что такое пектин?
С химической точки зрения, продукт представляет собой полисахарид. Для нужд медицины и пищевой промышленности его выделяют путем экстракции свекловичной, яблочной или цитрусовой мезги, оставшейся после получения сока.

Где содержится?

Содержание пектина (%)
Яблоки, свекла, черная смородина 1,0
Слива 0,9
Абрикосы, крыжовник, клубника 0,7
Капуста, апельсины, морковь, груши, виноград 0,6
Картофель, арбузы 0,5
Вишня, черешня, мандарин, дыня 0,4
Помидоры, тыквы 0,3

Экстракт пектина, пищевая добавка Е 440
Порошок содержит до 25 % чистого полисахарида.

Пектин исключительно важен для здоровья человека. Он снижает количество холестерина, активизирует кровообращение и перистальтику кишечника.
..............
Из всех огородных овощей самые полезные
- брокколи
- свекла
- помидоры
- капуста

Причем, первые 2 можно есть практически неограниченно.
Со своего огорода - это ничего не стоит - только труд.

Красноярский форум